ランニングウォッチを選ぶときに、必ずといっていいほど候補に上がるのが「ガーミン（Garmin）」と「ポラール（Polar）」。どちらも世界的な人気ブランドで、GPS精度や心拍数の測定、トレーニング管理など、ランナーに欠かせない機能を数多く備えている。
では実際のところ、どちらがランナーに向いているのか？ 本記事では、それぞれの特徴や違いを丁寧に比較し、あなたの走り方に合った選び方を解説する。
まずは共通点から：ガーミンもポラールも「ランナーの味方」
ガーミンもポラールも、基本的なランニング機能はしっかり押さえている。
ペース、距離、タイム、心拍数、消費カロリー、ストライドなど、ランナーが知りたい主要データをリアルタイムで計測可能。走行後にはアプリでデータを自動同期し、過去のトレーニングを振り返ることもできる。
また、どちらもスマートフォンアプリと連携し、トレーニング履歴や体調の傾向をわかりやすく可視化してくれる。初心者から上級者まで、走るモチベーションを維持するうえで十分な機能が揃っているといえる。
つまり「ランニングの記録を残す」「心拍を見ながら走る」といった基本的な目的なら、どちらを選んでも後悔はない。
ガーミンの特徴：精密なデータと高い拡張性が魅力
ガーミンは「GPSウォッチの代名詞」と言っても過言ではない。もともと航空や航海向けGPS機器メーカーとして誕生した背景もあり、位置情報の精度や安定性には定評がある。
最新モデルではマルチGNSS（GPS・GLONASS・Galileoなど複数衛星の同時受信）に対応し、ビル街や山間部といった電波の弱い環境でも正確な測位を維持。距離やペースの誤差が少なく、マラソン大会やトレイルランでも信頼できる。
さらに、ガーミンはトレーニング分析が非常に細かい。VO₂max、ランニングダイナミクス、トレーニングステータス、リカバリータイムなど、走力向上に直結する数値を表示してくれる。
自分の走りを「科学的に見える化」したい人にとって、これほど頼もしい相棒はないだろう。
加えて、音楽保存・決済機能・スマート通知など、日常使いに便利なスマートウォッチ機能も充実。ランニングだけでなく、普段の生活でも快適に使えるのがガーミンの大きな強みだ。
ポラールの特徴：身体の声を聴く“リカバリー重視型”の設計
一方のポラールは、フィンランド発の老舗ブランド。1970年代から心拍計の開発を続けており、「心拍の正確性」や「身体の状態管理」に関しては業界随一の評価を受けている。
ポラールの特徴は、トレーニング量だけでなく“回復”や“体のバランス”に注目している点。
「夜の睡眠の質」や「ストレス状態」を自動で分析し、翌日のコンディションを数値化。疲れが残っている日はトレーニング負荷を下げ、体が回復していれば強度を上げる、といったアドバイスをしてくれる。
この“体と対話する”アプローチは、無理せず長くランニングを続けたい人にぴったり。
トレーニングで結果を出すだけでなく、健康維持やメンタルケアにも配慮した設計がポラールの魅力だ。
また、Polar Flow というアプリでは、走行ログや心拍データをグラフで細かく分析できる。
機能はシンプルながら、必要なデータはしっかり取れるので、初心者でも扱いやすい点も好評だ。
走る目的で変わる「最適なブランド」
ランナーといっても、その目的やレベルはさまざま。
それぞれの特性を踏まえたうえで、どんなタイプのランナーにどちらが向いているかを整理してみよう。
ガーミンがおすすめの人
・マラソンやレースに出場する
・タイム短縮を目指したい
・トレーニングの数値分析が好き
・スマートウォッチとしても使いたい
・マルチスポーツ（トライアスロンや自転車）にも興味がある
ポラールがおすすめの人
・ランニング初心者や健康志向
・体調や疲労を重視したい
・睡眠やストレスも含めたバランス管理をしたい
・無理なく長く続けたい
・操作をシンプルに済ませたい
ざっくり言えば、「データで走りを極めたい人」はガーミン、「体調を整えながら続けたい人」はポラールだ。
この方向性の違いを理解しておくと、後悔しない選択ができる。
実際のモデルで見る、それぞれの魅力
たとえば、ガーミンの「Forerunner 965」は同ブランドのフラッグシップモデル。
高精度GPS、カラー地図、タッチスクリーン、トレーニング分析、音楽機能などをすべて搭載。まさに“走る研究所”のような一本で、上級者や大会志向のランナーに最適だ。
一方、ポラールの「Unite」はエントリーモデルながら、睡眠分析や心拍ベースのワークアウト提案を備えている。軽量で装着感も良く、初めてのランニングウォッチとして人気が高い。
また、上位モデルの「Vantage V3」では心拍センサーの精度がさらに向上し、疲労回復やパフォーマンス管理を一台で完結できる。
どちらも価格帯に幅があり、機能と予算のバランスで選べる点も嬉しい。
操作性とアプリの違いにも注目
ガーミンの操作感は「機能が多いぶん、やや複雑」。設定やデータ表示を細かくカスタマイズできるが、慣れるまでは時間がかかることもある。
一方、ポラールはシンプルで直感的。ボタン数も少なく、ワークアウトの開始から終了までの操作がスムーズだ。
アプリについては、Garmin Connect が情報量豊富で分析ツールとして優秀。Polar Flow は見やすく、トレーニング提案が親切。
どちらも英語ベースの用語が多いが、使っていくうちに自然と慣れていくレベルだ。
どちらも進化を続けている
近年は両ブランドともにハード面・ソフト面の進化が著しい。
ガーミンは地図やナビゲーション機能の精度を上げ、アウトドア志向にも対応。
ポラールはリカバリー指標のアルゴリズムを改善し、より正確な体調管理を実現している。
どちらを選んでも「もう古い」と感じることはなく、アップデートで機能が増えていくのも安心だ。
最後に：ガーミンとポラールを徹底比較した結果
ここまで見てきたように、ガーミンとポラールはどちらも優れたランニングウォッチを展開している。
結論として、目的別に選ぶのがベストだ。
・データ分析でタイムを伸ばしたいならガーミン
・心拍や睡眠を軸に健康的に走りたいならポラール
どちらを選んでも、ランニングライフがより楽しく、充実したものになるだろう。
大切なのは、あなたが“何を重視して走るのか”を明確にすること。
テクノロジーはその答えを後押ししてくれる。
ガーミンとポラールを徹底比較！ランナーに最適なモデルはどっち？
ランナーにとっての最良の相棒は、人それぞれ違う。
ガーミンは挑戦を続ける人を支え、ポラールは体を労わりながら走る人を守る。
自分のスタイルに寄り添う一本を見つけたとき、ランニングはもっと自由で楽しいものになる。
