最近話題のスマートウォッチの中でも、コスパの高さで注目を集めている「X5s」。見た目はシンプルながら多機能で、健康管理や通知確認など、日常生活をスマートにしてくれるアイテムです。
でも、届いたときに説明書が英語だったり、設定方法が少し分かりづらいと感じた人も多いのではないでしょうか。
この記事では、「スマートウォッチX5s」の設定方法から使い方までをわかりやすくまとめました。初めてスマートウォッチを使う人でも安心して設定できるよう、ポイントを押さえて解説します。
X5sスマートウォッチとは？基本スペックをチェック
X5sは、ビジネスからスポーツまで幅広いシーンで活躍できる多機能スマートウォッチです。
主な特徴は以下の通り。
- ディスプレイ：1.96インチの高解像度スクリーン（360×360ピクセル）
- Bluetooth：最新規格の5.4対応で安定した接続
- 防水性能：IP67（生活防水レベル、水中での使用は非推奨）
- バッテリー：270mAhのリチウムポリマー電池を搭載
- 対応OS：Android 4.4以上／iOS 9.0以上
歩数計や心拍数モニター、睡眠トラッキング、SNS通知、音楽・カメラ操作など、必要な機能はしっかりカバーしています。
価格帯も手頃で、初めてスマートウォッチを使う人にも人気です。
開封と初期セットアップ
箱を開けると入っているのは「本体」「磁気式充電ケーブル」「簡易マニュアル」の3点。
まずはバッテリーをフル充電してから使い始めましょう。
充電のポイント
- 付属の磁気ケーブルを本体背面の端子に接続
- 充電中はディスプレイにアイコンが表示される
- 5V／1A以下の出力で充電（急速充電器は避ける）
フル充電にはおよそ2時間ほどかかります。充電が終わったら、電源ボタンを長押しして起動します。
スマホと接続して初期設定を行う
X5sの真価は、スマートフォンとの連携にあります。
通知や運動記録の同期を行うため、まずは専用アプリをスマホにインストールしましょう。
アプリのインストール手順
- スマホのBluetoothをオンにする
- Google PlayまたはApp Storeで「X5 Smart Watch」関連アプリを検索
- アプリをインストールし、起動して案内に従う
- 「デバイスを追加」から「X5s」を選択
- ペアリング要求が出たら承認
接続が完了すると、時刻・日付・歩数データなどが自動的に同期されます。
通知を受け取りたい場合は、アプリの設定画面から「通知アクセス」を許可することをお忘れなく。
基本操作をマスターしよう
起動したら、まずは操作感を試してみましょう。
- スワイプ上：メッセージ・通知履歴
- スワイプ下：クイック設定（輝度・Bluetooth・モード切替）
- スワイプ左：アプリ一覧
- スワイプ右：メイン画面へ戻る
ボタン操作とタッチ操作の両方で使える設計になっており、直感的に操作できます。
ウォッチフェイス（画面デザイン）は長押しで変更でき、自分の好みにカスタマイズ可能です。
健康管理に役立つ計測機能
X5sには、健康管理に便利な機能が多数搭載されています。
心拍数・血中酸素
センサーで手首の血流を読み取り、リアルタイムで心拍数を計測。
24時間自動測定をオンにすれば、1日の変化もグラフで確認できます。
血中酸素（SpO₂）も測定可能ですが、あくまで目安値として利用しましょう。
睡眠モニタリング
装着したまま眠ると、自動的に就寝・起床時間を検知。
浅い睡眠・深い睡眠のバランスを確認でき、睡眠リズムの改善にも役立ちます。
歩数・運動データ
ウォーキングやランニング、サイクリングなど100種類以上の運動モードに対応。
スマホのGPSを利用すればルート記録も可能です。
消費カロリーや距離も自動で記録され、アプリ上で週間・月間の推移を確認できます。
通知・着信の設定と便利な機能
仕事中や移動中でもスマホを取り出さずに通知を確認できるのがスマートウォッチの醍醐味。
X5sでも、主要な通知機能がしっかり備わっています。
- 電話・LINE・メール通知
スマホとペアリングした状態で、着信やメッセージの内容を画面に表示。振動でお知らせします。 - 音楽リモート操作
スマホの音楽再生・一時停止・曲送りをウォッチから操作可能。 - カメラリモート撮影
手首をタップするだけでシャッターを切れるので、自撮りや集合写真にも便利。 - スマホ探索（Find Phone）
スマホをどこに置いたかわからない時、ウォッチから呼び出し音を鳴らせます。
通知が届かない場合は、スマホ側の「通知アクセス許可」と「バックグラウンド実行設定」を再確認しましょう。
バッテリーを長持ちさせるコツ
X5sは省電力設計ですが、使い方によって持続時間は変わります。
以下の設定を意識すると、バッテリーがより長持ちします。
- 画面輝度をやや下げる
- 常時心拍測定をオフにする
- 手首を上げて点灯する機能を必要時のみオン
- 使わないスポーツモード・通知をオフにする
充電は1〜2日に1回程度を目安にすると、快適に使えます。
トラブルシューティングと注意点
使っているうちに、接続が切れたり通知が届かなくなったりすることもあります。
そんな時は次の点を確認してみましょう。
- Bluetoothがオンになっているか
- アプリがバックグラウンド制限されていないか
- アプリ内でX5sが正しく選択されているか
- スマホの省電力モードを解除しているか
また、防水等級がIP67とはいえ、シャワーや入浴、海水などでは使用しないのが基本です。
汗や水滴がついた場合は、やわらかい布で拭き取ってから乾かしましょう。
健康測定機能も医療機器ではないため、体調管理の参考値として活用するのが安全です。
X5sをもっと楽しむための活用アイデア
せっかく手に入れたスマートウォッチ。
「時間を見るだけ」ではもったいないですよね。
- 通勤・通学の歩数を毎日チェックして運動習慣を意識する
- 就寝前に充電し、睡眠データを翌朝の体調管理に活かす
- 音楽操作や通知で、スマホを触る時間を減らす
- ウォッチフェイスをその日の気分や服装に合わせて変更
- ビジネスでは通知を控えめにして集中時間を確保
日常の小さな動作を少し変えるだけで、スマートウォッチの便利さを実感できます。
スマートウォッチX5sの説明書まとめ：設定と使い方を理解して快適に
X5sスマートウォッチは、手軽に健康管理とスマホ連携を楽しめる多機能デバイスです。
最初に充電とアプリ設定さえ済ませてしまえば、あとは腕に装着するだけでデータが自動的に記録されます。
通知確認や運動ログ、睡眠モニタリングなど、生活のさまざまな場面で活躍してくれるはずです。
使い方をしっかり理解して、自分のライフスタイルに合わせた設定をすれば、X5sはきっと毎日の相棒になるでしょう。
今まで腕時計を「時間を見るだけ」に使っていた人も、これをきっかけにスマートウォッチのある生活を始めてみてください。
