「あっ！間違えて消しちゃった…」
そんな風に、大事な動画をうっかり削除してしまった経験、ありませんか？
子どもの初めての歩く姿、大切な人との旅行、推しのライブ映像…二度と撮り直せない瞬間って、たくさんありますよね。
実はiPhoneの場合、削除した動画でも諦めなければ復元できる可能性が十分にあるんです。
この記事では、iPhoneで削除した動画を復元する方法を、初心者でも迷わないように徹底解説します。
「さっき消しちゃった」という人から「1ヶ月前に消したんだけど…」という人まで、状況別にベストな方法を紹介するので、ぜひ最後まで読んでみてください。
まず最初にチェック！「最近削除した項目」を確認しよう
動画を消しちゃった！と焦ったら、まず最初に見るべき場所があります。
それはiPhoneに標準で搭載されている「最近削除した項目」というアルバムです。
なぜここに動画があるの？
iPhoneで写真や動画を削除すると、実はすぐに完全に消えるわけではありません。
ゴミ箱のような場所に30日間保管される仕組みになっているんです。
これは「間違えて消しちゃった！」という時のための安全装置。
まずはこの場所を確認しない手はありません。
復元の手順はカンタン3ステップ
- 「写真」アプリを開く
- 右下の「アルバム」をタップ
- 一番下までスクロールして「最近削除した項目」を選ぶ
あとは復元したい動画を選んで「復元」をタップするだけ。
Face IDやパスコードを求められることもありますが、これはセキュリティのためなので安心してください。
注意してほしいポイント
この方法で復元できるのは、削除してから30日以内の動画だけ。
30日を過ぎると自動的に完全削除されてしまいます。
「まだ間に合うかも？」と思ったら、今すぐ確認してみてください。
iCloudバックアップから復元する方法
「最近削除した項目」に動画がなかった場合、次に試す価値があるのがiCloudバックアップからの復元です。
どんな時に使えるの？
この方法が使えるのは、動画を削除する前にiCloudのバックアップが自動で取られていた場合。
知らない間にiCloudバックアップが動いていて、ラッキーなパターンです。
復元の手順（ちょっと勇気がいるかも）
iCloudからの復元は、ちょっとだけ大胆な作業になります。
- 「設定」→「一般」→「転送またはiPhoneをリセット」→「すべてのコンテンツと設定を消去」を選ぶ
- iPhoneが初期化されたら、初期設定画面で「iCloudバックアップから復元」を選択
- Apple IDでサインインして、復元したいバックアップを選ぶ
ここがデメリット。知っておいて欲しいこと
この方法には大きな注意点があります。
復元した時点のデータはすべて消えて、バックアップを取った日の状態に戻ってしまうんです。
つまり、バックアップ後に撮った写真やインストールしたアプリのデータは一旦消えてしまいます。
「動画を取り戻したいけど、最近のデータも大事…」という人は、次の方法も検討してみてください。
パソコンを使った復元（iTunes / Finder）
iCloudの次は、パソコンにバックアップが残っていないか確認しましょう。
WindowsならiTunes、MacならFinderを使います。
バックアップの確認方法
まずはパソコンにiPhoneを接続してみてください。
iTunesやFinderを開くと、過去にバックアップを取った記録が残っていることがあります。
復元の流れ
- iPhoneをパソコンに接続
- iTunes（またはFinder）でiPhoneのアイコンをクリック
- 「バックアップを復元」を選ぶ
この方法もiCloudと同じく、復元した時点のデータはバックアップ時の状態に戻ります。
でも、パソコンにバックアップが残っているなら、試す価値は大いにあります。
データ復元ソフトの活用（バックアップがない場合）
「バックアップなんて全然取ってなかった…」
そんな人に最後の希望となるのが、サードパーティ製のデータ復元ソフトです。
どうやって復元するの？
ちょっと専門的な話になりますが、動画を削除しても、iPhoneの記憶領域から完全に消えるわけではありません。
「空き領域」としてマークされて、新しいデータで上書きされるのを待っている状態なんです。
復元ソフトは、この上書きされる前のデータを探し出して復元してくれます。
おすすめの復元ソフト比較
いくつか信頼できるソフトをピックアップしました。
- UltData（テンショア）
世界中で使われている定番ソフト。初心者でも操作しやすい日本語インターフェースが魅力です。iTunesバックアップがない場合でも、iPhone本体から直接スキャンできます。 - Dr.Fone（ワンダーシェア）
長年の実績がある信頼のブランド。復元だけでなく、データのバックアップ機能も充実しています。まずは無料版でスキャン結果を確認できるのが嬉しいポイント。 - EaseUS MobiSaver
無料版と有料版があり、「とりあえず復元できるかだけ知りたい」という人にピッタリ。直感的な操作で迷いにくい設計です。
使うときの鉄則
復元ソフトを使う時に絶対に守って欲しいことがあります。
動画を消したと気づいたら、それ以上iPhoneを使わないこと
新しい写真を撮ったり、アプリをダウンロードしたりすると、復元したい動画のデータが上書きされて完全に消えてしまう危険性があるんです。
できるだけ早く、そしてiPhoneを使わない状態で復元作業を始めましょう。
最終手段！プロのデータ復元業者に依頼する
ここまでの方法を全部試してもダメだった…。
そんな時の本当の最終手段が、プロのデータ復元業者への依頼です。
どんな時に頼むべき？
次のようなケースでは、自分での復元はほぼ不可能です。
- iPhoneが水没してしまった
- 画面が割れて真っ暗で操作できない
- 復元ソフトを試しても全く反応がない
これらはハードウェアの故障が原因かもしれません。
プロの業者なら、クリーンルームでiPhoneを分解して、記憶チップから直接データを読み出す技術を持っています。
業者選びのポイント
でも、業者選びは慎重にしないと逆に危険です。
個人情報が入ったiphoneを預けるわけですから、信頼できるところを選びたいですよね。
- 実績が公開されているか
- 見積もりは無料か
- 復元できなかった場合の料金体系は明確か
- 秘密保持のポリシーが明記されているか
これをチェックして、納得できる業者を選びましょう。
知っておいてほしい現実
プロに頼めば100%復元できるわけではありません。
それに費用も数万円～10万円以上かかることも。
「それでもどうしても取り戻したい！」という特別な動画だけにしましょう。
よくある質問とトラブルシューティング
読者のみなさんからよく聞かれる質問をまとめました。
Q. 復元できる期間はどのくらい？
これ、実は一概に言えないんです。
「最近削除した項目」にあるなら30日以内。
バックアップがあれば何ヶ月前でもOK（ただしデータはその時点に戻る）。
復元ソフトの場合は、上書きされていない限り可能性があります。
Q. LINEで保存した動画は復元できますか？
LINEでダウンロードしてiPhoneに保存した動画は、基本的に「写真」アプリに入ります。
なので、この記事で紹介した方法がそのまま使えます。
ただ、LINEのトーク画面だけに表示されている動画は別。
これはLINEアプリのトーク復元機能を試してみてください。
Q. 「この動画は復元できません」と出るのはなぜ？
「最近削除した項目」でこの表示が出たら、保存期間が過ぎている可能性大。
復元ソフトで出る場合は、すでにデータが上書きされてしまったのかもしれません。
Q. 上書きしちゃったけど、もうダメ？
諦めるのはまだ早いです！
上書きされたのは一部のデータだけかもしれません。
すぐにiPhoneの使用を止めて、復元ソフトや業者に相談してみてください。
同じ失敗を繰り返さないために【予防策】
今回の経験、ぜひ教訓にして欲しいと思います。
大切な動画を守るために、今からできることを始めましょう。
1. 自動バックアップを設定する
「設定」→「自分の名前」→「iCloud」→「iCloudバックアップ」
ここをオンにしておけば、毎日自動でバックアップが取られます。
有料のiCloudストレージ（月額130円〜）に入れば、容量不足の心配もありません。
2. パソコンへのバックアップ習慣を
月に1回でいいので、iPhoneをパソコンにつないでバックアップを取りましょう。
この時「暗号化バックアップ」にチェックを入れると、パスワードなども保存されてオススメです。
3. 「最近削除した項目」の存在を忘れない
万が一消しちゃっても、「あ、あそこに入ってるかも」と思い出せるだけで心の余裕が違います。
焦って変な操作をしないために、この機能はぜひ覚えておいてください。
まとめ｜諦める前にできることが必ずある
いかがでしたか？
iPhoneで削除した動画を復元する方法は、状況によっていくつもの選択肢があります。
- まずは「最近削除した項目」をチェック
- iCloudバックアップを確認
- パソコンのiTunes/Finderを確認
- 復元ソフトを試す
- それでもダメならプロの業者へ
この順番で試せば、復元できる確率はグッと上がります。
最後にもう一度だけ。
もし今まさに動画を消しちゃって困っているなら、これ以上iPhoneをいじらずに、この記事で紹介した方法を試してみてくださいね。
あなたの大切な思い出が、無事に戻ってきますように。
