みなさん、こんにちは。
iPhoneを使っていて「このアプリはあなたのトラッキングを要求しています」みたいなポップアップ、見たことありますよね。
あれ、正直ちょっとウザいし、なんだか気持ち悪いって思った人も多いんじゃないでしょうか。
「トラッキングって何？」「オフにした方がいいの？」「でもオフにすると何か困ることあるのかな…」
そんなモヤモヤ、私も以前は同じように感じていました。
でも実はこの設定、ちゃんと理解しておくと自分のプライバシーを守るすごく強力な味方になってくれるんです。
今回はiPhoneのトラッキングをオフにする方法から、その効果、さらには知っておくべき注意点まで、徹底的に解説していきます。
これを読めば、もうあのポップアップに悩まされることはありませんし、自分の大事な情報を守るための第一歩を踏み出せますよ。
そもそも「トラッキング」って何？
まずは基本から。
iPhoneで言う「トラッキング」って、具体的に何を指すのか、ちゃんと説明できますか？
簡単に言うと、あなたが使っているアプリが、他のアプリやWebサイトでのあなたの行動を追跡することを指します。
例えば…
- あなたがショッピングアプリAでスマホケースを眺める
- すると、まったく別のニュースアプリBで、さっき見てたスマホケースの広告が表示される
こんな経験、ありませんか？
これはアプリAがあなたの行動データを広告会社と共有して、アプリBの中で広告を表示しているから起こるんです。
つまりトラッキングとは、アプリがあなたの興味や関心を別の場所でも追いかけて、それに合わせた広告を表示するための仕組み、というイメージですね。
便利といえば便利だけど、自分の行動が知らないうちに追跡されていると思うと、ちょっとゾッとしますよね。
なぜ今、トラッキングオフが注目されているのか
最近やたらと「プライバシー」って言葉を聞くようになりましたよね。
その背景には、iOS 14.5というアップデートが大きく関係しています。
このアップデートでAppleが導入したのが、App Tracking Transparency（ATT） という新しいルール。
これまでは、アプリがこっそりユーザーのデータを集めて共有することが、結構簡単にできてしまっていました。
でも、このATTによって状況が一変。
アプリがユーザーを追跡するには、必ずユーザーに許可を求めるポップアップを表示し、OKをもらわないといけなくなったんです。
これが、冒頭でお話しした「このアプリはあなたのトラッキングを要求しています」というポップアップの正体。
つまり、ユーザーに「追跡されてもいいですか？」と選択する権利が与えられた、すごく画期的な変化だったんですよね。
【完全保存版】iPhoneのトラッキングをオフにする具体的な設定方法
さて、ここからが本題。
実際にiphoneでトラッキングをオフにする方法を、2つのパターンに分けて解説します。
どちらも難しくないので、今すぐ試せますよ。
方法① 全てのアプリでトラッキングを一律でオフにする
「いちいちポップアップが出るのも面倒だし、全部オフにしてしまいたい！」という人は、こちらの方法がおすすめです。
一度設定してしまえば、アプリからトラッキングの許可を求められること自体がなくなります。
手順はめちゃくちゃ簡単。
- ホーム画面から「設定」アプリを開く
- 下にスクロールして 「プライバシーとセキュリティ」 をタップ
- 一番上の方にある 「トラッキング」 をタップ
- 「Appからのトラッキング要求を許可」 というスイッチをオフ（白い状態）にする
たったこれだけです。
このスイッチをオフにすることで、あなたのiPhoneは「すべてのアプリに対してトラッキングを拒否します」という状態になります。
方法② アプリごとにトラッキングを許可・拒否を判断する
「全てオフはちょっと極端かも…信頼できるアプリだけは許可してもいいかな」という人は、アプリごとに判断する方法を選びましょう。
この場合、先ほどの「Appからのトラッキング要求を許可」の設定はオン（緑の状態）にしておく必要があります。
そして、アプリを起動した時などに表示される以下のようなポップアップで、その都度判断します。
- 「許可しない」 をタップ：そのアプリによるトラッキングを拒否
- 「許可」 をタップ：そのアプリによるトラッキングを許可
ポップアップが表示された時、よく読まずに「許可」をタップしてしまう人もいるかもしれませんが、ここで選択すればいいんですね。
もし、過去に許可してしまったアプリを後から拒否に変更したい場合は、先ほどの「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「トラッキング」の画面で、アプリごとのスイッチをオン/オフすることで変更可能です。
トラッキングをオフにすると何が変わる？具体的な効果
「設定したはいいけど、本当に効果あるの？」って思いますよね。
実際にトラッキングをオフにすると、あなたのiPhoneライフにはこんな変化が現れます。
表示される広告が変わる
一番実感しやすいのがここです。
先ほど例に出したような「さっき見た商品の広告が別アプリで表示される」といった、いわゆる興味関心に基づいたターゲティング広告が表示されにくくなります。
代わりに表示されるのは、より一般的な広告です。例えば、あなたの年齢やおおまかな地域、あるいはそのアプリのコンテンツに関連した広告などですね。
「なんでこの広告が出てくるんだろう？」という不思議な体験は減るかもしれませんが、それはあなたの行動が追跡されていない証拠とも言えます。
プライバシー保護のレベルが上がる
これは言うまでもないですが、自分のデータがアプリ間で共有されなくなるわけですから、プライバシーは確実に守られます。
自分の興味や関心、行動パターンといった個人のプロファイルが作られ、広告目的に利用されるリスクを減らせるんですね。
「自分の情報がどこでどう使われているか分からない」という不安から、少し解放されるわけです。
知っておきたい！トラッキングオフの注意点と誤解
ここまで読むと「よし、すぐにオフにしよう！」と思うかもしれません。
でもちょっと待ってください。
この設定には、知っておかないと後で「あれ？」と思うかもしれない注意点や、よくある誤解があるんです。
全ての広告が表示されなくなるわけじゃない
これ、めちゃくちゃ多い誤解です。
トラッキングをオフにしても、広告自体は表示されます。
あくまで「あなたの興味に合わせてパーソナライズされた広告」が減るだけで、無料アプリを支えるための広告枠自体は存在し続けます。
「広告を完全に消したい」という場合は、有料のアプリを選んだり、一部のアプリで提供されている広告非表示オプション（有料）を利用する必要があります。
全てのデータ収集が防げるわけじゃない
これも非常に重要なポイントです。
今回オフにしたトラッキング設定は、あくまで「アプリ提供会社が、あなたのデータを他社のアプリやWebサイトと組み合わせて追跡すること」を制限するものです。
つまり、以下のようなデータ収集は、この設定の対象外だったりします。
- アプリ単独でのデータ収集：例えば、あなたがそのアプリ内でどの記事を読んだか、どのくらいの時間使ったか、といった情報は、アプリの開発会社がサービス改善などの目的で収集し続けることがあります。
- Apple自身の広告：App Storeの検索結果に表示される広告などは、Appleの広告プラットフォームが提供しています。これに対するトラッキングは、この設定の影響を受けません。もしオフにしたい場合は、別の設定（「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「Apple広告」→「個人向け広告」をオフ）が必要です。
アプリの機能に影響が出ることはあるの？
基本的には、トラッキングを拒否してもアプリの主要な機能が使えなくなることはほとんどありません。
しかし、無料アプリの中には、広告収入を主な収益源にしているものもあります。そのため、トラッキングを拒否するユーザーに対して、別の形でのデータ収集を促したり、アプリ内課金を促すメッセージを表示するケースはゼロではないようです。
ただ、iOSの仕組み上、トラッキング拒否を理由にアプリを強制的に使えなくするようなことはAppleのガイドラインで禁じられていますので、そこは安心してください。
トラッキング設定とあわせて確認したいプライバシー設定
せっかくプライバシー設定を見直すなら、ついでに他の設定もチェックしておくとより安心です。
位置情報サービスの設定
アプリがあなたの現在地を取得することも、大きなプライバシー情報です。
「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「位置情報サービス」から、アプリごとに位置情報へのアクセスを管理できます。
地図アプリなど、使用中だけ許可すれば良いものは「このAppの使用中のみ許可」を選ぶのがおすすめです。「常に許可」は本当に必要なアプリだけに限定しましょう。
写真やカメラ、マイクへのアクセス
これも位置情報と同じく、アプリごとにアクセス許可を管理できます。
特に、写真アプリへのアクセスは「選択した写真」を選べば、すべての写真を見せずに、特定の写真だけを選んでアプリと共有できます。
初めてアプリを使うときに出てくる許可のポップアップで、本当にそのアプリに必要な権限かどうかを意識して判断するクセをつけられるとベストですね。
よくある質問（FAQ）
最後に、読者の方から特によく聞かれる質問をQ&A形式でまとめました。
Q. トラッキングをオフにしたら、アプリが重くなったりバッテリー消費が増えたりしますか？
A. いいえ、動作速度やバッテリー消費に直接的な影響はほとんどありません。プライバシー設定の変更であって、システムのパフォーマンスに関わる設定ではないからです。
Q. 後から「やっぱりこのアプリだけは許可しよう」と思ったら、どうすればいいですか？
A. 「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「トラッキング」の画面で、「Appからのトラッキング要求を許可」をオンにした上で、そのアプリの横にあるスイッチをオンにすればOKです。
Q. 子どもが使うiPhoneも、トラッキングはオフにした方がいいですか？
A. 子どものプライバシー保護の観点からは、オフにすることをおすすめします。子どもの興味関心に基づいた不適切な広告を表示されるリスクを減らせます。設定は同じ手順で可能です。
まとめ：自分でコントロールできる安心感を手に入れよう
いかがでしたか？
今回はiPhoneのトラッキングをオフにする方法について、その意味から具体的な設定手順、注意点まで詳しく解説しました。
この設定の本質は、テクノロジーに自分の情報が勝手に使われるのを防ぐことではなく、「自分の情報は自分でコントロールする」という意識を持つことだと思います。
面倒くさいと思っていたポップアップも、その意味が分かれば、自分のプライバシーを守るための大切なバリアだと感じられるのではないでしょうか。
ぜひ今日ご紹介した設定を試してみて、より安心・安全なiphoneライフを送ってくださいね。
