こんにちは、iPhoneユーザーの皆さん。
電車の中でスマホをチェックしようとしたら、ステータスバーに「主回線圏外」の文字…。「え、なんで？さっきまで使えてたのに！」って、すごく焦りますよね。
しかも「副回線」は使えるのに、「主回線」だけ圏外になるって、ちょっと不思議な現象。もしかして故障？それとも設定をいじっちゃった？
今回は、そんなiPhoneで「主回線圏外」が表示されたときの原因と、すぐに試せる対処法をわかりやすくまとめました。この記事を読めば、あわてて修理に出す前に、自分で解決できるかもしれませんよ。
【iPhone】主回線圏外の直し方。バッテリー消耗時の危険信号も解説
まず最初に知っておいてほしいのは、「主回線圏外」にはいくつかのパターンがあるってこと。
・単純に電波が届かない場所にいる
・iPhoneの一時的な不具合
・SIMカードの接触不良
・もしかしたらバッテリー劣化のサイン…？
順番にチェックしていけば、ほとんどのケースは解決できます。あまり深刻に考えすぎず、ひとつずつ試してみましょう。
まずは基本の3ステップ
何かトラブルがあったときの鉄則。まずは「もしかして？」を確認するところから始めます。
1. 機内モードのオン/オフ
コントロールセンターを開いて、飛行機マークのボタンをタップ。10秒ほど待ってから、もう一度タップしてオフに戻します。これだけで電波を掴み直して、復活することが結構あるんです。
2. iPhoneの再起動
電源ボタンと音量ボタンを長押しして、スライダーを動かして電源オフ。30秒くらい待ってから、もう一度電源ボタンを長押しして起動しましょう。メモリに溜まった小さなゴミが消えて、スッキリすることもあります。
3. 邪魔なケースを外してみる
特に金属製やマグネット付きのケースを使っている場合、電波を遮っちゃってることがあります。一度ケースを外して、電波状況が変わるか試してみてください。
主回線だけ圏外になる！設定を見直そう
基本の3ステップでダメだった場合、次は設定周りをチェック。ここが意外と盲点だったりします。
モバイル通信の設定を確認
デュアルSIMで使っている方は、ここの設定が間違っていると「主回線だけ圏外」になります。
「設定」アプリを開いて「モバイル通信」をタップ。ここで確認するのは3つ。
① 主回線がオンになっているか
「モバイル通信プラン」のところに、主回線が表示されていて、「この回線をオンにする」がONになっているか確認しましょう。間違ってオフにしちゃってると、そりゃ圏外になりますよね。
② モバイルデータ通信の割り当て
「モバイルデータ通信」の項目。ここが知らないうちに副回線になっていると、主回線でデータ通信ができなくて圏外表示になることがあります。主回線でデータ通信したいなら、主回線を選んでおきましょう。
③ デフォルトの音声回線
これも大事。通話するときにどっちの回線を使うかの設定です。ここが副回線になっていると、主回線宛にかかってきた電話に出られないことも…。メインで使う番号を選んでおいてください。
ネットワーク設定をリセットする
「設定」→「一般」→「転送またはiPhoneをリセット」→「リセット」→「ネットワーク設定をリセット」。
この操作、ちょっと勇気がいりますよね。でも、電波関係のトラブルにはめちゃくちゃ効果的なんです。
ただし注意点がひとつ。このリセットを行うと、今まで保存したWi-FiのパスワードやBluetooth機器のペアリング情報が全部消えます。つまり、自宅のWi-Fiに繋ぎ直すときにパスワードを再入力しないといけなくなるってこと。
ちょっと面倒だけど、それで直るなら安いもの。思い切って試してみる価値はあります。
iPhone主回線が圏外で繋がらない時のSIMカード対処法
設定をリセットしても直らない…。そんな時は物理的な部分、つまりSIMカードを疑いましょう。
物理SIMカードの抜き差し
iPhoneの側面にあるSIMトレイ。クリップとかで開けるあれです。
- 電源をオフにする（必ずしも必要ないけど、安全のため）
- SIMトレイを取り出す
- SIMカードを外して、金属部分を柔らかい布で軽く拭く
- 向きを間違えずに、しっかり奥までセットし直す
- トレイを戻して電源オン
これで「あれ？認識した！」ってなることも多いんです。接触が微妙に悪くなってただけ、ってケースですね。
eSIMの再インストール
最近はeSIMで運用している人も増えてきましたよね。物理的なカードがない分、トラブルシューティングがちょっと違います。
eSIMの場合は、プロファイルが破損しちゃってることがあります。そんな時は一度削除して再インストールが有効。
「設定」→「モバイル通信」→該当のeSIM回線をタップ→「モバイル通信プランを削除」。
その後、契約しているキャリアからもらったQRコードを読み込むか、キャリアのアプリから再設定しましょう。
特に楽天モバイルやpovo、LINEMOといったキャリアはアプリで簡単に再発行できるので、そちらもチェックしてみてください。
別のiPhoneで試す
もし家族や友達にiPhoneを持っている人がいたら、その人のiphoneに自分のSIMカードを挿してみてもらえませんか？
それで正常に使えたら、SIMカードは無事ってこと。逆に同じように圏外なら、SIMカード自体が故障しているか、キャリア側の回線障害の可能性が高いです。
キャリア側の問題を見逃すな
ここまでやってダメなら、もしかしたら自分のiPhoneが悪いんじゃなくて、キャリア側に原因があるかもしれません。
通信障害のチェック
「ドコモ 通信障害」「au 通信障害」「ソフトバンク 通信障害」「楽天モバイル 通信障害」で検索してみてください。キャリアの公式サイトで情報が出ているはずです。
Twitter（X）で検索するのも手。同じ地域の人が「繋がらない！」って呟いていたら、それが証拠。自分のiPhoneだけの問題じゃないとわかれば、気が楽になりますよね。
キャリア設定のアップデート
「設定」→「一般」→「情報」を開いて、そのまま30秒くらい待ってみてください。
もし「キャリア設定アップデート」のポップアップが出たら、それはキャリア側がネットワーク設定を変更したサイン。「アップデート」をタップすれば、最新の設定に更新されます。
これ、案外気づかないまま放置している人が多いんです。定期的にチェックするクセをつけるといいかもしれません。
ソフトウェアアップデートの重要性
iPhoneのシステム、つまりiOSのバージョンが古いと、電波の掴み方が不安定になることもあります。
iOSを最新に
「設定」→「一般」→「ソフトウェア・アップデート」で、最新バージョンが配信されていないか確認しましょう。
Appleは毎回のアップデートで、通信に関する不具合をこっそり修正していたりします。「なんとなく調子悪いな」って時は、アップデートで直っちゃうことも多いんです。
ただし、バッテリー残量が少ないときや、通信が不安定な場所でのアップデートは危険。Wi-Fi環境が安定していて、充電もしっかりある状態で行ってくださいね。
見落としがちなバッテリーと環境の問題
ここからは、ちょっとマニアックだけど知っておいて損はない情報。特にバッテリーの話は、見逃せません。
バッテリー状態をチェック
「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態と充電」で「最大容量」を確認してみてください。
もしこの数字が80%を切っていたら、バッテリーがかなり劣化している証拠。バッテリーが膨らんで内部の基板を圧迫すると、通信モジュールに影響が出る可能性もあるんです。
つまり、「主回線圏外」という症状が、実はバッテリー交換のサインだった…なんてことも。バッテリーの状態が気になるなら、Apple Storeやキャリアショップで相談してみるのもアリですよ。
周りの環境
当たり前だけど、電波が届きにくい場所にいると圏外になります。地下街、トンネル内、鉄筋コンクリートの建物の奥まった部屋、エレベーターの中…。
「さっきまで使えてたのに」と思っても、実は知らないうちにそんな場所に移動しちゃってたってことはよくあります。
あと、iPhoneが異常に熱くなっていないかもチェック。直射日光の当たる場所や、暑い車内に置きっぱなしにすると、iPhoneが通信機能を制限することがあるんです。冷えるのを待ってみましょう。
それでも直らない場合の最終手段
あれもこれも試したのに、まだ「主回線圏外」が消えない…。そんな時は、素直にプロの手を借りましょう。
Appleサポートに連絡
まずはAppleの公式サポート。オンラインで予約して、チャットや電話で相談できます。状況を詳しく伝えれば、次に何をすべきか具体的な指示をもらえますよ。
キャリアショップに行く
契約しているキャリア（ドコモ、au、ソフトバンク、楽天モバイル）のショップに持ち込むのも手です。
特にSIMカードの交換が必要な場合は、キャリアで手続きしないといけません。最近はその場で新しいSIMカードを発行してくれることも多いので、すぐに復旧できるかもしれません。
修理に出す前に
修理に出す前に、必ずバックアップを取っておくのを忘れずに。iCloudかパソコンに、写真や連絡先、大事なデータを保存しておきましょう。
まとめ：落ち着いて原因をひとつずつ潰そう
「iPhone 主 回線 圏外」という表示に焦る気持ち、よーくわかります。でも、大抵の原因はこの記事で紹介した方法で解決できるはず。
今日のおさらい
- まずは機内モードと再起動
- モバイル通信の設定を見直す
- ネットワーク設定をリセット
- SIMカードを抜き差し、eSIMなら再インストール
- キャリアの通信障害をチェック
- iOSとキャリア設定をアップデート
- バッテリー状態と周りの環境を確認
- それでもダメならプロに相談
特にバッテリーの状態は、普段あまり気にしないかもしれません。でも「最近なんとなく調子悪いな」「充電の減りが早いな」と思っていたなら、今回の「主回線圏外」はそのサインかもしれませんよ。
あせらず、ひとつずつ。あなたのiphoneが、また快適に使えるようになりますように。
