「iPhone ポッドキャストってよく聞くけど、どうやって始めるんだろう？」
「通勤時間をもっと有意義に過ごしたいな」
「ながら聴きできるコンテンツを探している」
そんな風に思ったこと、ありませんか？
実はiPhoneには標準でポッドキャストが聴けるアプリが最初から入っているんです。しかも基本はすべて無料。この記事では、これからiPhoneでポッドキャストを始めたい人はもちろん、「もう使ってるけどもっと便利に活用したい」という人に向けて、始め方から知って得する便利な機能まで徹底的に解説します。
最後まで読めば、あなたのiPhoneが「学びとエンタメの宝庫」に変わること間違いなしです！
ポッドキャストって何？ラジオと何が違うの？
まずは基本から。ポッドキャストとは、インターネット上で配信されている「録音型の音声番組」のこと。ラジオと似ていますが、大きな違いは「好きな時に、好きな場所で、好きなだけ聴ける」という点です。
ラジオは放送時間が決まっていますよね。でもポッドキャストは、番組を「エピソード」単位でダウンロードしておけば、オフラインでも何度でも再生できます。
しかもジャンルは無限大！
- ニュース解説
- ビジネススキル向上
- お笑い・トーク
- 英語学習
- 歴史解説
- フィクション（朗読劇）
- 子育て情報
…などなど。あなたの興味にぴったりの番組が、必ず見つかります。
そして何より嬉しいのが、ほとんどが無料で聴けること。これは本当にコスパ最強のエンターテインメントなんです。
iPhoneでポッドキャストを始める3ステップ
それでは早速、iPhoneでポッドキャストを楽しむ方法を、超初心者向けに解説していきます。
ステップ1：アプリを準備しよう
まずはアプリの準備。iPhoneをお持ちなら、標準で「Podcast」という紫色のアイコンのアプリがインストールされています。
もしホーム画面から消しちゃった！という人は、App Storeで「Podcast」と検索すればすぐに見つかりますよ（Apple純正なので無料です）。
ちなみに、ポッドキャストが聴けるアプリはこれだけじゃありません。代表的なものを挙げると：
- Spotify：音楽アプリとして有名ですが、実はポッドキャストも充実。音楽と一緒に管理できるのが便利
- Amazon Music：プライム会員なら追加料金なしで多くの番組が聴ける
- Overcast：ボイスブースト機能（音量のばらつき補正）が特に人気の高機能アプリ
初心者さんはまず標準のPodcastsアプリで十分。慣れてきたら、他のアプリも試してみるのがおすすめです。
ステップ2：番組を探してみよう
アプリを開いたら、画面下の「検索」タブをタップ。ここで気になるキーワードを入れてみてください。
例えば…
- 「英語 勉強」
- 「お笑い」
- 「ニュース解説」
…という感じで。
また「トップチャート」を覗けば、今まさに多くの人が聴いている人気番組がズラリ。「カテゴリー」からジャンル別に探すのも楽しいですよ。
ステップ3：「購読」してみよう
気になる番組を見つけたら、番組ページの「+購読」ボタンをタップ。これで完了です！
「購読」って聞くと「お金取られるの？」と心配になるかもしれませんが、ほとんどのポッドキャストは購読しても無料です。新しいエピソードが配信されると自動的にライブラリに追加されるようになる、いわゆる「フォロー」機能だと思ってください。
あとは聴きたいエピソードを選んでタップするだけ。もうあなたもポッドキャストリスナーの仲間入りです！
標準Podcastsアプリの「知っておくと便利な機能」
さて、基本的な使い方がわかったところで、一歩進んだ活用法をご紹介します。実は標準アプリ、かなり多機能なんです。
再生速度を変えられる
画面下部の再生バーをタップすると、再生速度のアイコン（1xと書いてあるやつ）が表示されます。これをタップするたびに、0.5倍速→1倍速→1.5倍速→2倍速と切り替わります。
- 英語学習には少し遅めの0.75倍や0.8倍がおすすめ
- ニュースなど情報収集なら1.5倍～2倍で効率アップ
スリープタイマーで寝落ちOK
寝る前に聴く習慣がある人に超便利なのがスリープタイマー。再生画面の右上にある「月と星」のアイコンをタップすれば、「15分後」「30分後」など、指定した時間で自動停止してくれます。
これで「途中で寝ちゃって、どこまで聴いたかわからなくなる…」という悲劇から解放されますよ。
キュー機能で連続再生を自在にコントロール
「この番組のこの回とこの回を続けて聴きたい」という時は、「キュー（次に再生）」機能が便利。
エピソードを長押しするか、右側の「…」メニューから「次に再生」または「最後に再生」を選びます。「次に再生」を選べば、現在聴いているエピソードの直後に割り込み。「最後に再生」なら、すでにキューに入っているものの最後に追加されます。
自分だけの連続再生リストが作れるイメージですね。
データ通信量・ストレージの節約設定
ポッドキャストにハマってくると気になるのが「データ通信量」と「iPhoneのストレージ」。ここもちゃんと対策できます。
設定アプリを開いて → 「Podcasts」と進むと、細かい設定が可能です。
- モバイルデータ通信：ここをオフにすれば、外出先でのストリーミング再生やダウンロードを防げる
- ダウンロード数を制限：「最新の○件のみを保持」に設定すれば、古いエピソードが自動削除される
これで容量不足や通信制限の心配も減りますね。
もっと快適に！シチュエーション別活用法
通勤・通学中は「ながら聴き」の極意
電車やバスでの移動時間は、ポッドキャストの本領発揮どころ。イヤホンだけで操作できるのもポイントです。
AirPodsを使っているなら、装着するだけで自動再生。外せば一時停止。これだけで「聴きたい時にすぐ聴ける」環境が完成します。
おすすめは少し集中が必要な「ビジネス系」や「語学学習系」の番組。ながら聴きでも意外と頭に入ってくるんですよね。
運転中はCarPlayで安全に
車にCarPlayが搭載されていれば、車の画面から直接ポッドキャストを操作できます。番組選択も再生速度変更も可能。「Hey Siri、ポッドキャストを再生して」と話しかければ、ハンズフリーで操作できるので安全です。
家事のBGMにはトーク系がぴったり
料理や掃除中は、あまり集中しなくても楽しめる「お笑い系」や「トーク系」がおすすめ。「オードリーのオールナイトニッポン」や「アルコ＆ピースのオールナイトニッポン0」など、人気芸人さんの番組は家事の時間を一瞬で楽しくしてくれます。
【ジャンル別】おすすめポッドキャスト番組5選
「具体的にどんな番組があるの？」という声にお応えして、厳選した5つをご紹介します。
ニュース・時事を知りたいなら
「荻上チキ・Session」
TBSラジオで放送中の番組のポッドキャスト版。社会問題を深掘りする内容で、「なんとなく知ってる」を「しっかり理解できる」に変えてくれます。
ビジネススキルを上げたいなら
「佐々木紀彦の『News Picks』解説」
News Picksの人気解説者による番組。世界のニュースをビジネス視点で解説してくれるので、通勤時間がそのまま勉強時間に変わります。
英語学習を続けたいなら
「バイリンガルニュース」
日本語と英語がミックスされた形式で、世界中の面白いニュースを紹介。英語学習者には「聴きやすい」「飽きない」と大人気の番組です。
歴史を面白く学びたいなら
「歴史を面白く学べるコテンラジオ」
「歴史って暗記ものだと思ってた…」という概念を覆す面白さ。世界史の偉人たちの人生をドラマチックに語ってくれます。
純粋に笑いたいなら
「オードリーのオールナイトニッポン」
言わずと知れた人気番組。毎週聴いていると、春日さんの不思議な世界観にどっぷりハマります。
困ったときのQ&A
最後に、よくある困りごとを解決しておきましょう。
Q. エピソードがダウンロードできません
A. iPhoneのストレージ容量を確認してみてください。容量がいっぱいだとダウンロードできません。また、一度機内モードをオンオフすると改善することも。
Q. 購読してた番組が更新されなくなった
A. 番組自体が配信を終了した可能性も。一度購読を解除して、再度検索し直してみましょう。
Q. 再生が途中で止まってしまう
A. 通信環境が不安定なのかも。事前にダウンロードしたエピソードを再生するか、Wi-Fi環境の良い場所で聴くようにしましょう。
まとめ：iPhoneでポッドキャスト、今日から始めよう！
iPhoneでポッドキャストを楽しむ方法、いかがでしたか？
基本操作はとてもシンプル。アプリを開いて、好きな番組を探して、聴くだけ。それだけで、通勤時間や家事の時間が「インプットの時間」「リラックスの時間」に変わります。
しかも無料でこれだけのコンテンツが楽しめるなんて、まさに“知る人ぞ知る”宝の山。この記事を読んだあなたも、ぜひ今日からお気に入りの一本を見つけてみてください。
きっと「もっと早く始めればよかった！」と思うはずですよ。
