ランニングを始めたいけど、どんなGPSウォッチを選べばいいかわからない──そんな人にぴったりなのが「ガーミン165」です。軽くて見やすく、操作もわかりやすい。しかも、健康管理や日常のスマート機能まで一通りそろっている。この記事では、最新モデル「Forerunner 165（フォアランナー165）」の特徴や魅力、使い勝手、そして注意点まで、ランニング初心者の目線でじっくり紹介していきます。
ガーミン165とは？最新エントリーモデルの位置づけ
ガーミン165は、Garminのランニングウォッチ「Forerunner」シリーズの中でも、エントリーモデルにあたる最新機種。上位モデルの性能を引き継ぎつつ、価格を抑えて扱いやすく設計されています。
サイズは43mm、重さは約39gと非常に軽く、装着感が自然。ディスプレイには1.2インチのAMOLEDタッチスクリーンを採用しており、文字やデータがくっきり見えるのが特徴です。バッテリーはスマートウォッチモードで約11日間、GPSモードでは約19時間も持続。日常使いでもランニングでも、充電を気にせず使える安心感があります。
さらに、5気圧防水仕様で雨の日のランニングやスイムトレーニングにも対応。日々の運動と健康管理を、1本でまかなえる万能モデルです。
ランニングをしっかりサポートするGPSと計測機能
ガーミン165の最大の魅力は、ランナーに必要なデータを正確に記録できる点。GPSだけでなく複数の衛星測位システム（GNSS）に対応しており、街中や木陰でも安定した測位精度を発揮します。
ランニング中は、距離・ペース・心拍数をリアルタイムで表示。ペースの維持がしやすく、走行中のリズムを崩さずトレーニングに集中できます。また、走力の指標となる「VO₂ Max（最大酸素摂取量）」や、心拍データから導く「トレーニング効果」など、走りの質を数値化してくれるのもポイントです。
さらに「PacePro」機能を使えば、コースの高低差に合わせてペース配分を提案してくれます。初心者でも無理のないペースで走れるよう設計されているので、「今日はどんなスピードで走ればいいんだろう？」という迷いを減らしてくれます。
健康管理もこれ一本で完結
ガーミン165は、ランニングだけでなく健康管理にも優れています。睡眠の深さを計測し、スコア化してくれる「睡眠スコア」や、体のエネルギー残量を示す「Body Battery（ボディバッテリー）」が特徴的です。これらを見れば、自分の疲労度やコンディションをひと目で把握できます。
また、血中酸素濃度（SpO₂）、ストレスレベル、心拍変動（HRV）なども常時モニタリング。普段の生活の中でも、心身の変化を見逃さないサポートが充実しています。
日常の歩数、移動距離、消費カロリーなども自動で記録されるため、トレーニングをしていない日でも健康データを蓄積できます。まさに「日常と運動をつなぐパートナー」といえる存在です。
スマートウォッチとしての便利機能
ガーミン165は、スマホと連携することで日常生活でも活躍します。着信やメール、LINEなどの通知を手元で確認できる「スマート通知機能」を搭載。走っている途中でもスマホを取り出さずに済みます。
さらに、Suica対応のキャッシュレス決済機能も搭載。ランニングの途中でコンビニに立ち寄るときなど、財布を持たなくても支払いが完了します。
また、音楽再生機能を備えた「Forerunner 165 Music」モデルでは、本体に楽曲を保存してBluetoothイヤホンで直接再生可能。スマホなしでも音楽を楽しみながらランニングできます。
初心者におすすめできる理由
ガーミン165が初心者に支持されるのは、「扱いやすさ」と「十分な機能性」のバランスが取れているからです。
- 軽くて着け心地がいい：長時間でも疲れにくい。
- 操作がシンプル：タッチとボタンの併用で迷わない。
- 見やすい画面：AMOLEDディスプレイで屋外でも見やすい。
- 価格と性能のバランスが優秀：上位モデルに近い機能を、より手ごろな価格で。
- 健康管理機能が豊富：ランニング以外の日常にも使える。
特に「これから走り始めたい」「最初の一本を長く使いたい」という人にとって、165は非常にちょうどいい存在です。ハイエンド機に比べて機能が絞られている分、操作がわかりやすく、日々のモチベーション維持にもつながります。
ガーミン165の注意点と弱点
もちろん、完璧ではありません。使う人や目的によっては、物足りなく感じる部分もあります。
まず、上位モデルのような「マルチバンドGPS」には非対応。そのため、山岳地帯や都市部の高層ビル群では、わずかに誤差が出ることもあります。また、トライアスロンなど複数競技を同時に計測する「マルチスポーツ機能」も搭載されていません。
さらに、音楽再生をしたい人は「Music」モデルを選ぶ必要があります。標準モデルには音楽保存機能がないため、購入時に確認が必要です。
とはいえ、これらは上級者や競技志向のランナー向けの機能であり、初心者や健康志向のユーザーにとっては十分以上。むしろ機能がシンプルな分、使いやすく、迷わず継続できるのが強みです。
他モデルとの違いとコスパの高さ
ガーミン165の上位機にあたる「Forerunner 265」は、マルチバンドGPSやトレーニングレディネスなど、より詳細なデータ分析機能を備えています。ただし価格は約2倍近く。トレーニングを本格化させたい人向けです。
一方、Forerunner 165はランニングやフィットネス、健康管理を幅広くカバーしつつ、価格は3万円台。機能の完成度を考えれば、非常にコストパフォーマンスが高いモデルといえます。
ランニング初心者がいきなりハイエンドモデルを買っても、使いこなせない機能が多いもの。まずForerunner 165でデータの見方やトレーニング管理に慣れ、必要に応じてステップアップするのが現実的です。
ガーミン165が向いている人・おすすめの使い方
このモデルを特におすすめしたいのは、次のような人です。
- これからランニングを始めたい人
- 初めてGPSウォッチを購入する人
- 健康管理や睡眠の可視化をしたい人
- 軽くて快適な着け心地を重視する人
- スマートウォッチ的な便利さも求める人
ガーミン165は、日常生活と運動をシームレスにつなげたい人にこそフィットします。朝の通勤中に心拍をチェックし、昼は通知でスケジュールを確認、夜は睡眠スコアで1日の疲れを把握。そんな「健康を軸にした生活リズム」を自然にサポートしてくれるのが、このウォッチの魅力です。
ガーミン165の実力まとめと購入前のポイント
最後に、ガーミン165の実力をあらためて整理してみましょう。
- 軽くて扱いやすい、初心者向けの設計
- AMOLED画面で視認性が高く、デザインもスマート
- GPS・心拍・睡眠などの計測精度が高い
- Suicaや音楽再生など、日常でも便利な機能を搭載
- 価格と機能のバランスが抜群で、コスパが高い
注意点としては、マルチスポーツやマルチバンドGPSなどの高度な機能がないこと。しかし、ランニングやフィットネス中心のユーザーにはほとんど不満が出ないレベルです。
ガーミン165は、「初めてのGPSウォッチ」としても、「日常を健康的に過ごしたい人」にもぴったりの1本。
走る楽しさと、自分の変化を“見える化”してくれる頼もしいパートナーになるはずです。
ガーミン165の実力は？初心者にもおすすめな最新GPSウォッチを詳しく紹介【まとめ】
ガーミン165は、ランニング初心者にもやさしい設計でありながら、本格的なトレーニングにも対応できる実力派です。軽さ・見やすさ・操作性の三拍子がそろい、さらに健康管理機能も充実。価格を抑えながらも、日常をよりアクティブに楽しめる1本として、多くのランナーに選ばれています。
「走るのをもっと楽しくしたい」「体の変化を知りたい」──そんな思いを持つ人には、ガーミン165が新しいスタートを後押ししてくれるでしょう。
