みなさん、こんな経験ありませんか？
デスクワーク中にちょっと時間を確認したいのに、いちいちiPhoneをタップするのが面倒くさい。料理中に手が汚れていて画面に触れずに時刻を見たい。会議中にさりげなく時間をチェックしたいのに、画面を明るくするのが気まずい…。
そんな悩みを解決してくれるのが「iPhone 常に 時計 表示」機能、つまり常時表示ディスプレイです。
でも「そもそも自分のiPhoneで使えるの？」「バッテリーは大丈夫？」「設定方法がわからない」という声もよく聞きます。
そこで今回は、iPhoneで常に時計を表示する方法について、対応機種や設定手順はもちろん、バッテリーへの影響やプライバシー設定、さらには非対応機種でも使える代替テクニックまで、まるっと徹底解説していきます！
常時表示ディスプレイとは？対応機種をチェック！
まず最初に知っておきたいのが、iPhone 常に 時計 表示機能の正式名称は「常時表示ディスプレイ（Always-On Display）」ということ。
これはロック画面が薄暗くなっても、時刻やウィジェット、壁紙などが常に表示され続ける便利な機能なんです。
対応しているiPhoneはこれ！
残念ながら、すべてのiphoneで使えるわけではありません。対応機種は以下のProモデルのみとなっています：
- iPhone 14 Pro / iPhone 14 Pro Max
- iPhone 15 Pro / iPhone 15 Pro Max
- iPhone 16 Pro / iPhone 16 Pro Max
つまり、Proシリーズ以外のiPhone（通常モデルやPlusモデル）は非対応なんです。
「えっ、じゃあ私のiPhoneでは使えないの？」と思った方、ご安心を。この記事の後半で、非対応機種でも使える代替方法をたっぷりご紹介しますからね！
どんなふうに表示されるの？
常時表示中はこんな感じで情報が表示されます：
- 時刻と日付（もちろんこれがメイン！）
- ロック画面に設定したウィジェット（天気やカレンダーなど）
- 通知アイコン（内容は非表示にもできる）
- 壁紙（薄暗くなった状態で表示）
画面全体が暗くなり、リフレッシュレートを1Hzまで落とすことで消費電力を抑えているのが特徴。黒い部分は完全に消灯するので、必要な情報だけがほんわり浮かび上がる感じですね。
iPhoneで常に時計を表示する設定方法
では実際に、iPhone 常に 時計 表示の設定をしてみましょう。手順はめちゃくちゃ簡単です！
基本の設定手順
- 「設定」アプリを開く
- 「画面表示と明るさ」をタップ
- 下の方にある「常時表示ディスプレイ」をタップ
- スイッチをオンにする
たったこれだけ！これで設定完了です。
さらに細かくカスタマイズする
同じ画面で、表示内容も細かく調整できます：
「壁紙を表示」のオン/オフ
- オン：壁紙が薄暗くなって表示される（おしゃれだけどちょっと明るめ）
- オフ：黒背景に時計とウィジェットだけ（より控えめでバッテリーにも優しい）
「通知を表示」のオン/オフ
- オン：通知アイコンが表示される
- オフ：通知は一切表示されない（プライバシー重視ならこちら）
オフィスやカフェなど、人目が気になる場所では「壁紙を表示」をオフにするのがおすすめ。必要最低限の情報だけ表示されるので、周りに画面を見られる心配が減りますよ。
バッテリー消費と焼き付きは大丈夫？
「常に画面つけっぱなしなんてバッテリーが持たなくなりそう…」
「有機ELの焼き付きが心配…」
これ、本当によく聞く声です。でもご安心を。Appleはこの辺りをしっかり考慮して設計しています。
実際のバッテリー消費量
各種テクノロジーメディアの検証によると、常時表示をオンにした場合のバッテリー消費は1時間あたり約0.8〜1.2％程度。1日トータルで見ると、オフの場合と比べて約5〜8％の追加消費にとどまります。
つまり、普段1日で50％使っている人が常時表示をオンにしても、55〜58％くらいになる計算。正直「気になるレベルではない」というのが多くのユーザーの実感です。
しかも、ポケットやバッグに入れているときは自動的に消灯するスマートな設計。実際の使用ではもっと影響は少なくなります。
焼き付き防止テクノロジー
有機ELディスプレイの「焼き付き」問題も、Appleはしっかり対策しています：
- ピクセルシフト技術：表示位置を数ピクセル単位で微妙に動かし、同じ場所に負荷が集中するのを防ぐ
- 自動輝度調整：常時表示中の輝度は大幅に下げられ、有機EL素子の劣化を抑制
- 画面オフの時間：ポケットなどに入れているときは完全に消灯
ディスプレイ評価機関のDisplayMateも、最新のiPhoneで採用されている有機ELパネルは焼き付きリスクが極めて低いと評価しています。普通に使っている分には、5年くらいは問題ないと考えて大丈夫でしょう。
シーン別！常時表示ディスプレイの活用法
せっかくの便利機能、もっと活用しないともったいない！実際のユーザー体験をもとに、おすすめの使い方をご紹介します。
ビジネスシーンでの活用法
会議中
机の上にiPhoneを置いておくだけで、さりげなく時間をチェック。画面をタップする動作がないので「時間気にしてるな」と思われにくいのがポイントです。
デスクワーク
メール確認のついでに時間を見る必要がなくなります。ちょっとした手間の積み重ねが減るだけで、集中力が切れにくくなるんですよね。
プレゼン中
発表時間を管理しながら、聴衆に気づかれずに時刻確認。タイマー機能と併用すれば、残り時間もバッチリ把握できます。
プライベートシーンでの活用法
料理中
手が汚れていても、ちょっと目を向けるだけで時間確認。レシピ動画を見ながらの調理も、時計確認のために動画を止める必要がありません。
就寝時
ナイトスタンド代わりに最適。真っ暗な部屋でも時間が見えて、しかも従来のロック画面みたいに眩しくないから、目が覚めちゃう心配もなし。
アウトドア
直射日光下でも視認性が高いので、アウトドア活動中の時計代わりに。ランニング中に腕に装着すれば、スポーツウォッチ感覚で使えます。
プライバシーを守る設定術
便利な反面、公共の場では画面が見えてしまうのが気になる…という方のために、プライバシーを守る設定も押さえておきましょう：
- 「壁紙を表示」はオフにする（黒背景＋時計だけのシンプル表示に）
- 通知プレビューは「非表示」または「アプリのみ」に設定
- 機密性の高いアプリ（銀行アプリなど）はロック画面に通知を表示しない設定に
これをやっておけば、電車の中やカフェでも安心して使えますよ。
非対応iPhoneで「常に時計を表示」したい場合の代替テクニック
ここまで読んで「えー、私のiPhone Proじゃないんだけど…」と思った方、がっかりしないでください。iPhone 常に 時計 表示に近い体験をする方法は、実は他にもたくさんあるんです！
標準機能だけでなんとかする方法
「起こしてあげる」機能を使う
- 設定：「設定」→「画面表示と明るさ」→「起こしてあげる」をオン
- iPhoneを持ち上げる動作で画面が自動点灯
- 常時表示ではないけど、ワンアクションで時計確認できる
これが一番手軽。バッテリー消費もほとんど気になりません。
「背面タップ」を活用
- 設定：「設定」→「アクセシビリティ」→「タッチ」→「背面タップ」
- 背面をダブルタップまたはトリプルタップでロック画面を表示
- iPhone X以降で利用可能
iPhoneを机に置いたまま、背面をコンコンと叩くだけで時計表示。慣れると結構便利ですよ。
アプリでなんとかする方法
ロック画面ウィジェット系アプリ
- Always On Widget（App Store評価4.2）
- ロック画面に時計ウィジェットを配置
- iOS16以降のロック画面カスタマイズ機能を活用
ただし注意点として、これらは本当の「常時表示」ではありません。画面をタップして表示させるタイプなので、常時表示とはちょっと違いますが、見た目はおしゃれに決まります。
フローティング時計アプリ
- Floating Clockなど
- 画面上に常に時計を表示
- 動画視聴中やアプリ使用中に時刻確認できる
これはこれで便利なんですが、バッテリー消費が大きめというレビューもあるので、使いどころは選びましょう。
アクセサリーで解決する方法
MagSafe対応スタンド
Belkinの「iPhoneマウント with MagSafe」など、デスクに置いたときにiPhoneが起立するタイプのアクセサリー。自然と時計が目に入る位置に固定できるので、わざわざiPhoneを触らなくても時間確認できます。
卓上時計型ドック
充電しながらデジタル時計として使えるドックもおすすめ。夜間は明るさが自動調整されるモデルなら、寝室でも快適に使えます。
Apple Watchという最終兵器
実は一番確実な解決策がこれ。Apple Watchを持っていれば、手首を上げるだけで時間確認できます。iPhoneの常時表示機能と併用するのも良し、iPhoneはオフにしてApple Watchだけに頼るのも良し。
バッテリー消費を気にせず時刻確認したいなら、Apple Watchとの併用が最強の選択肢かもしれません。
まとめ：iPhoneで常に時計を表示して生活をちょっと便利に
iPhone 常に 時計 表示機能、いかがでしたか？
対応機種なら設定はカンタン、バッテリー消費も思ったより少なく、焼き付きの心配もほぼなし。プライバシー設定をしっかりすれば、シーンを選ばず大活躍してくれます。
非対応機種の方も、いろんな代替テクニックを組み合わせれば、同じような体験は十分可能です。
「ちょっと時間を見たいだけなのに、いちいちiPhoneを触るのが面倒」という日常の小さなストレス。それがなくなるだけで、1日のちょっとした快適さが変わるんですよね。
ぜひ自分に合った方法で、iPhone 常に 時計 表示ライフを楽しんでみてください！
