耳をふさがずに音を楽しめる「骨伝導ワイヤレスイヤホン」。最近ではスポーツや通勤・テレワークなど、さまざまなシーンで注目されています。
この記事では、骨伝導イヤホンの仕組みや選び方のポイント、最新モデルの特徴をやさしく解説しつつ、編集部おすすめの7モデルを紹介します。
骨伝導イヤホンってどんな仕組み？
一般的なイヤホンは、空気の振動を耳の中に届けて音を伝える「空気伝導」タイプ。それに対して、骨伝導イヤホンは頬骨やこめかみを振動させて音を内耳に直接届けます。
つまり鼓膜を通さずに音を感じる方式。耳の穴をふさがないため、周囲の音も自然に聞こえます。
音楽を楽しみながら車の音や人の声を聞けるので、外でのランニングや通勤中など、安全性を保ちながら使えるのが最大の魅力です。
また、耳を塞がないことで蒸れにくく、長時間装着しても疲れにくいというメリットもあります。イヤホンの圧迫感が苦手な人には特にうれしいポイントです。
骨伝導ワイヤレスイヤホンのメリットと注意点
まずは良い点と注意したい点を整理しておきましょう。
メリット
- 周囲の音を聞きながら音楽・通話ができる
- 長時間装着しても耳が痛くなりにくい
- イヤホン特有の閉塞感がない
- 鼓膜への負担が少ないとされる
注意点
- 構造上、音漏れしやすい
- 低音がやや弱く、音楽の迫力は控えめ
- こめかみ部分の振動に慣れが必要
- 静かな場所ではボリュームに注意
つまり、音質よりも「快適さ」「安全性」を重視する人に向いたイヤホンといえます。
選ぶときにチェックしたいポイント
骨伝導イヤホンを選ぶ際に注目したいのは次のポイントです。
1. Bluetoothのバージョンと安定性
ワイヤレスモデルを選ぶなら、Bluetooth5.0以上が安心。通信の安定性やバッテリー持ち、接続距離が向上しています。
2. 防水・防塵性能
ランニングや屋外利用なら、汗や雨に強い防水性能（IPX6〜7程度）があると安心です。
3. バッテリー持続時間
フル充電で8〜10時間使えるモデルなら、1日外出しても問題ありません。短時間充電で数時間使える急速充電対応も便利です。
4. 装着感とフィット感
骨伝導は装着位置で音の聴こえ方が変わるので、軽量で頭にフィットしやすいモデルを選ぶと快適です。眼鏡や帽子と併用する人は形状も要チェック。
5. 音漏れ対策と使用シーン
静かな場所で使う機会が多い人は、音漏れが少ない構造を重視しましょう。ランニングや通勤など屋外中心なら、開放的なタイプが向いています。
最新トレンド：骨伝導から“軟骨伝導”へ進化
近年は「軟骨伝導」という新技術を採用したモデルも登場しています。
これは耳の軟骨部分を振動させて音を伝える仕組みで、従来よりも音漏れが少なく、低音の厚みも感じやすいのが特徴。
audio-technicaなどの国内メーカーが積極的に採用しており、「骨伝導の快適さ＋音質の良さ」を両立した新世代モデルとして注目されています。
用途別に見る骨伝導イヤホンの魅力
通勤・通学
駅のアナウンスや人の声を聞き逃さずに音楽を楽しめます。イヤホンをつけたまま会話できるのも便利。
ランニング・スポーツ
車や自転車の音を聞きながら走れるため、安全性が高い。防水仕様のモデルなら汗や雨も気になりません。
テレワーク・在宅勤務
耳を塞がないので、家族の呼びかけや宅配のインターホンにもすぐ気づけます。軽量モデルなら一日中装着しても快適。
家事・育児中
料理や掃除をしながら、音楽やラジオを楽しめます。子どもの声もちゃんと聞こえるので安心です。
骨伝導ワイヤレスイヤホンおすすめ7選【2025年版】
1. Shokz OpenRun Pro 2
骨伝導イヤホンの定番ブランド「Shokz」の上位モデル。独自のTurboPitch技術で低音がしっかり出るのが特徴。IP67防水でスポーツ用途にも最適。最大10時間再生と急速充電にも対応しています。
2. Shokz OpenRun
OpenRun Proより軽量で、価格も抑えめ。8時間再生・防水設計でコスパが高く、ランニング初心者にも人気です。
3. audio-technica ATH-CC500BT
日本メーカーが開発した“軟骨伝導”イヤホン。骨伝導より自然な装着感で、音質もクリア。通勤やリモートワークに向いた万能モデルです。
4. Haylou PurFree BC01
リーズナブルながらIP67防水と通話ノイズリダクションを搭載。軽量で装着感も良く、初めての骨伝導イヤホンとしておすすめ。
5. Beethoven HP-B100BTBG
スタイリッシュな完全ワイヤレスタイプ。ネックバンドがない分、軽快に使えます。デザイン性を重視する人にぴったり。
6. Shokz OpenFit 2+
耳掛け型のオープンイヤー設計。スポーツシーンを意識した軽量ボディで、長時間使用してもズレにくい。音の自然さも高評価です。
7. AudioComm HP-BC110N
手ごろな価格の入門モデル。軽くて扱いやすく、骨伝導イヤホンを試してみたい人に最適です。
骨伝導イヤホンをもっと快適に使うコツ
- 音量を上げすぎない：周囲に音が漏れるだけでなく、振動が強すぎると疲れやすくなります。
- 装着位置を微調整：頬骨にきちんと当たる位置を探すと、音の聞こえ方が安定します。
- メガネとの相性を確認：フレームが太いタイプだと干渉する場合もあるため注意。
- 使用目的を明確にする：音楽重視なら高音質モデル、ランニング中心なら軽量・防水タイプを選びましょう。
骨伝導ワイヤレスイヤホンは「ながら使い」のベストパートナー
音楽を聴きながら周囲とつながれる骨伝導ワイヤレスイヤホンは、いまや“ながら聴き”文化の象徴といえます。
外出中の安全性を保ちつつ、耳への負担も軽減。日常に自然に溶け込むデバイスとして、多くの人のライフスタイルにフィットしています。
通勤・ランニング・テレワーク・家事。どんな場面でも、自分の世界と周囲の世界を両立できるのが骨伝導イヤホンの最大の魅力です。
最後にもう一度。
骨伝導ワイヤレスイヤホンおすすめ7選！耳を塞がず快適な最新モデルを比較
あなたの生活を、もっと自由で快適な音のある時間に変えてくれるはずです。
