中学入学前後、ちょうど13歳になるタイミングで子どもにiPhoneを持たせた方、あるいはすでに持っているけど「最近スマホばかり見てる…」「勉強時間よりゲーム時間のほうが長いんじゃない？」と気になり始めた保護者の方も多いんじゃないでしょうか。
小学生の頃はがっちり制限かけていたけど、13歳にもなると「ある程度は自主性に任せたい」「でも危ないサイトや出会い系は絶対見せたくない」というジレンマ、すごくわかります。
実際、私も中学生の子どもを持つ親の一人。「厳しくしすぎて反抗されるのも嫌だし、かといって野放しは絶対に怖い…」このちょうどいい塩梅、めちゃくちゃ悩みますよね。
そこで今回は、iPhoneペアレンタルコントロール13歳以上向けに焦点を当てて、「これだけやっとけば安心」という厳選した設定と正しい手順をガッツリ調査してまとめました。
Apple純正の「スクリーンタイム」って機能、実はめちゃくちゃ優秀で、しかも無料。この機能を使いこなせば、子どもにバレずに（というか納得してもらいながら）健全なスマホライフをサポートできます。
なぜ13歳という年齢が重要なのか。ペアレンタルコントロールの本質
まず最初に知っておいてほしいのが、13歳は「子どものスマホ」から「大人になる準備のスマホ」に切り替わるタイミングだってこと。
小学生の頃は親が全て管理する「保護者主導」でOK。でも13歳にもなると自我も芽生えるし、「なんでママに全部見られなきゃいけないの！」って反抗したくなる年頃ですよね。
この時期にやるべきペアレンタルコントロールの目的は、「監視」ではなく「見守り」。そして「自分でコントロールできる力」を育てること。
フィルターや制限は、いわば「補助輪」。いつかは外す前提で、子ども自身が安全にネットの世界を泳げるようになるまで、そっと支えてあげるイメージです。
だからこそ、単に機能をオンにするだけじゃなくて、「なぜこの制限が必要なのか」を子どもと話し合う時間がめちゃくちゃ大事になってきます。
まずはココから！iPhoneペアレンタルコントロールの大前提「ファミリー共有」
さて、具体的な設定に入る前に、絶対に外せない最初のステップがあります。それが 「ファミリー共有」 の設定。
これは、親のiPhoneと子どものiPhoneを家族として紐付ける作業。これがないと、後述するスクリーンタイムのリモート設定や、子どものダウンロード申請の承認なんかができません。
手順はめちゃくちゃ簡単。
- 親のiPhoneで「設定」アプリを開く
- 一番上にある自分の名前をタップ
- 「ファミリー共有」→「メンバーを追加」→「子どもアカウントを作成」
あとは画面の指示に従って、子どもの名前や生年月日（13歳以上なら正しい年齢を入力）を入れていけばOK。この時、子どものApple IDも一緒に作れます。
ここで大事なのが、子どもの生年月日は正確に入力すること。これを間違えると、後で年齢制限のかかり方がおかしくなったりします。
13歳にちょうどいい「スクリーンタイム」厳選5つの設定
ファミリー共有ができたら、いよいよ本題のペアレンタルコントロール、つまり「スクリーンタイム」の設定です。
「スクリーンタイムって機能ありすぎて、どれを設定すればいいかわからない…」って声、よく聞きます。確かに、全部やろうとすると面倒だし、子どもも息苦しくなっちゃう。
そこで、13歳の子どもにこれだけはやっておいてほしい！という厳選5項目をまとめました。
1. ダウンタイムで夜更かし防止（就寝時間のルール作り）
まず基本中の基本、ダウンタイム。
これは「この時間帯は特定のアプリだけしか使えなくする」機能。つまり、夜中の2時に友達とLINEしたり、こっそりゲームしたりを防げます。
- 推奨設定：22:00〜7:00
- ポイント： 連絡手段として「電話」や「メッセージ」は使えるようにしておくと、子どもも安心。設定画面で「常に許可」するアプリを選べるので、そこに電話アプリだけ追加しておきましょう。
週末だけは23時までOKにする、なんて柔軟な運用もできます。「門限は22時ね」って約束するのと同じ感覚で、子どもと一緒に決めるのがおすすめです。
2. App使用時間制限で「ながらスマホ」防止
次に大事なのが、App使用時間制限。
これはカテゴリごと（SNS、ゲーム、エンタメなど）に、1日に使える時間を制限する機能。
13歳の子どもが特にハマりがちなのはこの辺りですよね。
- SNS（Instagram、TikTok、Xなど）：平日1時間／週末2時間
- ゲーム：平日1時間／週末2時間
- 動画アプリ（YouTube、Netflixなど）：平日1時間30分／週末3時間
ここで超重要なのが、LINEなどの連絡アプリは制限対象から外すこと。「友達と連絡取れなくなっちゃう！」って子どもが一番怒るポイントなので、SNSカテゴリの制限をかける時は、LINEだけは「常に許可」に入れてあげると揉めません。
3. コンテンツ制限で有害サイトから子どもを守る
これ、一番やっておかないと危ないのが 「コンテンツとプライバシー制限」。
ここでは、アダルトサイトや出会い系サイトなど、子どもに見せたくないWebサイトへのアクセスをブロックできます。
- 設定場所： スクリーンタイム → コンテンツとプライバシー制限（オンにする）
- Webコンテンツ： 「成人向けWebサイトを制限」を選択
これだけで、ある程度のアダルトサイトは自動でブロックされます。さらに厳しくしたい場合は「許可されたWebサイトのみ」にして、学校のホームページやYahoo!きっずなど、見せたいサイトだけをホワイトリスト形式で登録することも可能。
13歳なら、最初は「成人向けWebサイトを制限」で十分かなと思います。たまにフィルターをすり抜けるサイトもあるので、定期的に子どもの閲覧履歴を一緒に見てあげるのも良いですね。
4. 課金・ダウンロードを防ぐ「iTunes StoreとApp Storeによる購入」
クレジットカード情報を登録していると、子どもがワンクリックで勝手にアプリを買ったり、ゲームの課金をしちゃうのが一番怖いですよね。
ここはガッチリ固めましょう。
- 設定場所： コンテンツとプライバシー制限 → iTunes StoreとApp Storeによる購入
- アプリのインストール： 許可しない（もしくは、毎回パスワードを要求）
- App内での購入： 許可しない（これで高額課金を完全シャットアウト）
「App内での購入」をオフにしておけば、ゲームのアイテム課金とか、サブスク契約とか、そういった類の支払いが一切できなくなります。これだけは絶対にオフ推奨です。
5. 子どもの居場所を確認「位置情報サービスのロック」
「塾に行ったはずなのに、友達の家に寄り道してないかな？」「無事に帰宅したかな？」という安心感のために、位置情報は追跡できるようにしておきたいですよね。
でも、子どもがスマホの設定で位置情報をオフにしちゃうと、それもできなくなっちゃう。
そこで、この設定です。
- 設定場所： コンテンツとプライバシー制限 → プライバシー → 位置情報サービス
- 「変更を許可しない」にチェック
こうすると、子どもが自分で位置情報サービスをオン／オフできなくなります。「探す」アプリで子どもの居場所がいつでも確認できるようになるので、防犯面でもかなり安心です。
子どもにバレないための最重要テクニック「パスコード設定」
ここまで設定したら、最後に一番大事な 「スクリーンタイムパスコード」 を設定します。
これは、子どもが勝手にこれらの制限を解除したり、時間を延長したりするのを防ぐための親専用の暗証番号。
設定場所： スクリーンタイム → 「スクリーンタイムパスコードを使用」
ここで絶対にやってほしいのが、「パスコードを忘れた場合のApple ID」を必ず設定すること。
これやっておかないと、万が一パスコードを忘れた時に、初期化するしかなくなっちゃう。しかも、子どもの誕生日とか、1234みたいな簡単な番号は絶対に避けてください。絶対にバレます（経験談）。
そしてこのパスコード、半年に一回くらいは変えるのがおすすめ。「親も覚えてられないよ！」って場合は、パスワード管理アプリとか、ちゃんとメモして安全な場所に保管しておきましょう。
親子で揉めないためのコミュニケーション術
さて、ここまで技術的な設定をガッツリ説明してきました。でも、ぶっちゃけ一番難しいのは技術じゃなくて、子どもとの関係性だったりします。
「急にスマホが使えなくなった！」「親に監視されてる！」ってなると、反抗期の13歳はそりゃあ反発しますよね。
我が家で実際にやってうまくいった方法をシェアすると…
- 事前に「なぜやるのか」を説明する
「あなたを守りたいから」「夜更かしして体壊さないか心配だから」って、親の本音を伝えました。「監視したい」んじゃなくて「心配だから」ってスタンスが大事。 - ルールは一緒に決める
「22時以降はスマホ禁止ね！」って押し付けるんじゃなくて、「何時までにしたら明日の朝ちゃんと起きられると思う？」って聞いてみる。子ども自身に考えさせることで、納得感が全然違います。 - 週末はちょっと緩める
土曜日の夜くらいは、ダウンタイムを1時間延長してあげるとか、ゲーム時間をプラス30分するとか。緩急をつけると、子どもも「親はわかってる」って思ってくれます。 - 週に一回、スクリーンタイムのレポートを見ながら振り返り
「今週はゲームちょっとやりすぎだったね〜」「来週は勉強時間増やしてみる？」って、一緒にデータを見ながら話すと、客観的になりやすいです。
まとめ｜13歳からのスマホは「対話」が9割
いかがだったでしょうか。
iPhoneペアレンタルコントロール13歳以上向けの設定、難しそうに思えて、実はやることはそこまで多くありません。
- ファミリー共有で子どもアカウントを作成
- スクリーンタイムで「時間」「コンテンツ」「課金」「位置情報」を制限
- パスコードは厳重に管理
- そして何より、子どもとしっかり話し合う
この4つを抑えておけば、過度な監視にならず、でも必要なガードはかかった状態を作れます。
子どもが大人になるまでのほんの数年、スマホという未知のツールとどう向き合うかを教えるのは、親の大事な役目かもしれません。
この記事が、皆さんのちょっとした悩みの解決になれば嬉しいです。あなたのご家庭に合った、ちょうどいい塩梅のスマホルール、ぜひ見つけてくださいね。
