スマートウォッチを買ったはいいけれど、「通知しか見てない」「健康管理アプリがよくわからない」と感じていませんか？
実は、アプリを上手に選ぶだけで、スマートウォッチの使い勝手が一気に変わります。
今回は、健康管理から日常の便利機能まで、スマートウォッチに入れておくと本当に役立つおすすめアプリを10個紹介します。
スマートウォッチをもっと使いこなすために
スマートウォッチは、もはや“腕時計の形をしたスマホ”と言っていいほど進化しています。
歩数や心拍数を測るだけでなく、睡眠やストレスの状態を可視化したり、音楽や支払いも手首だけで完結できたり。
これらを支えるのが、スマートウォッチ向けのアプリです。
「健康管理」「運動」「集中力アップ」「メモ」「支払い」「音楽」など、自分の生活スタイルに合わせて選ぶことで、スマートウォッチは“日常の相棒”になります。
健康管理の基本を押さえるアプリたち
Google Fit
Googleが提供する定番のヘルスケアアプリ。
歩数、心拍、消費カロリーなどを自動で記録してくれます。
Wear OS搭載のスマートウォッチとの相性が抜群で、スマホを出さなくても腕で活動量を確認できるのが魅力。
日常の動きを数字で可視化できるので、「もう少し歩こうかな」と自然に行動を促してくれます。
MyFitnessPal
食事のカロリーや栄養バランスを記録できるアプリ。
スマートウォッチでは、摂取カロリーの確認やリマインダー通知が便利です。
「食べすぎ防止」や「健康的な食生活の意識づけ」にも役立ち、運動と合わせて使うとより効果的です。
運動・フィットネスをもっと楽しくするアプリ
Strava
ランナーやサイクリストに人気のアプリ。
スマートウォッチからワンタップでワークアウトを開始し、GPSで走行距離やペースを記録できます。
スマホを持たなくてもトレーニングが完結し、走った後は自動で記録・共有も可能。
友人との記録比較もでき、運動のモチベーション維持にぴったりです。
Calm
ストレスケアや睡眠改善に効果的な瞑想アプリ。
スマートウォッチ版では、呼吸ガイドや短時間のマインドフルネスセッションが利用可能です。
忙しい仕事の合間に、手首で1分だけ深呼吸。そんな小さな習慣が、気持ちのリセットに大きく貢献します。
日常を便利にするアプリたち
Google Keep
「思いついたらすぐメモしたい」という人におすすめ。
手首の音声入力で、買い物リストやToDoをサッと追加できます。
スマホを出さなくても確認できるので、出先や通勤中に役立つアプリです。
Google Wallet
スマートウォッチを支払いツールに変えてくれるアプリ。
レジで手首をかざすだけで決済が完了。財布もスマホも不要です。
SuicaやiDなどの電子マネー対応も進んでおり、毎日の買い物や移動が格段にスムーズになります。
AccuWeather
外出前に天気を確認するならこのアプリ。
スマートウォッチ上で気温や降水確率、雨雲の接近情報がすぐ分かります。
通勤・通学・ジョギングなど、天気を気にするシーンで頼れる存在です。
エンタメ・リラックス系アプリ
Spotify
スマートウォッチから音楽の再生・停止・スキップを操作できます。
イヤホンと連携すれば、スマホを取り出さなくても音楽が楽しめるのがポイント。
運動中や移動時のBGM管理に最適です。
Wear Casts
ポッドキャストを手軽に聴けるアプリ。
お気に入りの番組を事前にダウンロードしておけば、スマホなしで再生可能。
ジョギング中にニュースを聴くなど、“ながら学習”にも便利です。
スマートホームと連携するアプリ
SmartThings
家の家電をスマートウォッチから操作できるアプリ。
照明、エアコン、テレビなどを手首でオン・オフできます。
外出先からでも操作できるので、「帰る前に部屋を暖めておく」なんて使い方も可能。
IoT家電を持っている人なら、ぜひ試したい一本です。
スマートウォッチでアプリを活かすコツ
スマートウォッチは、アプリを入れただけでは便利になりません。
「どの時間に」「何を目的に」使うかを決めることで、習慣化しやすくなります。
- 朝：Google Fitで前日の活動をチェック
- 昼：Google Keepでアイデアメモ
- 夕方：Stravaでランニング記録
- 夜：Calmでリラックス
こうした“使うリズム”を決めるだけで、日常の中に自然と馴染んでいきます。
また、通知が多すぎると逆にストレスになるので、必要なものだけに絞るのがおすすめです。
電池の減りを抑えるためには、常時表示をオフにしたり、使わないアプリを削除したりといった工夫も効果的です。
スマートウォッチアプリを選ぶときの注意点
- 対応OSを確認する
Wear OS、watchOS、Galaxy専用など、アプリによって対応が異なります。購入前に確認を。 - プライバシーとデータ管理
健康データを扱うアプリは、利用規約やデータ共有の範囲を確認することが大切です。 - 無料と有料の違いを把握する
無料で使える範囲、有料プランで解放される機能を理解して、自分に合った使い方を。 - バッテリー負担を意識する
常時センサーやGPSを使うアプリは、電池消費が多くなります。必要に応じて設定を調整しましょう。
スマートウォッチに入れるべきおすすめアプリ10選！健康管理から便利機能まで徹底解説（まとめ）
スマートウォッチは、アプリ次第で“使えるツール”にも“ただの通知機”にもなります。
健康管理アプリで体を見直し、便利機能アプリで生活を効率化し、エンタメアプリで楽しみをプラスする。
それぞれの役割を理解して使えば、スマートウォッチはあなたのライフスタイルに欠かせない存在になるはずです。
手首の中に、小さな秘書・トレーナー・DJ・家電リモコンを全部詰め込む。
そんな感覚で、今日からスマートウォッチのアプリを見直してみませんか？
