「iphoneを持ってるなら、歩数をお金に変えられるって知ってた？」
最近よく聞く「歩数稼ぎ」という言葉。でも、ただ歩くだけじゃもったいないんです。ちょっとしたコツを知ってるだけで、効率よくポイントを貯められるようになる。しかも健康にもなる。一石二鳥どころか三鳥くらいあるかも。
この記事では、iPhone歩数稼ぎの基本から、ちょっとしたテクニック、さらには注意点までまるっと解説していきます。
そもそもiPhone歩数稼ぎって何？仕組みを簡単に解説
「歩数をお金に変える」って言われても、最初はピンとこないかもしれません。
簡単に言うと、iPhoneが自動で記録してくれてる歩数データを、専用のアプリと連携させることで、ポイントや電子マネーに交換できるようにする仕組みのこと。
ポイントが貯まるスピードはのんびり屋さんだけど、塵も積もればなんとやら。毎日の通学・通勤や、ちょっとしたお買い物のついでに歩くだけで、知らないうちに貯まっていく感じが結構嬉しかったりするんです。
iPhoneはどうやって歩数を数えてるの？
iPhoneには、実はめちゃくちゃ優秀な歩数計が内蔵されてるって知ってました？「Motion Coprocessor（モーションコプロセッサ）」っていう小さな専用チップが、本体の動きをずっと見張ってるんです。
このチップのおかげで、バッテリーをそんなに消費せずに、正確に歩数をカウントできるようになってるんですね。しかも、これらのデータは標準の「ヘルスケア」アプリに全部蓄積されていく。
で、歩数稼ぎ用のアプリは、このヘルスケアに保存されたデータを読んで、「○○歩あるきましたね、お疲れさまです！」ってポイントをくれる仕組みになってるわけ。
歩数がポイントになるまで流れ
- iPhoneをポケットやカバンに入れておくだけで歩数は自動でカウントされる
- 歩数稼ぎアプリがヘルスケアから歩数データを参照する
- 歩数に応じてアプリ内でポイントが貯まる
- 貯まったポイントをAmazonギフト券とか現金に交換！
めちゃくちゃシンプルでしょ？しかも一度設定しちゃえば、あとはiPhoneを持ち歩くだけで勝手にポイントが貯まっていくっていう、なんともお手軽なお小遣い稼ぎなんです。
これだけは押さえたい！おすすめ歩数稼ぎアプリ3選
さて、ここからが本題。数ある歩数アプリの中から、実際に使ってみて「これは良かった！」って思えるものを厳選してご紹介します。
トリマ：移動距離もポイントになる万能選手
アプリ名：トリマ (Trima)
運営会社：株式会社ハビトラ
どんなアプリ？
もう歩数稼ぎ界では知らない人はいないってくらい有名なアプリ。特筆すべきは、歩数だけでなく「移動距離」に応じてポイントが貯まる「トリマップ」機能があること。電車やバスでの移動も立派なポイント源になっちゃいます。
ここがポイント！
- 交換先がめちゃくちゃ豊富。Amazonギフト券、nanaco、楽天Edy、dポイント、LINE Payとか、自分が普段使ってるポイントに交換できるのが嬉しい
- 1日1万歩など、目標達成でボーナスポイントがもらえるイベントも定期的に開催
- 登録者数は1200万人超え（2024年時点）。やっぱり多くの人が使ってるアプリは安心感が違う
ちょっと注意
GPSを使う「トリマップ」機能は、どうしてもバッテリーを消費しがち。外出先で長時間使うなら、モバイルバッテリーを持ち歩くか、設定でGPSの精度を調整するのがおすすめ。
RenoBody：健康管理も一緒にできちゃう優れもの
アプリ名：RenoBody (リノボディ)
運営会社：株式会社FiNC
どんなアプリ？
「歩数だけじゃなくて、もっと健康的な生活を送りたい！」って人にぴったりなのがRenoBody。歩数計測だけでなく、食事記録や体重管理、さらには運動メニューまで提案してくれる、まるでパーソナルトレーナーみたいなアプリ。
ここがポイント！
- 歩数に応じて「Reno」っていうポイントが貯まり、Amazonギフト券とか人気商品と交換できる
- ユーザー同士で励まし合えるコミュニティ機能があるから、ダイエットのモチベーション維持にもってこい
- 「歩く」＋「健康管理」で、ポイントも健康もゲットできる一石二鳥感がたまらない
ユーザーの声
「歩数計の開始/終了を忘れがち」って声もあるけど、逆に言えばそれだけ日常生活に溶け込んでる証拠。設定しっぱなしでもちゃんと歩数はカウントしてくれます。
TANP：現金化のしやすさが最大の魅力
アプリ名：TANP (タンプ)
運営会社：株式会社エーテン
どんなアプリ？
「ポイントより現金が欲しい！」って人にはTANPがおすすめ。歩数計測に加えて、アンケートに答えたり、お店で決済したりと、いろんな方法でポイントが貯められるマルチなアプリです。
ここがポイント！
- 貯めたポイントを現金（銀行振込）に交換できるのが最大の強み
- dポイント、Ponta、楽天ポイントなど、主要なポイントにも交換可能
- 歩数以外にもお小遣い稼ぎの手段が多いから、コツコツ派にはたまらない
こんな人におすすめ
「ポイントサイトをいくつかやってるけど、最終的には現金が欲しい」っていう現実主義な人にぴったり。歩数で貯めたポイントを、他のお小遣い稼ぎと合算できるのも嬉しいポイント。
aruku＆：カゴメが作ったちょっと変わった歩数アプリ
アプリ名：aruku & (あるくと)
運営会社：カゴメ株式会社
どんなアプリ？
そう、あの野菜ジュースでおなじみのカゴメが作ったアプリなんです。歩数計測と野菜摂取を連動させた、なんともユニークな健康アプリ。
ここがポイント！
- 歩数に応じて「ベジポイント」が貯まり、抽選でカゴメ商品やグルメ券などが当たる
- 歩くだけでなく、「今日はあと何品目の野菜を食べればいいか」がわかるから、自然と健康的な食生活に
- 大手食品メーカーが運営してるっていう安心感が半端ない
ちょっとユニークなところ
当たるかどうかは運次第っていうのが、ちょっとしたガチャ感覚で楽しい。毎日の歩数が「もしかしたら当たるかも」っていうワクワクに変わるのが新鮮。
iPhone歩数稼ぎの裏ワザ？知っておくとちょっとお得なテクニック
さて、ここからはちょっと踏み込んだ話。ただ漫然と歩くだけじゃなくて、ちょっとした工夫で歩数を効率的に稼ぐ方法をお教えします。
設定をダブルチェック！歩数がカウントされない原因
まず基本中の基本だけど、意外と見落としがちなのがiPhone本体の設定。
「設定」アプリを開いて
- 「プライバシー」→「モーション＆フィットネス」と進む
- 「フィットネストラッキング」がオンになっているか確認
- 使っている歩数アプリがヘルスケアデータの読み取りを許可されているかもチェック
ここがオフになってると、どんなに歩いても歩数はゼロのまま。もったいないので最初に必ず確認しておきましょう。
ながら歩数稼ぎのススメ
「毎日1万歩歩くなんて無理！」って思うかもしれません。でも、日常生活にちょっとした運動を組み込めば、意外と歩数って増えるものです。
- テレビを見ながらその場足踏み：CMの間にやるだけでも結構な歩数に
- 歯磨き中にかかと上げ運動：ながらでできるし、ふくらはぎのシェイプアップにも効果的
- 一駅分歩いてみる：通勤・通学のときに、いつもより一つ前の駅で降りてみる
- エスカレーターより階段：最初は疲れるけど、慣れると逆に気持ちいい
これらは全部、歩数稼ぎになるだけでなく、ちゃんと健康にも良いこと。ポイントも貯まって、健康的にもなれて、まさにいいことづくめ。
複数アプリの併用はアリ？ナシ？
気になるのが「複数の歩数アプリを同時に使ってもいいの？」っていう問題。
結論から言うと、多くの場合は問題なく併用できます。
なぜなら、ほとんどの歩数アプリはiPhoneの「ヘルスケア」アプリに保存された同じ歩数データを参照しているから。つまり、1つの歩数データを、複数のアプリがそれぞれ読み取ってポイントをくれるイメージ。
だから、トリマもRenoBodyもTANPも、全部入れておけば、それぞれでポイントが貯まる。同じ歩数で何重にもポイントがもらえるっていう、嬉しい仕組みになってるんです。
ただし、注意点も。
- アプリを入れすぎると、バッテリー消費が増える可能性がある
- 大量のアプリからの通知が煩わしいことも
- アプリによってはGPSを常時使うものもあるので、通信量にも注意
自分の使いやすい範囲で、2〜3個に絞るのがおすすめです。
歩数稼ぎの注意点とリアルな収益感
夢が広がる歩数稼ぎだけど、いくつか知っておいてほしい注意点もあります。
すぐに大金は稼げない！リアルな収益感
ここだけは正直にお伝えしておきます。歩数稼ぎで「月に何万円も！」ってのは、なかなか難しいのが現実。
例えば、トリマでAmazonギフト券500円分を貯めようと思ったら、毎日コツコツ歩いて1〜2ヶ月くらいかかるっていうのが一般的な感覚。RenoBodyも似たような感じです。
でも、考え方を変えてみてほしい。
「何もしなければ0円だったのが、歩くだけで数百円になる」
これって、めちゃくちゃお得なことだと思いません？
しかも、アプリによっては歩数以外にも、広告を視聴したり、アンケートに答えたりしてポイントが貯まる仕組みがあったりする。そういうのを組み合わせれば、もう少し効率は上がります。
これは絶対ダメ！やってはいけないこと
ネットで検索すると、「iPhoneを振るだけで歩数が稼げる」みたいな情報を見かけることもあります。
これは絶対にやめてください。
確かに、技術的には歩数がカウントされることもあるかもしれません。でも、それはほとんどのアプリの利用規約で禁止されている不正行為です。
- アカウント停止
- 貯めたポイントの没収
- 場合によっては法的措置も
こういうリスクを負ってまでやることじゃない。やっぱり、自分の足でしっかり歩いて、健康的にポイントを貯めるのが一番の近道です。
プライバシーとバッテリーの話
歩数アプリを使う上で、気になるのがプライバシーとバッテリー消費。
プライバシーについて
位置情報を常時取得するアプリもあるので、インストールする前に「どんな情報を収集するのか」「運営会社はどこか」を確認する習慣をつけましょう。紹介したトリマ、RenoBody、TANP、aruku＆は、いずれも大手企業が運営していて信頼性は高いです。
バッテリー消費について
特にGPSを使う機能はバッテリーを消費します。長時間使うならモバイルバッテリーを携帯するか、不要なときはGPS機能をオフにするなど、工夫しながら使うのがおすすめです。
まとめ：iPhone歩数稼ぎで楽しく健康＆ちょっとお得に
iPhone歩数稼ぎは、一見すると「小さな利益」かもしれないけど、続ければ続けるほど確実に貯まっていく、本当にいい仕組みだと思います。
しかも、ポイントが貯まる嬉しさだけじゃなくて、「今日はたくさん歩こう！」っていうモチベーションになって、自然と運動習慣が身につく。結果的に健康になれるっていう、最高のオマケ付き。
最初は1つか2つ、気になるアプリから始めてみるのがおすすめです。
今日からあなたも、iPhone歩数稼ぎで一歩踏み出してみませんか？
毎日のちょっとした移動が、やがては素敵なご褒美に変わるはず。もちろん健康という、何物にも代えがたいプレゼントも一緒に。
