最近はApple Watchを腕につけて、スマホを取り出さずに通知を確認する人が増えましたよね。
ただ、「スマホが近くにないと通知が来ない」「少し離れただけで切れた」なんて経験、ありませんか？
実は、スマートウォッチと携帯（スマートフォン）の距離には、通信方式や環境による限界があるんです。
この記事では、その「距離によって通知範囲が変わる理由」と「途切れないための工夫」について、わかりやすく解説します。
スマートウォッチとスマホの通信は“Bluetooth”が基本
まず、スマートウォッチとスマホの通信は、ほとんどがBluetoothという無線通信技術を使っています。
Bluetoothは短距離での通信を得意としていて、理論上は数十メートル離れてもつながるといわれますが、実際の利用環境ではもう少し短くなります。
多くのメーカーが公表している目安は「約10メートル」。
つまり、隣の部屋くらいまでは届くけれど、壁が何枚もあるような状況では通信が途切れやすくなる、ということです。
たとえば、スマホをリビングに置いたまま寝室でスマートウォッチを使うと、通知が届かないケースが多いのはこのためです。
Bluetoothにもいくつかの種類があります。
最近のスマートウォッチでよく使われているのは、**Bluetooth Low Energy（BLE）**という省電力タイプ。
省エネ性能が高く、バッテリーが長持ちする一方で、通信距離は10メートル前後にとどまります。
つまり、節電と引き換えに距離の限界がある、というわけです。
距離だけでは決まらない！通信を左右する「環境要因」
「10メートルなら安心」と思っても、実際にはもっと短い距離で切れてしまうことがあります。
その原因は、環境の影響です。
Bluetoothは障害物や電波干渉に弱い特性を持っています。
通信が不安定になる主な要因を挙げると、次のようなものがあります。
- 壁や床などの遮蔽物（特にコンクリートや金属）
- 家電やWi-Fiルーターなど、他の電波との干渉
- 人体による遮り（体に密着させることで電波が減衰する）
- 機種ごとのアンテナ性能の違い
たとえば、木造住宅よりも鉄筋コンクリートの建物では、Bluetoothが届きにくくなります。
また、スマホをバッグやポケットに入れているだけでも、通信が不安定になることがあります。
つまり、距離だけでなく「間に何があるか」が非常に大きなポイントなんです。
スマホと離れたらどうなる？通知や機能の限界
では、Bluetoothの通信範囲を超えてしまったらどうなるのか。
答えはシンプルで、「通知が届かなくなる」もしくは「接続が切れる」状態になります。
たとえば、スマホを職場のロッカーに入れて休憩室へ行くと、スマートウォッチは一時的に“単体モード”に切り替わり、
その間に届いたLINEやメールの通知は反映されません。
通信が再接続されたタイミングで通知が一気に届く、ということもあります。
さらに、Bluetooth接続が切れると、音楽再生のリモコン機能や通話転送も使えなくなります。
つまり、スマートウォッチが「ただの時計」に戻ってしまうんです。
この現象は機種に関係なく起こるもので、Apple WatchでもGalaxy Watchでも、Bluetooth接続が前提のモデルでは避けられません。
距離の限界を超えるための3つの対策
とはいえ、「スマホと離れても使いたい」というニーズは当然あります。
そんなときは、次の3つの方法で通信範囲の限界をカバーできます。
1. Wi-Fi接続対応モデルを使う
一部のスマートウォッチでは、Wi-Fiに対応しており、同じネットワーク上であればスマホと離れていても通知を受け取ることができます。
たとえば、家のWi-Fiにつないでいれば、スマホがリビングにあっても、寝室やキッチンで通知を受け取れるという仕組みです。
2. セルラーモデル（LTE対応）を選ぶ
Apple WatchやGalaxy Watchの上位モデルには、携帯通信回線（LTE）を搭載した「セルラーモデル」があります。
これは、スマホが近くになくても単独で通話や通知の送受信ができるタイプ。
ただし、別途通信契約が必要で、月額費用が発生する場合もあります。
3. スマホの省電力モードを見直す
スマホやスマートウォッチがバッテリー節約のために通信を制限している場合、Bluetooth接続が途切れやすくなります。
設定で「バッテリー最適化」や「省電力モード」をオフにすることで、接続が安定するケースもあります。
Bluetoothのバージョンで距離は変わる？
「Bluetooth5.0なら遠くまで届く」と聞いたことがあるかもしれません。
確かにBluetooth5.0以降では通信性能が向上し、理論上は100メートル程度の距離でも接続できるとされています。
ただし、これは障害物がない屋外などの理想条件下での話です。
実際のスマートウォッチでは、電池持ちや安全性を優先して通信出力を抑えているため、
「理論値ほど遠くまで届かない」のが現実です。
また、Bluetooth5.0の恩恵を受けるには、スマホとスマートウォッチの両方が対応している必要があります。
片方が古いバージョンだと、その性能は発揮されません。
距離で変わる「通知の安定性」を実感するコツ
実際に使うとき、どのくらいの距離まで通知が届くのか気になりますよね。
おすすめは、自宅や職場など実際に使う場所で、少しずつ距離を離してテストしてみること。
- スマホを机に置き、数メートルずつ離れてみる
- 壁を1枚挟むとどうなるか試す
- ドアを閉めると通信が切れるか確認する
このように試しておくと、「どの範囲までなら安定して使えるか」が体感的にわかります。
特にBluetoothイヤホンやWi-Fiルーターなど、同じ周波数帯の電波が多い環境では、
想定よりも距離が短くなることがあるため、事前の確認がおすすめです。
「通知範囲」にこだわるならモデル選びが重要
もし、「スマホを持ち歩かずに通知を受けたい」という目的がはっきりしているなら、
Wi-Fiやセルラー対応のスマートウォッチを選ぶのがベストです。
一方、「スマホを常に近くに置いておく」「通知だけ受け取れれば十分」という人なら、
Bluetooth接続だけのモデルでも問題ありません。
用途によって最適な選択肢が変わるため、スペック表の「通信方式」をしっかりチェックしておくと安心です。
また、Bluetoothの安定性はスマホ側にも左右されます。
同じスマートウォッチでも、iPhoneとAndroidで接続の安定性が異なるケースもあります。
購入前に「対応機種」「動作確認済みモデル」を確認しておくことをおすすめします。
スマートウォッチと携帯の距離を理解して、快適な使い方を
結局のところ、スマートウォッチと携帯の距離による通知範囲は、「約10メートル」がひとつの目安です。
ただし、壁や干渉などの環境要因によって変動するため、「距離＝通知範囲」とは限りません。
もし、「スマホを持たずにどこでも使いたい」と思うなら、Wi-Fi接続やセルラー対応モデルの検討を。
逆に「通知確認だけできれば十分」なら、Bluetooth接続でも十分に実用的です。
スマートウォッチの通信範囲を正しく理解しておけば、
“通知が来ないストレス”を減らし、より快適に活用できるはずです。
これから購入を考えている方も、すでに使っている方も、
「距離」と「環境」のバランスを意識して、自分に合った使い方を見つけてみてください。
