スマートウォッチを買ったばかりの方や、気がついたら表示されている時刻がスマホと違っていて困った経験がある方、結構多いんじゃないでしょうか。
実はスマートウォッチの時刻合わせは、基本的にはスマホとの連携で自動的にやってくれます。でも、たまにズレてしまうことがあるんですよね。この記事では、そんな時のために「スマートウォッチの時間の合わせ方」を、OS別の具体的な手順からズレた時の対処法まで、まるっとお話ししていきます。
なぜスマートウォッチの時間は自動で合うの？
まず最初に、なぜ普段は時刻を合わせる必要がないのか、その仕組みからお伝えしますね。ほとんどのスマートウォッチは、Bluetoothで接続しているスマートフォンの時刻情報をそのまま受け取って表示しています。つまり、スマホの時計が正確なら、腕時計も正確、というわけです。
GPS機能が内蔵されているモデルの場合は、さらに信頼性が高くなります。例えばGarminの多くのモデルは、GPS衛星に含まれる超高精度な原子時計の情報を直接受信して時刻を同期するんです。だから、スマホと接続が切れていても、屋外に出てGPSを捕捉すれば自動的に正しい時刻に修正されます。
OS別・スマートウォッチの時間の合わせ方
ここからは、実際に時刻がズレてしまった場合の合わせ方を見ていきましょう。お使いのスマートウォッチに合わせて読み進めてくださいね。
Wear OS搭載スマートウォッチの場合
Galaxy WatchやPixel Watchなど、多くのスマートウォッチがこの方法です。
- ウォッチの画面を上から下にスワイプして、歯車アイコンの「設定」をタップします。
- 「システム」を選択し、その中にある「日付と時刻」をタップしてください。
- ここが一番大事なポイントです。「日付と時刻を自動設定」と「タイムゾーンの自動設定」の両方がオンになっているか確認しましょう。これがオフになっていると、手動設定のまま固定されてしまいます。
- もしこれで直らない場合は、一度これらのスイッチをオフにして、再度オンにすると同期がやり直されることがあります。
「海外旅行に行った時、現地の時刻に変わらなくて困った」という声をよく聞きますが、それも「タイムゾーンの自動設定」がオフになっているのが原因であることが多いです。
Garminウォッチの場合
Garminのスマートウォッチは、スポーツをする方に特に人気ですよね。このシリーズは時刻合わせの考え方が少し違います。
- ウォッチの右上にある「スタート/ストップ」ボタンなどを押して、アクティビティ（ランニングやウォーキングなど）の開始画面を出します。
- 屋外の開けた場所に出て、GPSの受信が完了するまで数秒から数十秒待ちます。画面に「GPS準備完了」や緑色のマークが出たら、時刻は自動的に修正されています。
- どうしても手動で合わせたい場合は、本体の「メニュー」から「システム」→「時間」→「時間設定」と進み、「手動」を選んで直接時刻を入力することもできます。
「建物の中だとGPS信号が弱くて時刻がずれやすい」というレビューも見かけます。そんな時は、ベランダや窓際で試してみてください。
Apple Watchの場合
Apple Watchは、ペアリングしているiPhoneの時刻がそのまま反映される、とてもシンプルな仕組みです。
基本的に、ユーザー側で時刻を調整する項目はありません。もし時刻がずれていると感じたら、まずはペアリングしているiPhoneの「設定」→「一般」→「日付と時刻」で、「自動設定」がオンになっているか確認してください。これが一番の近道です。それでも直らない時は、Apple WatchとiPhoneの両方を再起動すると、接続がリフレッシュされて解決することがほとんどです。
その他のスマートウォッチ（Huawei、Xiaomiなど）の場合
Huawei WatchやXiaomi Watchも、基本的な考え方は同じです。専用アプリを通じてスマホと接続されていれば、自動的に時刻は同期されます。
「専用アプリを立ち上げてウォッチと同期したら直った」という声が非常に多いです。もしズレが頻発するなら、スマホ側の設定で専用アプリがバックグラウンドで常に動作するように許可を与えておくといいですよ。特にHuaweiの「Huaweiヘルスケア」アプリやXiaomiの「Mi Fitness」アプリは、スマホの省電力モードの影響で接続が切れやすいことがあるので、バッテリー最適化の対象から外しておくのがおすすめです。
時刻がずれる原因と自分でできる対処法
時刻がズレてしまうのには、ちゃんと理由があります。主な原因とその対処法をまとめました。
Bluetoothの接続が不安定
これが圧倒的に多い原因です。スマホとウォッチが離れすぎていたり、間に障害物があったりすると接続が切れます。まずはスマホのBluetoothをオフにして、再度オンにしてみてください。それでもダメなら、ウォッチを再起動するのが効果的です。
スマホ自体の時刻がずれている
電波時計ではないスマホも、まれに時刻がずれることがあります。スマホの「日付と時刻」設定で「自動設定」がオンになっているか、必ず確認してください。手動設定になっていると、そのズレがウォッチにも伝わってしまいます。
システムの一時的な不具合
電子機器ですから、ソフトウェアの小さなバグで時刻がずれることもあります。この場合、ウォッチと専用アプリの再起動、そして何より、OSやファームウェアを最新の状態にアップデートすることが最も確実な解決策です。
それでも解決しない時の最終手段
「いろいろ試したけど、やっぱり時刻がずれる…」という時は、スマートウォッチとスマートフォンのペアリングを一度解除して、工場出荷状態にリセットし、最初からペアリングし直すという方法があります。これは最終手段です。リセットすると、それまでのアクティビティデータなどが消えてしまう場合があるので、事前に専用アプリでデータが同期されていることを確認してから行ってください。
まとめ：スマートウォッチの時間の合わせ方と快適な利用のために
さて、ここまで「スマートウォッチの時間の合わせ方」を詳しく見てきました。基本的にはスマホとの連携で自動的に時刻が合うこと、そして、もしズレてしまったらスマホの設定やBluetooth接続、GPSの受信状態を確認すれば、ほとんどの問題は解決できるということがお分かりいただけたと思います。
こうした基本的なトラブルを知っておくと、毎日安心して使えますよね。お手持ちのスマートウォッチで、正確な時間を刻みながら、より充実したデジタルライフを送ってください。
