みなさん、こんにちは。突然ですが、あなたのiphoneに表示されている時刻、ちゃんと合っていますか？
「そんなの当たり前でしょ？」と思ったあなた。実はこの「時刻表示」、意外とトラブルの種になりやすい部分なんです。特に海外旅行から帰ってきた時とか、新しいiOSにアップデートした後なんかに「あれ？なんか時間がズレてる？」ってこと、結構あるあるなんですよね。
今回はiphoneのタイムゾーン変更について、基本の設定方法から「直らない！」っていう時の対処法まで、まるっと全部お伝えしちゃいます。設定自体は超カンタンなんだけど、ちょっとしたコツを知っておくだけで、未来の自分が困った時に役立つこと間違いなし。
それではさっそく、一緒に確認していきましょう！
なぜiPhoneのタイムゾーン設定が重要なのか？
まず最初に、なんでタイムゾーンの設定って大事なのか、ちょっと考えてみましょう。
iphoneって、私たちの生活の中心にいるじゃないですか？朝起きる時のアラームもそうだし、仕事の予定だって、友達との待ち合わせだって、全部この小さな画面の中の時刻が基準になってるんですよね。
だからこそ、この時刻がズレちゃうと大変。大切な会議に遅刻しちゃったり、飛行機の時間を間違えちゃったり…考えただけでもゾッとしませんか？
しかも最近はリモートワークも増えて、世界中のいろんな場所にいる人とやりとりすることも多いでしょ？そんな時にiphoneのタイムゾーン設定がちゃんとしてないと、メール送った時刻が変だったりして、相手に「この人大丈夫？」って思われちゃうかも。
だから、タイムゾーン変更の方法を知っておくことは、意外と社会人としての常識だったりするんですよね。
基本的な設定手順をチェックしよう！
ではさっそく、基本的な設定手順から見ていきましょう。これがわかってれば、とりあえずは大丈夫。
まずは設定アプリを開く
ホーム画面にある灰色の歯車アイコン、「設定」アプリをタップしてください。もう何百回も開いたことあると思いますけど、意外と隅っこにある機能って見落としがちですからね。
「一般」を探す
設定メニューをちょっと下にスクロールすると「一般」って出てきます。そこをタップ。
「日付と時刻」を見つける
「一般」の中をまたスクロールしていくと、「日付と時刻」というメニューがあります。ここが今日の主役です！
ここまで来ればあと一歩。この画面で何ができるか、順番に見ていきましょう。
「自動設定」って何？
一番最初にあるのが「自動設定」っていうスイッチ。これ、何かって言うと、iphoneが今いる場所をGPSで勝手に判断して、その土地のタイムゾーンと時刻に自動で合わせてくれる機能なんです。
通常はこれをオン（緑色） にしておくのがおすすめ。だって自分で時差を計算して設定するの、面倒じゃないですか？
しかも飛行機で移動したとしても、到着して電波が入れば自動で現地時間に変わってくれる。もう自分で腕時計をカチカチ回す必要なんてないんですよ。
手動で設定したい時は？
でもね、時には「自分でバシッと決めたい！」って時もあるかもしれません。例えば、位置情報サービスをオフにしたい時とか、あるいは海外から帰国したのに自動で戻らなかった時とか。
そんな時は、さっきの「自動設定」のスイッチをオフにします。そうすると、今まで灰色だった「タイムゾーン」と「日付と時刻」が触れるようになるんです。
タイムゾーンの選び方
「タイムゾーン」をタップすると、検索バーが出てきます。ここに都市名を入れればOK。
例えば日本時間にしたいなら「Tokyo」って入力するだけ。「ニューヨーク」なら「New York」でアメリカ東部時間になります。あとは勝手にiphoneが適切なタイムゾーンを選んでくれるので、時差を計算する必要は一切ありません。
これ、意外と知らない人も多いんじゃないかな？
24時間表示の切り替え方
ついでに覚えておきたいのが、「24時間表示」の設定。
「日付と時刻」の画面の下の方に「24時間表示」ってスイッチがあるんですけど、ここをオンにすると、午前/午後表示じゃなくて、例えば「14:30」みたいな表記になります。
海外に行くと、国によっては12時間表示が当たり前だったりするんだけど、日本人としてはやっぱり24時間表示のほうがわかりやすいですよね？そんな時もここでパパッと変更できます。
ちなみにこの設定、iOSのバージョンによっては「一般」→「言語と地域」のところにあることもあるので、見つからない時はそっちも探してみてください。
タイムゾーンが直らない！そんな時の対処法
さて、ここからが本題かも。
基本の設定はわかった。でもね、実際に困るのは「自動設定にしてるのに、なぜか時間がズレたまま！」っていう時ですよね。
私も先月、海外から帰ってきた時に「あれ？まだロンドン時間のまま？」ってなって焦りました。こういう時、どうすればいいんでしょうか？
まずは基本の「キ」、再起動
何かトラブルがあったら、まずは再起動。これはどんな機器でも一緒ですよね。
電源ボタン長押しして「スライドで電源オフ」して、しばらく待ってからもう一度オンにする。これだけで、意外とすんなり直ったりするんです。
だって、iphoneだってコンピューターですから。たまには休ませてあげないとね。
機内モードのオン/オフも効果的
再起動ほど大げさじゃなくていい時は、機内モードのオン/オフがおすすめ。
コントロールセンターを呼び出して、飛行機のマークをポチッとオン。10秒くらい待ってから、もう一度ポチッとオフにする。
これで電波の再取得が行われて、キャリアから正しい時刻情報を受け取れることがあります。試す価値はあるよね。
位置情報サービスをチェック
「自動設定」って、GPSを使ってるって話をしましたよね。ということは、位置情報サービスがオフになってるとうまく動かないんです。
「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「位置情報サービス」がオンになってるか確認してみてください。
さらに、一番下の方にある「システムサービス」をタップして、「タイムゾーン設定」っていう項目があるんですけど、ここがオンになってるかも要チェック！
ここがオフになってると、iphoneは「どこにいるかわからないけど、とりあえず時刻合わせしとけって言われた…」みたいな状態になっちゃうんですよね。
一度手動に切り替えてから戻す
これ、ちょっと裏技っぽいんですけど、結構効くんです。
「自動設定」を一度オフにして、手動で正しいタイムゾーン（例えば東京）を選びます。それで時刻を合わせてから、もう一度「自動設定」をオンに戻す。
こうすることで、iphoneの頭の中がリセットされて、「あ、そうか。今ここにいるんだな」って再認識してくれるみたいです。
ネットワーク設定をリセットする
もしそれでも直らないなら、ちょっと強めの方法。
「設定」→「一般」→「転送またはiPhoneをリセット」→「リセット」→「ネットワーク設定をリセット」
ただし、これやると保存してあるWi-Fiのパスワードとか、Bluetoothの接続情報が全部消えちゃいます。だから最終手段として覚えておいてくださいね。
iOSのアップデートを確認
たまに、iOSのバグで時刻がおかしくなることもあるんですよね。特にベータ版を使ってる人とかは要注意。
「設定」→「一般」→「ソフトウェア・アップデート」で最新バージョンがないか確認してみてください。もしアップデートがあれば、それで不具合が解消されることも多いですよ。
よくある質問とその答え
ここで、実際にユーザーからよく寄せられる質問をまとめてみました。
Q: 海外から帰国したのに、時間が戻りません！
A: これは本当に多い相談みたいです。特に長時間のフライトの後とか、時差ボケでボーッとしてる時に気づくと「えっ！」ってなりますよね。さっき紹介した「機内モードのオン/オフ」か「手動で東京に設定し直してから自動に戻す」を試してみてください。たいていはこれで直ります。
Q: LINEのメッセージ時刻だけおかしいんですけど…
A: これ、実はiPhone本体の時刻とは別の問題かもしれません。アプリがサーバーから正しい時刻を取得できてない可能性があります。まずはiPhone本体の時刻が正しいか確認して、正しいならそのアプリを一度消して再インストールしてみてください。キャッシュが悪さしてることもありますからね。
Q: 新しいiPhoneに変えたら時刻が合わないんです
A: 機種変更した時って、いろんな設定が古いiPhoneから引き継がれるんですよね。でもその過程で何かがバグることがあります。まずは設定アプリから「日付と時刻」に行って、「自動設定」をオフ→オンと切り替えてみてください。それでダメなら再起動。それでもダメなら、古いiPhoneが正しい時刻を表示してるか確認してみてくださいね。
まとめ：タイムゾーン設定は意外と奥が深い
いかがでしたか？iphoneのタイムゾーン変更って、普段は意識しないけど、いざトラブルに遭遇すると結構焦るものですよね。
でも基本を押さえておけば、たいていのことは自分で解決できます。
ポイントをおさらいしておきましょう：
- 通常は「自動設定」オンでOK
- トラブったらまず再起動か機内モード
- それでもダメなら位置情報サービスと「タイムゾーン設定」をチェック
- 最終手段はネットワーク設定のリセット
こんな感じで、ちょっとした知識があるだけで、いざという時にバタバタしなくて済みます。
それに、世界中どこに行っても正確な時刻が表示されるって、iphoneのすごいところですよね。せっかくの機能ですから、ちゃんと活用したいものです。
もし「それでも直らないよ…」って時は、コメントで教えてくださいね。一緒に考えましょう！
それでは、今日もあなたのiphoneが正確な時刻を刻んでくれますように。
