「なんか最近、iPhoneの充電が遅くなった気がする…」
「充電ケーブル挿してるのに、なかなかパーセント増えないんだけど！」
そんな風に感じたこと、ありませんか？
せっかく充電したのに、出かけるギリギリまで全然増えてなかった…なんて経験、地味にストレス溜まりますよね。
実はこれ、iPhone低速充電と呼ばれる状態かもしれません。でも、ちょっと待ってください。この「低速充電」、実は全部が悪者ってわけじゃないんです。状況によっては、バッテリーを長持ちさせるための“いいやつ”になることも。
この記事では、iPhoneが低速充電になってしまう原因から、今すぐできる改善テクニック、そして「あえて低速充電を選ぶ」という裏ワザ的な使い方まで、まるっと解説していきます。
あなたのiPhoneとの付き合い方が、きっとちょっとだけ変わるはずですよ。
iPhone低速充電とは？急速充電との違いをサクッと解説
まずは基本の「キ」から。
iPhone低速充電って、ようするに「充電にめっちゃ時間がかかってる状態」のこと。でも、一口に遅いと言っても、実は2パターンあるんです。
パターン1：物理的に遅い「絶対的低速充電」
これは、昔ながらの5W（ワット）の電源アダプタとか、パソコンのUSBポートで充電してるパターン。
たとえば、最新のiPhone 14とかiPhone 15シリーズを、昔のiPhoneについてきた小さなアダプタ（5W）で充電するとどうなるか？
もうね、マジで遅いです。夕方から寝る前に挿しといて、朝にはなんとか満タン…みたいなノリ。急速充電（20W以上）と比べると、その差は歴然。30分で50%までいくか、10%しか進まないか、くらい違いますからね。
パターン2：iPhoneが「もう無理！」って制限かけてる状態
こっちはちょっと複雑で、iPhone本体が「これ以上速く充電すると、バッテリーに悪そうだから…」って、自ら速度を落としてるケース。
代表的なのが、本体がめっちゃ熱くなってるとき。夏の車内で使った後とか、ワイヤレス充電で熱がこもった時とかに発生します。iPhoneなりに「バッテリーを守らねば！」って頑張ってるわけですね。
あと、iOSに搭載されてる「最適化されたバッテリー充電」っていう機能。これは就寝中とかに、80%までサクッと充電したあと、起きる時間に合わせて残りを満タンにする…という気の利いたヤツ。これも一見すると「充電止まってない？故障？」って思うかもしれませんが、実はこれ、あなたのiPhone生活を守るための機能なんですよ。
つまり、iPhone低速充電とは、単純に「古い充電器を使ってる」場合と、iPhoneが「自衛のために速度を落としてる」場合の両方があるってこと。まずはこの違いを頭に入れておくと、次に紹介する原因と対策がグッとわかりやすくなります。
【悲報】あなたのiPhone、低速充電になってませんか？考えられる6つの原因
さて、ここからは具体的な原因探し。当てはまるものがないか、チェックしてみてください。
原因1：電源アダプタの出力が単純に足りてない
これがダントツで多いパターン。
新しいiPhoneに買い替えたけど、充電器は昔のまま…なんて人、いませんか？
- 昔のiPhoneについてきた「5W」のアダプタ（箱型で小さいヤツ）
- 友達からもらったよくわからないメーカーの充電器
こういうのを使ってると、そりゃもう遅くて当たり前。最新のiPhoneはでかいバッテリー積んでるので、パワーのある充電器じゃないと満足に充電できないんです。
チェック方法は、充電器の本体に小さく書いてある「OUTPUT」の表示を確認。「5W（5V/1A）」 って書いてあったら、もうそれは「低速充電確定」のサインです。
原因2：ケーブルが「ボトルネック」になってる
充電器は最新の20Wなのに、なんでか遅い…そんな時はケーブルを疑いましょう。
- 非MFi認証ケーブル：Appleの正式な認証（MFi）を通ってないやつ。充電できるけど遅い、または突然「このアクセサリは対応していません」って嫌われることがあります。
- ケーブルの断線しかけ：見た目は大丈夫でも、内部の線が切れかけてると、電気がうまく流れません。
- USB-A to Lightningケーブル：これはどんなに頑張っても「急速充電（USB PD）」には対応してません。急速充電したいなら、USB-C to Lightningのケーブルが必須です。
原因3：充電ポートにホコリが詰まってる（あるある）
これ、地味にめっちゃ多いです。
ズボンのポケットにiPhoneを入れてると、糸くずとかホコリが充電ポートに自然と溜まっていくんですよね。
で、そのホコリが邪魔して、ケーブルが奥までしっかり挿さらない。結果、接触が甘くなって充電が激遅になる、と。
原因4：バッテリー自体がおじいちゃんになってる
iPhoneを2年、3年と使い続けてる人。バッテリーって消耗品なので、どうしても劣化します。
設定アプリの「バッテリー」→「バッテリーの状態」で「最大容量」をチェックしてみてください。これが80%を切ってる場合、バッテリー自体の性能が落ちてるので、充電の受け取り効率も悪くなってる可能性大です。
原因5：充電中にiPhoneをめっちゃ使ってる
これ、あるあるですよね。充電しながら動画見たり、ゲームしたり。
充電器からもらう電力より、画面表示やGPS、CPU処理で使う電力の方が多ければ、当然ながら充電はほとんど進みません。下手すりゃ、挿してるのにバッテリー減っていく…なんて悲しい事態にも。
原因6：ワイヤレス充電（MagSafe / Qi）の「あるある」問題
ワイヤレス充電って便利ですよね。でも、これにも落とし穴が。
- 位置がズレてる：MagSafe（マグセーフ）は磁石でくっつくからいいけど、普通のQi充電器は置き方がシビア。ズレてると超低速になります。
- 発熱：ワイヤレス充電は原理的に本体が熱くなりやすい。熱くなると、iPhoneが「熱っ！」ってなって充電速度をガクッと落とします。
特に夏場や、分厚いケースをつけたまま充電すると、この熱問題が発生しやすいので要注意。
【完全保存版】iPhone低速充電を今すぐ改善する7つの方法
ここまで原因がわかったら、あとは直すだけ。今日から試せる対策を優先順位高めに並べてみました。
1. まずは充電ポートを掃除しよう（最重要）
これ、一番簡単で、しかも無料。そして効果がデカいです。
綿棒とか、優しくほじくれるよう爪楊枝（つまようじ）を準備して、iPhoneの充電ポートをそっと掃除してみてください。
「うわっ、こんなとこに!?」ってくらい、ホコリの塊が出てくることがあります。掃除したら、ケーブルを「カチッ」と奥まで挿せるようになった…なんて経験、筆者は何度もあります。金属製のピンとかは絶対に使わないでくださいね。ポート内の端子を傷つけます。
2. 充電器を「急速充電対応」にアップデートする
もしあなたがまだ5Wや12Wの充電器を使っているなら、ここは一つ、投資のタイミングです。
最近のiPhoneなら、USB PD対応の20W以上の充電器を買うのがオススメ。
AnkerとかBelbinとか、あとはApple純正のやつ。どれも信頼できます。これに変えるだけで、充電時間が体感で半分以下になることもザラです。
ちなみに、急速充対応の充電器でも、夜寝てる間だけはわざと低速のものを使う…みたいな使い分けもアリですよ。
3. ケーブルをMFi認証品 or 純正に変える
「100均のケーブルで大丈夫かな？」と思ってるそこのあなた。
もちろん当たることもありますが、ハズレを引くと充電遅いわ、すぐ断線するわで、結果的に高い買い物になることもしばしば。
ケーブルを買うときは、パッケージに「MFi認証」って書いてあるかどうかをチェックするクセをつけましょう。Made for iPhoneの証です。これがあると、iPhone側も「この子は安心！」って認識して、スムーズに充電してくれます。
4. 充電中はiPhoneを休ませてあげる
これ、精神論みたいに聞こえるかもしれませんが、かなり効果的です。
充電してる間は、ちょっとだけiPhoneから手を離してあげましょう。画面オフのまま放置するのが一番。ゲームや動画視聴は、充電が終わってから。
「でも充電しながら使いたいんだよ！」って人は、せめて画面の明るさを下げるとか、省電力モードをオンにするといい感じになります。
5. ワイヤレス充電の“置き方”と“環境”を見直す
- MagSafeを使うなら、iPhoneの背面のマークに合わせてしっかり吸着させる。
- 普通のワイヤレス充電器なら、充電エリアの中心に置く。
- 分厚いケースや、金属パーツがついたケースは外す（熱こもり防止＆充電効率UP）。
- 充電中に本体が熱くなってたら、一度外して冷ましてあげる。
これだけで、ワイヤレス充電のストレスがグッと減りますよ。
6. バッテリー交換も視野に入れる
バッテリーの最大容量が80%を切っているなら、もはやこれは「延命治療」のフェーズかもしれません。
Appleの正規サービスプロバイダか、もしくは信頼できる修理店でバッテリー交換をしてもらう。費用はかかりますが、バッテリーの持ちも充電速度も劇的に復活します。
「まだこのiPhoneを使い続けたい！」って思えるかどうか、一度検討してみる価値はありますよ。
7. iOSを最新の状態に保つ
たまに、iOSのアップデートで充電周りの制御が変更されることもあります。「なんか最近充電遅いかも？」と思ったら、設定アプリから「ソフトウェア・アップデート」をチェックしてみてください。最新バージョンにしておくことで、バッテリー管理の最適化が進むこともあります。
【結論】iPhone低速充電を味方につけるスマートな付き合い方
さて、ここまで読んでくれたあなたは、iPhone低速充電とは何か、そしてその対策についてバッチリ理解できたはず。
最後に一つだけ、大事なことをお伝えします。
「急速充電が常に正義」じゃないんです。
たしかに、ピンチの時（出かける直前とか）には急速充電は心強い味方です。でも、毎晩寝てる間の8時間ずっと急速充電し続けるのは、バッテリーにとってはちょっと負担が大きいんですよね。
リチウムイオンバッテリーは、発熱と高電圧に弱い。つまり、寝てる間みたいな「時間に余裕がある時」は、あえて昔の5Wアダプタとか、せいぜい12Wくらいの「低速充電」にしてあげると、バッテリーが長持ちしやすくなる…というわけです。
こんな感じで、
- 昼間のちょい足し充電 → 20Wの急速充電
- 夜寝てる間のフル充電 → 5Wの低速充電（または最適化バッテリー充電）
みたいに、シチュエーションによって使い分ける。
これこそが、iPhoneとバッテリーの“スマートな付き合い方”なんじゃないかな、と僕は思います。
ぜひ今日から、あなたの充電ライフを見直してみてください。ちょっとした意識で、iPhoneとの付き合い方がもっと快適になりますよ。
