「あっ、この写真パソコンで編集したい！」「iPhoneに溜まった動画をバックアップしたい…」
こんな風に思ったこと、ありませんか？ iPhoneは撮影も文書作成もこなす優秀な相棒ですが、パソコンと比べると大きな画面で整理したり、本格的に編集したりするのは少し不便ですよね。でも、どうやってファイルを移せばいいのか、方法が多すぎて迷ってしまう…。
実は、あなたの環境ややりたいことにぴったりの方法が必ずあります。この記事では、iPhoneからパソコンへファイルを移す方法を、ケーブル接続からクラウドまで7種類ご紹介します。どれが一番自分に合っているか、今日からスムーズなデータ移動を実現しましょう！
1. まずは基本！USBケーブルで直接つなぐ方法（Windows/Mac別解説）
一番シンプルで確実な方法が、純正のUSBケーブル（LightningまたはUSB-Cケーブル） で直接つなぐことです。安定した高速転送が可能で、インターネット環境も不要。大容量の動画をまとめて移す時にも最適です。
ただ、WindowsパソコンとMacでは手順が少し違います。あなたの環境に合わせて確認してみてください。
Windowsパソコンに接続する場合
- iPhoneを付属のケーブルでパソコンに接続します。
- iPhoneの画面に「このコンピュータを信頼しますか？」と表示されたら、「信頼」をタップします。
- パソコンで「PC（エクスプローラー）」を開くと、「デバイスとドライブ」の欄にiPhoneの名前（例：”○○のiPhone”）が表示されます。それをダブルクリック。
- 内部ストレージ→「DCIM」というフォルダを開くと、写真や動画が入っています。ここからパソコンの任意の場所にコピーしましょう。
- 写真以外のファイル（メモやPages文書など）を移したい場合は、別の方法が向いているかもしれません。後述の「Finder」や「Appleデバイスアプリ」のセクションを参考にしてください。
ここがポイント！：パソコンがiPhoneを認識しない時は、まずケーブルを抜き差ししてみてください。それでもダメな場合は、充電専用の非純正ケーブルではなく、データ転送対応の純正ケーブルを使っているかを確認しましょう。
Macに接続する場合（macOS Catalina以降）
- iPhoneをMacに接続します。
- Macで「Finder」（画面下部の青い顔のアイコン）を開きます。
- サイドバーの「場所」の下に、あなたのiPhoneの名前が表示されます。クリックしましょう。
- 「ファイル」タブを選択すると、iPhone内の対応アプリ（メモやPages、Keynoteなど）ごとにファイルが表示されます。移したいファイルをMacのデスクトップやフォルダにドラッグ&ドロップするだけでコピー完了です。
macOS Mojave以前のMacを使っている場合は、Finderではなく「iTunes」を使います。iPhoneを接続し、iTunes左上に表示されるiPhoneアイコンをクリック。その後、「ファイル共有」セクションからアプリを選び、ファイルを転送できます。
2. 超速ワイヤレス転送「AirDrop」で一瞬で送る
Apple製品同士なら、これが一番楽ちんで早い！ AirDrop（エアドロップ） を使えば、Wi-FiとBluetoothを使って、ケーブルなしであっという間にファイルを送れます。
AirDropを使うための準備チェックリスト
- BluetoothとWi-Fi：送るiPhoneと受け取るMacの両方で、BluetoothとWi-Fiがオンになっていること。
- 距離：お互いのデバイスが、約9メートル以内にあること。
- インターネット共有（テザリング）：これはオフにしておきましょう。
実際に使ってみよう
- iPhoneで送りたい写真やファイルを開き、共有マーク（↑が箱から出ているアイコン）をタップ。
- 共有メニュー上部に、受信可能なデバイス（友達のiPhoneやあなたのMac）のアイコンが表示されます。あなたのMacのアイコンをタップ。
- Mac側に「○○（iPhone名）からの受信」という通知が来るので、「承諾」をクリック。
- ファイルは自動的にMacの「ダウンロード」フォルダに保存されます。完了です！
「相手のデバイスが表示されない」時のヒント：AirDropの受信設定を「連絡先のみ」にしていることが原因かもしれません。iPhoneのコントロールセンターでAirDropアイコンを長押しし、「すべての人」に一時的に変更してみてください。公共の場では、使い終わったら必ず「連絡先のみ」に戻すことをおすすめします。
3. クラウドで全デバイスを同期「iCloud Drive」
iPhoneで編集した書類を、出先のパソコンで開きたい。そんな時は、iCloud Drive（アイクラウドドライブ） が大活躍します。ファイルをクラウド上に置くことで、すべてのAppleデバイスで自動的に最新版が利用できるようになります。
iPhoneでの使い方
- 「ファイル」アプリを開きます。
- 移したいファイル（例：メモアプリのノート）を長押しし、「コピー」を選択。
- サイドバーまたは「ブラウズ」タブから「iCloud Drive」を開き、好きな場所をタップして「貼り付け」。
- これで、ファイルはiCloudにアップロードされました。
パソコンでの取り出し方
- Macの場合：Finderのサイドバーに「iCloud Drive」があります。ここがそのまま同期フォルダです。
- Windows PCの場合：まずマイクロソフトストアから「iCloud for Windows」をインストールします。インストール後、パソコンのエクスプローラーに「iCloud Drive」が表示され、中身を確認・編集できるようになります。
無料で使える容量は5GBです。写真や動画が多くて容量が足りないと感じたら、月額料金を払って50GBや200GBに増やすこともできます。インターネット環境が必要ですが、「手動でコピー」する手間が省けるのは大きなメリットですね。
4. とりあえずすぐ送りたい「メール」や「メッセージ」
「この1枚の写真だけ、今すぐパソコンで見たい！」という、ごく小容量のファイルなら、自分宛てにメールやメッセージを送るという一番身近な方法が使えます。
- iPhoneで写真やファイルを開き、共有マークをタップ。
- 共有メニューから「メール」または「メッセージ」アプリを選択。
- 宛先に、あなた自身のメールアドレスや電話番号を入力して送信。
- パソコンでメールやメッセージの受信ボックスを開き、添付ファイルをダウンロード。
注意点は、添付ファイルのサイズ制限です。Gmailなら25MBまでなど、サービスによって上限が決まっています。動画などはすぐに制限を超えてしまうので、この方法は数枚の写真や短い音声ファイルなどに向いています。
5. 5GB以上の超大容量もOKな「サードパーティアプリ」
「旅行の4K動画（10GB以上！）をパソコンに移したい」こんな時は、専門のファイル転送サービスが心強い味方になります。
FileMail のようなオンラインサービスは、ブラウザ上で動き、特別なアプリのインストールが不要な場合が多いです。無料で5GBまで送れるサービスもあり、UDP転送という技術で大容量ファイルも高速に送れます。使い方は簡単で、iPhoneのブラウザでサービスサイトを開き、ファイルを選択してアップロード。するとダウンロード用のリンクが発行されるので、そのリンクをパソコンのブラウザで開いてダウンロードします。
他にも様々なアプリがありますが、選ぶ時のポイントは以下の通りです。
- 無料枠の大きさ：どれくらいの容量が無料で使えるか。
- 転送速度：評価やレビューで速度について書かれているか。
- セキュリティ：転送が暗号化されているか（SSL/TLS対応など）。
6. 音楽やバックアップも丸ごと「Appleデバイスアプリ/iTunes」
音楽、ムービー、過去のバックアップファイルなど、iPhoneの中身をまとめて管理したい時は、パソコンに専用の管理ソフトをインストールする方法が確実です。
- Windowsパソコン（最新版） ：マイクロソフトストアから「Apple デバイス」というアプリをインストールします。これが、iPhoneを管理する新しい中心的なソフトになります。iPhoneを接続すると、音楽の同期やフルバックアップの作成・復元が行えます。
- macOS Mojave以前 または 古いWindows：iTunesを使います。基本的な操作方法は変わりません。
この方法の強みは、iPhoneのフルバックアップを作成できることです。もしiPhoneを紛失したり壊したりしても、このバックアップから新しいiphoneに全てを復元できます。設定やアプリの配置まで元通りになるので、安心の保険として定期的にバックアップを取っておくことをおすすめします。
7. 番外編：バックアップファイルから特定データだけ取り出す
「間違って消してしまった連絡先を、古いバックアップからだけ復元したい…」という、少し高度なケースにも対応する方法があります。iTunesやFinderで作成したバックアップファイルは、パソコン内に保存されています。これを専用のサードパーティツール（例：iBackup Extractorなど）で開くと、連絡先、メッセージ、通話記録などの特定のシステムデータだけを抽出することが可能です。
通常のファイル移動というよりは、緊急時のデータ救出に近い方法ですが、知っていると非常に便利な奥の手です。
あなたに最適なのはどれ？目的別・状況別の選択ガイド
さて、これだけたくさんの方法があると、結局どれを選べばいいか迷ってしまいますね。最後に、あなたの「目的」と「状況」に合わせた最短ルートをご案内します。
「写真や動画を大量に、確実に移したい」
→ USBケーブルでの直接接続 が最速で確実。不安定なWi-Fi環境でも問題ありません。
「MacとiPhoneで、いつもササッとファイルを共有したい」
→ AirDrop が圧倒的に便利。ほんの数秒で完了します。
「iPhoneで作業した書類を、外出先のパソコンでも続きをやりたい」
→ iCloud Drive に保存しておけば、自動で同期されて最高のワークフローが実現します。
「古いWindowsパソコンで、音楽ライブラリを管理したい」
→ iTunes が引き続き頼りになる相棒です。
「友達とでも、自分自身でも、とにかく巨大なファイルを送りたい」
→ FileMailなどのサードパーティサービス の出番です。リンク一つで受け渡しできます。
「万が一に備えて、iPhoneのすべてを完全にバックアップしたい」
→ Appleデバイスアプリ（Win）またはFinder（Mac） でフルバックアップを作成しましょう。
ファイルを移すのは、最初は一手間かかるように感じるかもしれません。でも、一度自分に合った方法を見つけてしまえば、それはあなたのデジタル生活を何倍も快適にしてくれる「最強の時短術」になります。
この記事が、iPhoneのファイルをパソコンに移す作業を、もう「面倒なこと」ではなく「簡単な習慣」に変えるきっかけになれば嬉しいです。ぜひ、今日から試してみてくださいね！
