みなさん、こんにちは！今回はiPhoneでビデオを写真にする方法について、徹底的に解説していきます。
「動画を撮ったんだけど、この一瞬を写真として残したい！」
「子供の運動会、動画は撮ったけど笑顔のアップが欲しい…」
「旅行の思い出、動画からベストショットだけ切り出せないかな？」
こんなふうに思ったこと、一度はありませんか？
実はiPhoneには、動画から簡単に写真を切り出す標準機能が備わっています。しかも、やり方次第ではかなりキレイな画質で保存できるんです。
この記事では、基本的な操作方法から、もっと便利に使えるアプリ、そして「思ったより画質が悪い…」という失敗を防ぐためのポイントまで、iPhoneでビデオを写真にするための全てをお伝えします。
最後まで読めば、あなたのiPhoneがもっと便利に、思い出の残し方がもっと自由になること間違いなしです！
iPhoneの標準機能だけでビデオから写真は作れるの？
結論から言うと、標準機能だけで簡単にできます。特別なアプリをダウンロードする必要はありません。
iPhoneに最初から入っている「写真」アプリだけで、動画の好きな場面を静止画として保存できるんです。
基本の操作方法（写真アプリ編）
一番シンプルで、誰でもすぐにできる方法です。
- 「写真」アプリを開く
- 写真にしたいビデオを選んで再生
- 画面下のタイムライン（フィルムみたいなやつ）を左右にスクロールして、写真にしたい場面で一時停止
- 画面右上（機種によっては右下）の 「…」（その他）ボタンをタップ
- メニューの中から 「写真として保存」を選択
これだけです。たったこれだけで、現在表示されているフレームが静止画としてカメラロールに保存されます。
めちゃくちゃ簡単ですよね。「もっと早く知りたかった！」という声もよく聞きます。
iOSのバージョンによる違いはある？
基本的な操作は、ここ数年（iOS 14以降）のバージョンならほぼ同じです。ただ、古いiOSをお使いの場合、メニューの表記が「イメージを書き出し」などになっていることもあります。
もしお使いのiPhoneで「写真として保存」が見つからない場合は、一度iOSのバージョンを確認してみるのも手です。「設定」→「一般」→「ソフトウェア・アップデート」で最新の状態にしておくことをおすすめします。
切り出した写真の画質は？キレイに保存するコツ
ここが一番気になるポイントですよね。「せっかく切り出しても画質が荒かったら意味ないし…」というあなたのために、画質のヒミツを解説します。
画質は撮影時のビデオ画質で決まる
まず大前提として、切り出した写真の画質は、元のビデオの画質に完全に依存します。当たり前ですが、ビデオに記録されている以上の情報は切り出せません。
具体的にはこんな感じです。
- 4K（3840×2160）で撮影した動画 → 約830万画素の写真になる
- 1080p（フルHD、1920×1080）で撮影した動画 → 約200万画素の写真になる
- 720p（HD、1280×720）で撮影した動画 → 約92万画素の写真になる
ちなみに、最新のiPhoneのメインカメラで普通に写真を撮ると、だいたい1200万画素〜4800万画素（機種による）です。
つまり、4Kで撮影した動画から切り出した写真は、通常の写真と比べても十分キレイなレベルということ。SNSにアップするくらいなら全然問題ありません。
逆に、1080p以下だと画質の差がはっきり出てきます。「後で写真にするかも…」という場面では、動画の撮影設定を4Kにしておくのが正解です。
スクリーンショットで代用するのはNG？
「動画を一時停止してスクショ撮ればいいじゃん？」と思う人もいるかもしれません。
これは絶対にやめたほうがいいです。
なぜなら、スクリーンショットで保存されるのは「画面に表示されている解像度」だから。iPhoneの画面解像度はだいたい200万画素前後。つまり、せっかく4Kで撮影しても、スクショで保存すると200万画素くらいにまで画質が落ちてしまいます。
せっかくの高画質が台無しです。必ず「写真として保存」機能を使いましょう。
もっと便利に！おすすめの編集アプリ
標準機能で十分便利ですが、「連続で写真を切り出したい」「切り出した後に編集したい」という場合は、サードパーティ製のアプリが役立ちます。
無料で使える手軽なアプリ
- ビデオから写真へ – フレームグラブ
操作が超シンプル。目的のフレームを選んでタップするだけ。広告はありますが、無料でここまでできれば十分です。 - PhotoDirector
切り出し機能に加えて、切り出した後の写真編集が充実。明るさ調整やフィルター加工もこれ一つで済みます。無料版でも結構使えます。
こだわりたい人向けの高機能アプリ
- Video to Photo
動画から連続で写真を切り出す機能が強力です。バースト撮影みたいにたくさんの写真を一気に切り出したい人にぴったり。 - iMovie
実はiPhone純正の動画編集アプリ「iMovie」でも、静止画の書き出しができます。標準機能より細かくフレームを選びたいときに便利です。
アプリを選ぶときは、「無料か有料か」「どんな編集機能が欲しいか」を基準に選ぶと失敗しません。
ユーザーのリアルな声から見えた注意点と疑問
実際に使っている人たちの声（Yahoo!知恵袋など）を見ていると、いくつか共通の疑問や失敗があることがわかります。先回りして解決しておきましょう。
Q.「写真として保存」ボタンが出てこない！
- 原因1：動画がiCloudに最適化されていて、本体にダウンロードされていない
iCloud写真を利用している場合、古い動画は本体から消えてクラウドにだけ保存されていることがあります。この場合、一旦動画を再生して最後まで読み込ませるか、iCloudからダウンロードすることでボタンが表示されるようになります。 - 原因2：動画ファイルが破損している、または特殊な形式
稀に、他機種から転送した動画などで発生することがあります。この場合はサードパーティ製アプリを試してみる価値ありです。
Q.切り出した写真がぼやける、または暗い
- 動画自体がブレていたり、ピントが合っていない
切り出し機能のせいではなく、元の動画の問題であるケースがほとんどです。特に暗い場所で撮った動画は、切り出した写真も暗くなります。 - 動画画質が低い
先ほど説明した通り、元が720pなどの低画質なら、切り出せる画質も限られます。
Q.連続した写真（バースト撮影みたいに）を一気に切り出したい
標準機能では一枚ずつしか切り出せません。こういう時こそ、先ほど紹介した「Video to Photo」などのアプリの出番です。アプリを使えば、連続するフレームをまとめて写真にすることができます。
切り出すことを前提に動画を撮るテクニック
せっかくなら、後でキレイな写真にできる動画を撮りたいですよね。ちょっとしたコツを覚えておくだけで、クオリティがぐっと上がります。
1. 撮影設定は常に4Kで
冒頭で説明した通り、画質を重視するなら4K撮影がマストです。
「設定」→「カメラ」→「フォーマット」で、「高効率」を選んでおくと、画質を保ちつつファイルサイズも抑えられます。
2. 「ちょっとだけ長め」に撮影する
「この瞬間だ！」と思ったら、その前後も含めて撮影しましょう。後で写真にするときに、表情や動きのピークを選びやすくなります。
3. クイック撮影を活用する
静止画撮影モードのまま、シャッターボタンを横にスライドすると、すぐに動画撮影を開始できます。「あ、今の動画でも撮りたいかも」という時に瞬時に切り替えられるので、便利ですよ。
4. 手ブレに注意
当たり前ですが、手ブレした動画から切り出した写真はブレています。可能なら両手でしっかり構える、何かに寄りかかるなどして、できるだけ安定させて撮影しましょう。
まとめ：iPhoneのビデオは「撮りっぱなし」がもったいない！
いかがでしたか？
iPhoneでビデオを写真にする方法は、本当に簡単で、しかも無料の標準機能でここまでできるのか！と驚かれたのではないでしょうか。
- 標準の「写真」アプリで、動画の好きな場面をワンタッチで写真にできる
- 4Kで撮影しておけば、切り出した写真の画質も十分キレイ
- 連続切り出しや編集がしたいなら、目的に合わせてアプリを選ぶ
- ほんの少し撮り方を工夫するだけで、写真のクオリティがさらに上がる
動画はつい「撮りっぱなし」にしてしまいがちですが、この機能を知っていれば、あとからいくらでもベストショットを掘り起こせます。運動会や発表会、旅行、そして日常の何気ない一瞬。ぜひ、あなたのiPhoneで撮りためたビデオを、宝物の一枚に変えてみてくださいね。
もし「やってみたけど、うまくいかない」「もっとこうしたい」ということがあれば、ぜひコメントで教えてください。みなさんの素敵な一枚を、心から応援しています！
