「ゲーミングPCを買うなら、メモリはどれくらい積めばいいの？」
この質問、パソコンを自作する人も、完成品を選ぶ人も必ず一度は考えますよね。
CPUやGPUほど目立たないけれど、実はメモリ容量の選び方ひとつで、ゲームの快適さは大きく変わります。今回は、2025年時点での「最適なメモリ容量」について、最新の動向と実際の使用感をもとに解説していきます。
メモリとは？ゲームプレイにどんな影響があるのか
メモリ（RAM）は、PCがデータを一時的に置いておく「作業机」のようなもの。
ゲームのデータや動作情報、OS、ブラウザ、配信ソフトなど、同時に動くプログラムの情報を一時的に処理する場所です。
この「作業机」が狭いと、机の上がすぐいっぱいになり、データを何度も出し入れしなければなりません。すると読み込みが遅くなったり、動作がカクついたりするわけです。
つまり、メモリはゲームの“快適さ”を支える裏方。
CPUやGPUがいくら高性能でも、メモリが足りないとその力を十分に発揮できません。
2025年の標準は？ゲーミングPCのメモリ容量の目安
ここ数年、ゲームのグラフィックや処理がどんどん重くなっています。
それに合わせて、必要なメモリ容量も少しずつ増加中。では今、どのくらいが「快適プレイの基準」なのでしょうか？
- 8GB：もう限界レベル
以前は「コスパ重視の定番」でしたが、今では多くの最新タイトルでメモリ不足を起こします。ブラウザや配信ツールを同時に開くと動作が不安定に。軽いeスポーツタイトル限定でギリギリ使える、そんな位置づけです。 - 16GB：現時点の“最低ライン”
ほとんどのゲームを快適に動かせる標準的な容量。
フルHDやWQHD解像度で遊ぶ人なら、まだ十分戦えます。
ただし、配信しながらプレイする、MODを多く入れる、高解像度で遊ぶ――といった環境では少し心もとないかもしれません。 - 32GB：最適で安心な選択肢
近年、多くのゲーマーが選び始めている容量です。
高画質設定や4K解像度、配信や録画を同時に行うプレイヤーでも余裕があります。
将来のタイトルにも対応しやすく、長く使える“今のベストバランス”。 - 48GB〜64GB以上：特殊用途・上級者向け
動画編集や3D制作、配信＋ゲーム＋録画を同時に行う人、あるいは大量のMODを使うようなケースで検討する容量です。
ゲーム専用ならオーバースペックになりやすく、コスパ面では非効率。
このように、16GBが現実的な最低ライン、32GBが快適さと将来性のベストチョイスというのが2025年の一般的な結論です。
16GBから32GBへ ― 推奨ラインが上がった理由
数年前まで「16GBあれば十分」と言われていましたが、最近では「32GBが理想」という意見が増えています。
なぜこの数年で基準が変わったのでしょうか。
ゲーム自体がより重くなった
最新のAAAタイトルは、リアルタイムで大量のテクスチャや物理演算を処理します。
特にオープンワールド系の大作では、16GBでもギリギリというケースが増えています。
OSやバックグラウンドアプリの負担
Windowsやブラウザ、ボイスチャット、録画・配信ソフトなど、ゲームと同時に動くアプリもメモリを消費します。
16GBでは「ゲームだけなら足りるけど、他を開くと重くなる」ことが起こりがちです。
高解像度・高リフレッシュレート化
フルHDからWQHD、さらに4K・240Hzといった高負荷環境では、GPUだけでなくメモリの帯域と容量も重要になります。
特に4K環境では、32GBを積んでおくと余裕を持って動作させられます。
メモリの価格が下がった
DDR4やDDR5の価格が以前より安定してきたことで、32GB構成も手が届きやすくなっています。
16GBと32GBの価格差が少ないなら、最初から32GBを選ぶ人が増えるのも自然な流れです。
容量以外で見落としがちなメモリ選びのポイント
メモリは「容量」だけでなく、速度や構成の違いもパフォーマンスに影響します。
メモリ速度（クロック）とレイテンシ
DDR4なら3200MHz前後、DDR5なら5600〜6000MHzあたりが主流です。
数値が高いほどデータ転送が速く、CPUやGPUへのデータ供給がスムーズになります。
ただし、速度を優先して容量を削るのは逆効果。まずは必要容量を確保することが先です。
デュアルチャネル構成を意識
メモリは2枚1組で動かすと、データ転送が倍になります。
「16GB×2枚」や「16GB×2＋空きスロット2」の構成が理想的です。
1枚だけ刺すより、同容量を2枚に分けた方が性能を引き出せます。
対応規格を確認
マザーボードとCPUがDDR4なのかDDR5なのかを必ずチェック。
対応していない規格のメモリは動作しません。
また、XMP（Intel）やEXPO（AMD）といったメモリ設定を有効にすることで、公称の速度を正しく発揮できます。
どんな人にどの容量がおすすめ？
メモリ容量を選ぶときは、「どんな遊び方をするか」で決めるのが一番です。
- ライトゲーマー（軽いタイトル中心）
→ 16GBで十分。eスポーツ系や旧作中心なら快適に遊べます。 - ミドルゲーマー（最新作も遊ぶ）
→ 16GBでも動くが、今後を考えると32GBが安心。
複数アプリを同時に使うなら、余裕のある環境が◎。 - ヘビーゲーマー・配信者
→ 32GBがベスト。ゲーム・配信・録画・ブラウザを同時に動かしても安定。
4K環境でも快適さを保てます。 - クリエイティブ用途も兼ねる人
→ 48〜64GBを検討。動画編集や3Dモデリングなど、ゲーム以外の重い作業をするなら容量を多めに。
「ゲームだけでは足りるけど、プラスαをするなら余裕を持つ」――これがメモリ選びのコツです。
メモリ不足で起こる“よくある不調”
「なんだか最近ゲームがカクつく」「ロードがやけに長い」
そんな症状、意外とメモリ不足が原因のことがあります。
- ゲーム中に頻繁にロードが挟まる
- FPS（フレームレート）が不安定になる
- 配信中に映像が途切れる
- タスクマネージャーで“メモリ使用率100％”になっている
これらが当てはまるなら、容量アップで改善する可能性大。
ゲームごとに必要なメモリ量は異なりますが、16GBで常に上限近くなら、32GBへ増設する価値は十分あります。
将来を見据えたメモリ選びの考え方
ゲーミングPCは長く使うもの。
今快適でも、2〜3年後の新作タイトルでは足りなくなるケースもあります。
Steamなどの統計を見ると、16GBユーザーが減り、32GBユーザーが増加傾向。
これは、ゲームの進化とともにメモリ需要が上がっている証拠です。
最初から32GBを搭載しておけば、将来のアップデートや新作にも安心。
一方で、「まず16GBで始めて、空きスロットに後から追加」という方法もアリです。
マザーボードのスロット数を確認して、増設しやすい構成にしておきましょう。
まとめ：ゲーミングPCのメモリは何GBが最適？
最後にもう一度整理します。
- 最低限：16GB
多くのゲームを快適に動かせるが、配信・録画などには余裕がない。 - 最適解：32GB
現行・次世代ゲームも安心。マルチタスクにも強く、長く使える。 - 上級者向け：64GB以上
動画編集や配信、クリエイティブ用途を兼ねる人向け。
ゲーミングPCにおいて、メモリは“快適さを支える土台”。
ゲームだけでなく、配信・編集・マルチタスクも考えるなら、32GBを選んでおくのがいちばん安心です。
そして、スロットに余裕を持たせ、将来のアップグレードにも備えておきましょう。
結論――ゲーミングPCのメモリは、16GBで十分動くが、快適に遊ぶなら32GBが最適。
これが2025年のリアルな答えです。
