「あれ？iPhoneの画面がなんかチカチカする…」
そんな風に感じたこと、ありませんか？明るさが不安定に変わったり、画面が点滅したりするように見えると「まさか故障？！」って不安になりますよね。
でも、ちょっと待ってください。実はこの「チカカチする」現象、多くの場合は設定やソフトウェアのちょっとした不具合が原因だったりするんです。
今回は、iphoneの画面がチカチカする原因と、今すぐあなたが試せる直し方を、最新のiOS対応でまるっとお届けします。
まず知っておきたい「チカチカ」の正体
「チカチカ」と一言で言っても、人によって感じ方はさまざま。
ある人は「明るさが不安定に変わる」ことをチカチカと表現するし、ある人は「画面が点滅する」「特定のアプリを開いた時だけ画面が乱れる」といったケースもあります。
大事なのは、原因によって対処法が変わってくるということ。
大きく分けると、原因は次の3パターンに分類できます。
ソフトウェア（設定やOS）が原因のケース
一番多いのがこれ。実は故障じゃないケースがほとんどなんです。
ハードウェア（物理的な部品）の故障が原因のケース
落下や水濡れ、経年劣化などで、実際にディスプレイや内部ケーブルが傷んでいる可能性があります。
特定のアプリだけが原因のケース
特定のアプリ（特にゲームアプリなど）を使っている時だけ発生するなら、そのアプリ自体のバグであることが多いです。
まずは自分の症状がどのパターンに当てはまりそうか、なんとなくイメージしながら読み進めてみてくださいね。
【すぐ試せる】iPhoneのチカチカを直す7つの方法
それでは、実際に試してほしい対処法を、簡単なものから順番に紹介していきます。
「難しいことはちょっと…」という人でも安心して試せる方法ばかりなので、ぜひ順番にチェックしてみてください。
1. まずはコレ！「LEDフラッシュ for 警告」を確認する
実はこれ、めちゃくちゃ多い原因なんです。
「画面がチカチカする」と思ったら、本体の背面（カメラのところ）が光っていませんか？
「設定」→「アクセシビリティ」→「オーディオ/ビジュアル」と進むと、「LEDフラッシュ for 警告」という項目があります。
これがONになっていると、着信や通知の時に背面のLEDがピカピカ光るんです。
「画面が光ってる！」と思ったら、実は背面の光が反射して見えていた…というオチも結構あるある。まずはここをチェックして、OFFにしてみてください。
2. お決まりだけど効果抜群「iPhoneの再起動」
どんな不具合でも、まず試してほしいのがこれ。
iphoneの電源を切って、もう一度入れ直すだけで、一時的なシステムのゴミみたいなものがリセットされて、スッキリすることって結構あるんです。
通常の再起動で直らなければ、強制再起動も試してみる価アリ。
機種によってやり方が違うので、お手持ちの機種名と一緒に「強制再起動 やり方」で検索してみるのが早いですよ。
3. 画面表示の設定を見直す（True Tone／Night Shift）
iphoneには、周りの明るさに合わせて画面の色味や明るさを自動で変えてくれる便利な機能が搭載されています。
それが「True Tone（トゥルートーン）」と「Night Shift（ナイトシフト）」。
でも、この機能が過敏に反応しちゃうと、画面の色がコロコロ変わって「チカチカして見える」原因になることも。
一度「設定」→「画面表示と明るさ」から、True ToneとNight ShiftをOFFにして試してみましょう。
もしこれで症状が落ち着いたなら、原因はこの機能だったということ。そのままOFFで使うか、様子を見ながらONに戻してみてください。
4. 最新iOSへのアップデートを確認する
Appleは定期的に、不具合を修正したiOSのアップデートを配信しています。
もしかしたら、今あなたが使っているiOSのバージョンに、画面表示に関するバグが潜んでいる可能性も。
「設定」→「一般」→「ソフトウェア・アップデート」で、新しいバージョンが配信されていないか確認してみてください。
アップデートがあれば、ぜひ実行してみて。不具合が解消されるかもしれません。
5. アプリの強制終了でスッキリさせる
特定のアプリを使っている時だけ症状が出るなら、そのアプリが原因の可能性大。
一度そのアプリを完全に終了させてみましょう。
ホームボタンがない機種なら、画面下から上にスワイプしてちょっと止める。ホームボタンがある機種なら、ホームボタンを2回押し。すると、使っていたアプリの一覧が出てくるので、症状が出るアプリを上にスワイプして消し去ります。
それでもダメなら、Appスイッチャーから全部のアプリを終了させてしまうのも手です。
6. 「すべての設定をリセット」で根本から見直す
ここまで試しても直らない場合、次の手段は「すべての設定をリセット」です。
「設定」→「一般」→「転送またはiphoneをリセット」→「リセット」→「すべての設定をリセット」を選びます。
名前を見ると「なんか怖い…」と思うかもしれませんが、写真やアプリなどのデータは消えません。
消えるのは、Wi-Fiのパスワードや壁紙、通知の設定など。つまり、ソフトウェアに関する設定だけが工場出荷時の状態に戻るんです。
これで、どこかに潜んでいた「わからんけどなんか変な設定」がリセットされて、チカチカが治るケースも多いです。
7. 最終手段：ハードウェアの故障を疑う
ここまで全部試しても、まったく改善しない…。
そんな時は、残念ながら物理的な故障の可能性が高いです。
iphoneを落とした覚えがある、水に濡らしたことがある、最近強い衝撃を与えた…そんな心当たりがあればなおさらです。
この場合は、自分で何とかしようとせず、プロに任せるのが一番。
修理に出す前に知っておきたいこと
「やっぱり修理か…」と思ったあなた。ちょっと待ってください。
修理に出す前に、次の2つのことを確認しておくと、スムーズですよ。
保証期間とAppleCare+の確認
まずは、あなたのiphoneが保証期間内かどうかをチェック。
Appleの公式サイトから、シリアル番号を入力して確認できます。
もし保証期間内だったり、AppleCare+に加入しているなら、修理費用が安くなったり、場合によっては無料で対応してもらえることも。
正規サービスプロバイダ vs 民間修理店
修理を依頼するなら、大きく分けて2つの選択肢があります。
Apple正規サービスプロバイダ（Apple Store、ビックカメラ、カメラのキタムラなど）
- メリット：純正部品を使うし、修理後の保証もしっかり。データも原則消えない（修理内容による）。
- デメリット：料金が高め。予約が取りにくいことも。
民間の修理店
- メリット：正規より料金が安いことが多い。即日修理に対応しているお店も。
- デメリット：使用する部品の品質がお店によってバラバラ。実績や口コミをしっかり調べないと、後でまたトラブルになる可能性も。
どちらを選ぶにしても、「料金はいくらか」「修理期間はどれくらいか」「どんな部品を使うのか」は、事前にしっかり確認してから依頼してくださいね。
まとめ：iPhoneのチカチカは焦らずに対処しよう
iphoneの画面がチカチカすると、つい「壊れた！」って焦っちゃいますよね。
でも、今回紹介した通り、原因の多くは設定の見直しや再起動で直せるソフトウェアの問題だったりします。
- 背面LEDの確認
- 再起動
- 画面設定の見直し
- iOSアップデート
- アプリの強制終了
- すべての設定をリセット
- 修理を検討
この順番で試していけば、無駄に焦ったり、必要ない修理にお金を払ったりせずに済みますよ。
どうしても直らない時は、信頼できるプロに相談するのが一番。あなたのiphoneが、また快適に使えるようになりますように。
