「最近、iphoneのバッテリーの減りが妙に早いな…」
「朝フル充電したはずなのに、もう夕方には残量がヤバい」
そんな悩み、抱えていませんか？実はこれ、多くのiphoneユーザーが経験するあるあるトラブル。でも安心してください。原因をしっかり理解して正しく対策すれば、バッテリーの持ちは確実に改善できます。
この記事では、iphoneのバッテリー減りが早い原因を徹底解説するとともに、今日からすぐに実践できる対策方法をギュッとまとめました。「まだバッテリー交換するのは早いかも？」という方も、ぜひ最後までチェックしてみてください。
まず知っておきたい！iphoneのバッテリーが減る仕組み
iphoneに使われているリチウムイオンバッテリーには、実は明確な寿命があります。Appleの公式情報によると、500回のフル充放電を繰り返した後でも、元の容量の最大80％を維持できるように設計されているんです。
でも、使い方や環境によって、この劣化のスピードは大きく変わってきます。たとえば：
- 真夏の車内に放置するような高温環境
- 0℃以下の極端な寒さ
- 充電しながらの高負荷なゲームプレイ
こういった使い方を続けていると、バッテリーはどんどん疲弊していきます。つまり、バッテリー減りが早いと感じたら、まずは「自分の使い方、何か悪い習慣なかったかな？」って振り返ってみることが大切なんです。
バッテリー消費の原因をチェック！設定アプリでできる見極め方
「原因っていろいろありすぎて、どれが悪さしてるのか全然わからない…」そんな声、よく聞きます。でも大丈夫。iphoneには、バッテリー消費の内訳をチェックする機能がちゃんと備わっています。
「設定」アプリを開いて、「バッテリー」→「バッテリーの状態」と進んでみてください。ここでまず確認してほしいのが「最大容量」という数値。これが90％を切っていたら、物理的にバッテリー自体がへたってきている可能性が高いです。
さらに同じ画面を下にスクロールすると、アプリごとのバッテリー使用量も表示されています。「過去24時間」と「過去10日間」で切り替えられるので、最近の傾向をチェックしてみましょう。明らかに特定のアプリだけ消費が多いなら、そのアプリの使い方を見直すだけで改善することも多いんです。
すぐに実践できる！バッテリー節約テクニック5選
画面の明るさと表示設定を見直す
iphoneの画面って、実はバッテリー消費の最大の原因のひとつ。特に有機ELディスプレイを搭載したモデル（iphone X以降）なら、ダークモードの活用がめちゃくちゃ効果的です。
黒い部分のピクセルは発光しないから、表示色を暗くするだけで消費電力がグッと抑えられるんです。さらに「設定」→「画面表示と明るさ」から自動輝度をオンにしておけば、周りの明るさに合わせて自動調整してくれるので無駄な消費を防げます。
位置情報サービスの許可設定を見直す
便利だからって、むやみやたらに位置情報を許可していませんか？特に「常に許可」になっているアプリは要注意です。バックグラウンドでも常にGPSが動き続けて、バッテリーをジワジワ消費していきます。
「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「位置情報サービス」で、アプリごとの設定を確認してみましょう。ほとんどのアプリは「使用中のみ許可」にしておけば十分。地図アプリや天気アプリなど、本当に必要なものだけ絞るのがコツです。
バックグラウンド更新を制限する
アプリって、使っていない時でもこっそり動いていることがあるんです。それが「Appのバックグラウンド更新」。ニュースアプリやSNSアプリが最新情報をチェックするために、こまめに通信してるんですね。
「設定」→「一般」→「Appのバックグラウンド更新」から、本当に必要なアプリだけオンにしておきましょう。全部オフにしても、アプリを起動した時にはちゃんと更新されるので、意外と困らないものですよ。
不要な通知をオフにする
通知が来るたびに画面が点灯して、バイブレーションが作動して…これ、地味にバッテリーを消耗してます。特にゲームアプリやショッピングアプリからの通知って、実はそんなに必要なかったりしませんか？
「設定」→「通知」で、各アプリの通知を整理してみましょう。通知は欲しいけど画面は点灯させたくない…という時は、「ロック画面」の表示だけオフにするのもアリです。
省電力モードを活用する
バッテリー残量が20％を切ると、自動で「省電力モード」にしませんか？って聞いてくるの、見たことありますよね？あれ、実は20％以下じゃなくても手動でオンにできるんです。
コントロールセンターに電池のアイコンを追加しておけば、ワンタップでオンオフ切り替え可能。メールの自動チェックを止めたり、画面の自動ロックを早めたり、裏でいろんな節約機能が働いてくれます。
これって故障？バッテリー交換のタイミングを見極めるポイント
ここまでいろんな対策を試してみても、やっぱりバッテリーの減りが早い…そんな時は、バッテリーそのものが寿命を迎えている可能性が高いです。
交換の目安になるのが、さっきも出てきた「最大容量」の数値。これが80％を下回っていたら、Appleも交換を推奨しています。実際の使用感としては、85％くらいから「なんか持ちが悪くなったな…」って感じ始める人も多いみたい。
あとはこんな症状が出ていたら、交換時期かもしれません：
- バッテリー残量の表示が急に何％も飛ぶ
- まだ残量があるのに突然シャットダウンする
- iPhone本体がやけに熱くなる
もし「これって交換したほうがいいのかな？」って迷ったら、一度Apple Storeや正規サービスプロバイダで診てもらうのが安心です。バッテリー交換の料金は機種によって違いますが、だいたい7,000円〜1万円台。新しいiPhoneを買うよりずっと安く済みますからね。
バッテリーを長持ちさせる充電習慣のコツ
せっかく対策しても、充電の仕方が悪ければまたすぐにバッテリーはへたってしまいます。ここからは、中長期的にバッテリーを健康に保つための充電習慣についてお話しします。
まず覚えておきたいのが、リチウムイオンバッテリーは「0％まで使い切る」のも「100％のまま長時間放置する」のも苦手ってこと。理想は20〜80％の範囲で使うことなんですが、さすがにそこまで気を遣うのは現実的じゃないですよね。
そこで活用したいのが「最適化されたバッテリー充電」という機能。「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態」からオンにできます。これをオンにしておくと、iphoneがあなたの充電パターンを学習して、朝起きるタイミングに合わせて80％から100％にゆっくり充電してくれるんです。
あと、充電中の発熱にも要注意。特にワイヤレス充電は便利だけど、どうしても有線より発熱しやすいんです。厚手のケースをつけたまま充電するのも熱がこもる原因になるので、できれば外してから充電するのがベター。暑い車内での充電は絶対に避けましょう。
どうしてもバッテリーが持たない時の最終手段
いろいろ試してもどうしてもバッテリーが持たない…そんな時の最終手段として、モバイルバッテリーを活用する手もあります。
選ぶ時のポイントは、まず容量。iphoneを1回フル充電したいなら5,000mAh〜10,000mAhくらいあれば十分。あとはUSB Power Delivery（USB PD）対応かどうかもチェックしておきたいところ。これに対応していると、iphoneを急速充電できるので、短時間でサッと充電したい時に便利です。
ただ、モバイルバッテリーはあくまで応急処置。根本的な解決にはなりません。「毎日モバイルバッテリーが手放せない…」って状況なら、やっぱりバッテリー交換を検討するタイミングかもしれません。
まとめ：iphoneのバッテリー減りが早いと感じたらまずは設定見直しから
iphoneのバッテリー減りが早いと感じたら、まずはこの記事で紹介した設定の見直しから始めてみてください。画面の明るさ、位置情報、バックグラウンド更新…これらを最適化するだけで、バッテリーの持ちは確実に変わってきます。
それでも改善しないなら、バッテリー自体の経年劣化を疑ってみましょう。バッテリー状態をチェックして、最大容量が80％を下回っていたら交換を検討する時期です。
バッテリーは消耗品。正しい知識を持って上手に付き合っていけば、iphoneをもっと長く快適に使い続けられます。今日からできることから、ぜひ試してみてくださいね。
