みなさん、こんにちは！
突然ですが、iPhoneを使っていて「あと少しだけバッテリーが持ってほしい…」って思ったこと、絶対にありますよね。
そんな時に頼りになるのが「低電力モード」。でも、なんとなくオンにしているだけで、「実際どれくらい持つの？」「何が制限されてるの？」って、ちゃんと知らないまま使っている人も多いんじゃないでしょうか。
今回は、そんなiPhoneの低電力モードについて、基本から知っておくべきデメリット、そして便利な活用術までまるっと解説していきます！
低電力モードってそもそも何？どんな機能なの？
まずは基本のおさらいから。
低電力モードは、その名の通りバッテリーの消費を抑えて、限られた残量でも長く使えるようにするための機能です。
多くの人が体験していると思いますが、バッテリー残量が20%を切ると「低電力モードにしますか？」ってポップアップが表示されますよね。あれが一番馴染み深いシーンだと思います。
でも、この機能、ただ単にバッテリーの減りを遅くしているだけじゃないんです。iPhoneの中でいろんな調整が行われているんですよ。
低電力モードで実際に何が起きてるの？制限されること一覧
「なんとなくオンにしてる」という人に向けて、具体的にiPhoneの中で何が起きているのかをお伝えしますね。
これを知っておくと、「あ、今この機能が必要だから低電力モードはやめておこう」みたいな判断ができるようになります。
パフォーマンス関連の制限
まず一番大きいのが、プロセッサー（CPUやGPU）のパワーを抑えること。
つまり、処理速度が落ちるんです。具体的にはこんな感じ。
- アプリの起動がちょっと遅くなる
- 画面のスクロールがカクッとする時がある
- ゲームの動きが重くなる
普段のLINEやネットサーフィン程度ならあまり気にならないレベルですが、3Dゲームをガッツリ遊びたい時は注意が必要です。「なんか動きがもっさりするな…」と感じたら、低電力モードが原因かもしれません。
ネットワーク・通信関連の制限
通信周りでも、バッテリーを節約するための制限がかかります。
- 5Gが制限される：iPhone12以降の機種では、動画視聴やファイルダウンロードなど本当に必要な時以外は4G（LTE）に切り替わることがあります
- アプリの自動ダウンロードが停止：App StoreのアップデートやApple Musicの楽曲ダウンロードなどがバックグラウンドで行われなくなります
- バックグラウンドApp更新が止まる：アプリが裏で新しい情報をチェックしなくなります。例えばメールの新着確認が手動になるので、「気づいたらメールが溜まってた！」なんてことも
画面表示・視覚効果の調整
見た目に関する部分でも、地味にいろいろ変わっています。
- リフレッシュレート制限：iPhone 13 Pro以降のProMotion（120Hz）機種では、最大60Hzに制限されます。あのヌルヌルしたスクロール体験が少し控えめになる感じですね
- 画面が少し暗くなる：ディスプレイの明るさが抑えられます
- 自動ロックが早くなる：デフォルトで30秒に設定されます
- 動きのエフェクトが減る：壁紙の奥行き表現などがシンプルになります
その他の機能制限
- iCloud写真のアップロードが一時停止：写真を撮っても、すぐには他のデバイスと同期されません
- 5Gミリ波の制限：超高速5G通信が使えなくなる場合があります
バッテリー持続時間は実際どれくらい変わるの？
さて、一番気になるのが「結局どれだけ持つようになるの？」ってことですよね。
Appleの公式サポートによると、低電力モードをオンにすることで通常より最大1〜2時間長くバッテリーを使えるとされています。
ただ、これはあくまでテスト環境での数値。実際のところ、何をしているかによって効果は変わってきます。
実際の使用シーン別の効果
いろんなメディアや検証サイトの結果をまとめると、こんな傾向があります。
効果が高い使い方
- YouTubeなどの動画視聴
- Webサイトの閲覧
- 電子書籍を読む
こういった比較的ライトな使い方だと、バッテリーの減りが明らかに緩やかになるのを実感できるはずです。検証によっては10〜25%くらい持続時間が延びたという結果も出ています。
効果が限定的な使い方
- グラフィックが重いゲーム
- 動画編集
- ナビアプリの長時間使用
高負荷な作業をしている時は、そもそもCPUをフルに使いたいわけですから、低電力モードでパワーを抑えられると快適さが損なわれることも。バッテリー節約よりもパフォーマンス優先したい時は、オフにした方がいいでしょう。
ユーザーのリアルな声
実際に使っている人の声も見てみましょう。
- 「通勤中に充電残り少なくなった時、とりあえずオンにしてる。帰宅までは確実に持つようになった」
- 「動画だけ見るなら、オフの時とあんまり変わらないかも？」
- 「ゲーム中にオンにするとカクカクするから、充電しながらやる方がストレスない」
こんな感じで、使い方次第で感じ方が変わるみたいですね。
低電力モードのデメリット・注意点をしっかり理解しよう
メリットばかり注目されがちですが、正直なデメリットも知っておくことが大事です。
動作の「もっさり感」はどれくらい？
「遅くなる」って聞くと結構不安になりますよね。でも、実際のところはこんな感じです。
SNSをボーッと見たり、ニュース記事を読んだりする程度なら、ほぼ気になりません。ただ、アプリを切り替えたり、重めのゲームをしたりすると「あれ？」って感じることがあります。
特にゲーマーにとっては要注意。FPSやレースゲームなど、滑らかな動きが求められるゲームをやる時は、素直に低電力モードをオフにして、必要なら充電しながらプレイするのがおすすめです。
常にオンにし続けるのはアリ？ナシ？
「バッテリー長持ちさせたいから、ずっとオンにしとこう」って思う人もいるかもしれません。でも、これにはちょっと考えもの。
常にパフォーマンスを制限した状態で使うってことは、せっかくの高性能なiPhoneの実力を発揮させてあげられていないんですよね。特にProモデルを使っている人は、ヌルサク体験が犠牲になっちゃいます。
それに、バッテリーの健康度（最大容量）を直接守るわけではないことも知っておいてください。バッテリーの劣化は充放電のサイクル数や発熱が大きく関係しているので、「低電力モード＝バッテリー長寿命」と単純に考えない方が良さそうです。
こんな時は注意！
- 大切な写真を撮る時：画質自体は落ちませんが、iCloudへのアップロードが止まっているので、撮った写真がすぐにMacやiPadに反映されません
- 乗り換えアプリの通知が欲しい時：バックグラウンド更新が止まるので、乗り過ごし防止の通知などが遅れる可能性があります
- 超高速5Gが必要な時：通信速度が制限されることがあります
もっと便利に！低電力モードの高度な活用法
ここからは、ちょっと一歩進んだ使い方をお伝えします。
「ショートカット」Appで自動化しちゃおう
実はiPhone標準の「ショートカット」Appを使うと、低電力モードのオンオフを自動化できるんです。これがめちゃくちゃ便利。
おすすめ自動化パターン
- バッテリー残量40%で自動オン
「設定」→「ショートカット」→「オートメーション」→「バッテリー残量」で「40%以下」を選び、「低電力モードをオン」にするアクションを設定。これで、20%を待たずに早めに節約開始できます。 - 充電器に繋いだら自動オフ
同じくオートメーションで「充電器に接続されたら」というトリガーを選び、「低電力モードをオフ」に設定。80%まで待たなくても、充電開始と同時にフルパワー復活！ - 特定のアプリ起動で自動オン
「マップ」アプリでナビを使う時だけ自動でオンにすれば、長時間のカーナビでもバッテリー消費を抑えられます。 - 就寝時間帯は自動オン
毎日夜10時になったら自動でオン。寝てる間のバッテリー消費を気にしなくてよくなります。
これらを設定しておけば、自分でオンオフを意識する必要がなくなって、すごくラクですよ！
よくある疑問をQ&Aで解決！
最後に、みんなが疑問に思っていることをまとめてみました。
Q. 低電力モード中に写真を撮ると画質は落ちますか？
A. いいえ、画質は落ちません。ただ、撮影した写真のiCloudアップロードは停止されるので、他のApple製品ですぐに見たい時は注意が必要です。
Q. 充電が80%になったのに低電力モードがオフになりません
A. それは、あなたが手動でオンにしたからかもしれません。手動でオンにした場合は、80%に達しても自動ではオフになりません。「ずっとオンにしておきたい」という人のための仕様なんです。
Q. 古いiPhoneの方が効果を感じやすいって本当？
A. 確かに、バッテリーの最大容量が減っている古い機種ほど、延命効果を実感しやすいという声は多いですね。逆に新しい機種はもともとのバッテリー持ちが良いので、差を感じにくいこともあります。
Q. 低電力モードってバッテリーの寿命を延ばすの？
A. 直接的にバッテリーの化学的な劣化を防ぐわけではありません。ただ、バッテリーの減りを緩やかにすることで「深い放電」を減らしたり、発熱を抑えたりする効果はあります。結果的に、間接的にはバッテリーへの負担を軽くしていると言えるでしょう。
まとめ：賢く使ってiPhoneライフをもっと快適に！
いかがでしたか？
低電力モードは、正しく理解して使うとすごく頼りになる機能です。
- バッテリーが少ない時は積極的にオンにしよう
- でも、ゲームや高画質動画編集などパフォーマンスが必要な時はオフが正解
- ショートカットを使えば、意識しなくても自動で切り替えてくれる
特に「デメリット」を知っておくと、いざという時に「あ、今はオンにしないでおこう」って判断できますよね。
みなさんも、この記事を参考に低電力モードを賢く活用して、iPhoneとの生活をもっと快適にしてみてください！
