みなさん、こんにちは。日々進化するiPhoneのカメラ機能、特にビデオ撮影って気になりますよね。
「せっかくの旅行なのに撮影した動画がブレブレだった」
「子どもの運動会、もっときれいに撮りたかった」
「なんとなく撮ってるけど、もっと映える動画を撮るコツが知りたい」
そんな経験、一度はあるんじゃないでしょうか。
実はiPhoneのビデオ機能って、ちょっとした設定とテクニックを知っているかどうかで、仕上がりが劇的に変わるんです。今回はプロの映像制作者も実践する撮影術を、基本から応用までまるっとお届けします。
この記事を読めば、あなたのiPhoneがワンランク上のビデオカメラに変身すること間違いなし。さっそく見ていきましょう。
まずはここから！iPhoneビデオ撮影の基本設定をおさらい
ビデオモードへの切り替えと基本操作
iPhoneのカメラアプリを開いたら、まずは「写真」モードから「ビデオ」モードに切り替えましょう。画面下のメニューをスワイプするだけなので、これはもうバッチリですよね。
赤い録画ボタンを押せば撮影スタート。撮影中にボタンを右にスワイプすると、動画を撮りながら写真も撮れるんです。これは意外と知られていない機能なので、覚えておくと便利ですよ。
また、録画中にピンチアウト（画面をつまんで広げる）すればズームも可能。でも、デジタルズームは画質が落ちるので、できるだけ足を使って被写体に近づくのがベターです。
知っておくべき画質設定の選び方
「設定」アプリから「カメラ」→「ビデオ撮影」を開くと、いくつかの画質オプションが表示されます。ここで迷っている人、結構多いんですよね。
おすすめの設定はこちら
- 4K/30fps：標準的な動画ならこれがベスト。高画質でなめらか
- 4K/24fps：映画っぽい雰囲気を出したいときに
- 4K/60fps：スポーツや動きの速い被写体に最適
- 1080p/30fps：データ容量を抑えたい場合に
fpsはフレームレートのこと。簡単に言うと1秒間に何枚の写真を表示するかという数字で、数字が大きいほどなめらかな動きになります。
わたしのイチオシは4K/30fps。高画質をキープしつつ、ファイルサイズもそこまで大きくならないので、日常使いにぴったりです。
フォーマット設定の落とし穴
同じく「設定」→「カメラ」→「フォーマット」には「高効率」と「互換性優先」という2つの選択肢があります。
高効率はHEVCという形式で、画質を落とさずにファイル容量を約半分に圧縮してくれるスグレモノ。ただ、古いパソコンや一部のアプリでは再生できないことも。
互換性優先はH.264という一般的な形式なので、誰とでもデータを共有しやすいのがメリットです。
もし動画をパソコンで編集する予定があるなら互換性優先。iPhoneだけで楽しむなら高効率でOKです。
プロ級の映像を生み出す！シーン別撮影テクニック
手ブレを防ぐ3つの方法
アクションモードを活用しよう
iPhone 14以降のモデルに搭載されている「アクションモード」は、まさに手ブレ補正の王者。子供が走り回るシーンや、歩きながらの撮影でも、まるでジンバルを使ったような安定した映像が撮れます。
使い方は超簡単。ビデオモードで画面上部の小さな人物アイコン（アクションモードアイコン）をタップするだけ。少し暗い場所では画質が落ちることがあるので、屋外の明るい場所で使うのがおすすめです。
固定して撮る勇気も必要
どんなに手ブレ補正が優秀でも、三脚を使う方が絶対にきれいです。特に夜景やタイムラプスを撮るときは、iPhone用の小型三脚があるだけでクオリティが跳ね上がります。
歩き方のコツ
手持ちで撮るときは、カメラを両手でしっかりホールドして、歩くときは膝を柔らかく使うのがポイント。まるで忍者のように滑らかに歩くと、それだけで映像が安定しますよ。
暗い場所でもキレイに撮る方法
ナイトモードの自動発動に注意
暗い場所でビデオを撮ると、iPhoneが自動的にナイトモードに切り替わることがあります。これは明るさを稼ぐための機能ですが、動きの速い被写体だと少しブレやすくなります。
暗所での撮影の鉄則は、とにかく光を味方につけること。街灯の近くや、間接照明のある場所を選ぶだけでもだいぶ違います。
LEDライトの活用
iPhoneに搭載されているフラッシュライトを動画撮影中の常夜灯として使うのも手。ただし直接照らすと不自然なので、ティッシュなどで拡散させるとソフトな光になってくれます。
逆光撮影を克服するテクニック
逆光だと被写体が暗くなってしまう…これは誰もがぶつかる壁です。
解決策はタップしてフォーカスを合わせたあと、指を上下にスワイプして露出を調整すること。明るさを少し上げるだけで、顔がちゃんと見えるようになります。
もっと本格的にやりたいなら、AE/AFロックを使いましょう。画面を長押しすると「AE/AFロック」と表示され、フォーカスと露出が固定されます。これで背景に明るい雲があっても、被写体にピントと明るさが合ったまま撮影できます。
特別な映像効果を生み出す各モード完全攻略
シネマティックモードで映画のような映像を
iPhone 13以降のモデルで使えるシネマティックモードは、背景をぼかして被写体を際立たせる機能。プロの映画カメラのような表現がスマホ一つでできちゃいます。
使い方はいたってシンプル。カメラアプリで「シネマティック」を選んで撮影するだけ。すごいのは、撮影中にiPhoneが自動で被写体を認識して、フォーカスを合わせ続けてくれるところ。
しかも、撮影後にもフォーカスを調整できるんです。写真アプリで編集するときに、ピントを合わせたい部分をタップすれば、後からボケ具合を変えられます。
子どもの誕生日やペットの撮影に使うと、まるで専門家が撮ったような映像になりますよ。
スローモーションで印象的なシーンを演出
水しぶきが上がる瞬間、花火が開く一瞬、ペットが首をかしげる仕草――そんな一瞬をドラマチックに演出するのがスローモーション撮影です。
カメラアプリで「スローモーション」を選んで撮影するだけですが、実は撮影後にもっと遊べます。写真アプリで動画を開き、編集画面を開くと、スローの範囲を自由に変更できるスライダーが表示されるんです。
ここで範囲を調整すれば、通常速度からスローへの切り替わりをスムーズにできます。運動会でゴールする瞬間だけをスローにする、なんてこともお手のもの。
タイムラプスで時間の流れを表現
雲の流れや夕日の変化、満開になる桜の様子など、長い時間を短縮して表現できるタイムラプス。使い方はとても簡単で、「タイムラプス」モードにしてiPhoneを固定し、録画ボタンを押すだけ。
ここで重要なのは、とにかく固定すること。手ブレがあるとガタガタの映像になってしまいます。三脚がないときは、地面やテーブルに置く、壁に押し当てるなど、工夫してみてください。
夜のタイムラプスだと、勝手に「ナイトモードタイムラプス」になることも。これはより美しく夜景の変化を撮影できるモードなので、暗くなったらぜひ試してみてくださいね。
ワンランク上の仕上がりを目指す編集術とデータ管理
標準アプリでできる編集テクニック
撮影が終わったら、次は編集。まずは標準の「写真」アプリでできることから見ていきましょう。
動画を開いて「編集」ボタンをタップすると、下に編集ツールが表示されます。
基本的な編集ポイント
- 両端の矢印をドラッグして不要な部分をカット
- フィルターアイコンで雰囲気を一発変更
- トリミングで縦横比を変更（SNS用にスクエアにするなど）
- 露出やコントラストなど細かい調整も可能
意外と知られていないのが、回転と反転の機能。縦で撮っちゃった動画も、この編集画面で90度回転させれば問題なし。編集が終わったら「完了」を忘れずに。
もっと本格的に！編集アプリの活用
標準アプリで満足できないなら、サードパーティ製アプリも視野に入れましょう。
無料で始めるならiMovieがおすすめ。テーマを選べば自動でトランジションやBGMをつけてくれるので、まったくの初心者でもそれなりの作品が作れます。
もう少し本格的に編集したいならCapCutやLumaFusionが人気。テロップ入れやエフェクト、複数の動画や写真を組み合わせた本格的な作品作りができます。
YouTubeやTikTokにアップするなら、InShotも使いやすいですよ。
撮影データの賢い保存方法
動画の画質を上げると気になるのがデータ容量。特に4Kで撮影すると、あっという間にiPhoneのストレージを圧迫してしまいます。
そこで重要なのがクラウドストレージの活用。iCloud写真をオンにしておけば、オリジナルの動画はクラウドに保存され、iPhoneには最適化された軽いバージョンのみが残る仕組み。
Googleフォトも同様の機能があり、こちらは無料プランでも高画質で保存できるのが魅力です。
また、撮影した動画をパソコンに移すなら、有線接続が一番速くて確実。LightningケーブルやUSB-Cケーブルで直接パソコンにつなげば、大容量のデータでもサクサク転送できます。
よくあるトラブルと解決法
動画がカクカクする場合
フレームレートの設定が高すぎるか、iPhoneが熱を持っている可能性があります。設定を1080p/30fpsに下げてみるか、一度冷却してみてください。
音声が入っていない/小さい場合
マイク部分（カメラレンズの横の小さな穴）を指で塞いでいないか確認しましょう。外付けマイクを使う場合は、接続がしっかりしているかチェックを。
バッテリーの減りが早い場合
高画質撮影や長時間の撮影はバッテリー消費が激しいもの。外出先でたくさん撮る予定なら、モバイルバッテリーは必須アイテムです。
ストレージ不足で保存できない場合
設定アプリから「一般」→「iPhoneストレージ」を開き、不要なアプリやデータを削除しましょう。または、クラウドにアップロードしてから本体のデータを消すのも手です。
まとめ：今日から実践できるiPhoneビデオ撮影の極意
さて、ここまでiPhoneでのビデオ撮影について、基本設定から応用テクニック、編集方法まで幅広くお伝えしてきました。
最後に今日から使えるポイントをまとめます。
今日からできる3つのこと
- 撮影前に画質設定を目的に合わせて変更する（日常なら4K/30fps）
- 手ブレ防止はアクションモードか固定で対策
- 撮影後は標準アプリで不要部分をカットするだけでも見栄えアップ
iPhoneのビデオ機能って、本当に奥が深いんです。でも、基本をおさえて少しずつテクニックを身につければ、誰でも感動する映像が撮れるようになります。
子どもの成長記録、旅行の思い出、大切なイベント。そんな一生もののシーンを、あなたのiPhoneで最高の形に残してみてください。
この記事で紹介したテクニックを一つでも実践していただけたら、それだけで映像のクオリティは確実にアップします。あなたの素敵な思い出作りに、ちょっとでもお役に立てたら嬉しいです。
さあ、今日からあなたもiPhoneビデオ撮影の達人です！
