こんにちは。コーヒー好きなあなたに、今日はとっておきの情報をお届けします。
「スターバックスでゆっくりしたいけど、カフェインが気になる……」
「夜でもコーヒーが飲みたいな」
「デカフェって、味は大丈夫なの？」
そんな風に思ったことはありませんか？ 実は今、デカフェコーヒーがすごく進化しているんです。特にスターバックスのデカフェは、美味しさにこだわったものが多いって知っていましたか？ 今回は、スタバのデカフェメニューを存分に楽しむための完全ガイドをお送りします。初心者の方から、すでにデカフェ愛好家の方まで、きっと新しい発見があるはずです。
そもそもデカフェって何？ カフェインレスとの違いは？
まずは基本からおさらいしましょう。
「デカフェ」と「カフェインレス」、どちらもカフェインが少ないイメージですが、厳密には違いがあります。
デカフェ (Decaffeinated)
コーヒー豆からカフェインを97%以上除去したもの。厳密な基準があります。スターバックスで「デカフェ」と表記されているものは、ほぼこちらのことを指しています。
カフェインレス (Caffeine-reduced)
カフェイン含有量を一定量以下に減らしたもの。デカフェほどの厳格な基準はありません。ノンカフェイン（カフェインゼロ）とは異なります。
つまり、スタバで「デカフェ」を選べば、カフェインの影響をほとんど気にせずに、本来のコーヒーの風味を楽しめるわけです。最近の除去技術はとても優秀で、昔みたいに「味が薄い」「風味が飛んでいる」という心配は、ほぼなくなってきています。
スターバックスのデカフェ、どんな種類があるの？
スターバックスでは、実に様々なデカフェを楽しむことができます。大きく分けると以下の通りです。
1. デカフェのエスプレッソ
ほぼ全てのエスプレッソベースのドリンクを、デカフェでオーダーできます。これが最大の魅力！
- デカフェ ラテ
- デカフェ カプチーノ
- デカフェ カフェモカ
- デカフェ アメリカーノ など
2. デカフェのブロンドロースト／ミディアムロースト／ダークローストコーヒー
その日置いてあるブリューコーヒー（ポットで淹れているコーヒー）によっては、デカフェを選択できる店舗もあります。気軽に「今日のデカフェは何ですか？」と聞いてみましょう。
3. デカフェ対応のティーラテ
チャイティーラテなど、紅茶ベースのラテもデカフェ可能な場合があります（茶葉の種類による）。店舗で確認してみてください。
4. 元々カフェインが含まれない飲み物
スターバックスには、コーヒー以外にも美味しい選択肢がたくさんあります。
- ホットチョコレート
- クリームフラペチーノ（コーヒー抜き）
- レモネードや各種リフレッシャー
- ハーブティー（カモミール、ペパーミントなど）
絶対に知っておきたい！ スタバでデカフェを注文する時のコツ
せっかくなら、一番美味しい状態でデカフェを楽しみたいですよね。そのための注文のコツをいくつかご紹介します。
その１：オーダー時には「デカフェでお願いします」を最初に伝える
「ラテを一つ、デカフェで」というように、飲み物の名前の前後に「デカフェ」と入れると、バリスタに確実に伝わります。ドライブスルーでも、最初に「デカフェでお願いします」と言うとスムーズです。
その２：シロップやミルクの変更も自由に組み合わせられる
デカフェにしても、バニラシロップを追加したり、ミルクをソイミルクやオーツミルクに変更したりするのは全く問題ありません。あなた好みの一杯を見つけてください。
その３：フラペチーノもデカフェにできる
コーヒーフラペチーノ系は、デカフェエスプレッソショットを使うことでデカフェにできます。クリームベースのフラペチーノは、最初からコーヒーが入っていないので、そのままでもOKです。
その４：少量のカフェイン含有について理解する
デカフェは「カフェインゼロ」ではありません。ごく微量（通常のコーヒーの数％）は含まれている可能性があります。カフェインに極度に敏感な方は、その点ご了承ください。
シーン別・おすすめデカフェ活用法
デカフェは、生活の様々なシーンで活躍してくれる心強い味方です。
【午後のリラックスタイムに】
ランチの後、ほっと一息つきたい時。でも午後の仕事や家事に影響が出るのは嫌ですよね。そんな時は、デカフェのラテやカプチーノがぴったり。温かいミルクが心も体もほぐしてくれます。
【夜のリーディングタイムや勉強に】
夜、ゆっくり本を読みたい時や、集中して勉強したい時。通常のコーヒーでは眠れなくなるかも…と諦めていませんか？ デカフェのアメリカーノや、デカフェのコーヒーがあれば、夜でもコーヒーの雰囲気を味わいながら、リラックスした時間を過ごせます。
【妊娠中・授乳中のママの自分へのご褒美に】
カフェイン摂取を気にされている妊婦さんや授乳中のママでも、デカフェなら安心。たまには外の空気を吸いながら、スタバでひと息つく時間は、きっと良い気分転換になりますよ。
【カフェインを断つ「カフェインレスチャレンジ」の味方に】
一時的にカフェインを断つ挑戦をしている方にも、デカフェは強い味方。コーヒーが飲みたくなった時の欲求を、美味しく満たしてくれます。
デカフェ生活をさらに豊かにするアイテムたち
スタバでデカフェの美味しさにはまったら、自宅でも楽しみたくなりますよね。実は、自宅で本格的なデカフェを淹れるための優れたアイテムがたくさんあるんです。
たとえば、デカフェ コーヒー豆を使えば、自分好みの焙煎度合いの豆を選べます。また、手軽に淹れたいならデカフェ ドリップバッグがおすすめ。忙しい朝でもすぐに準備できます。
淹れ方にこだわるなら、コーヒードリッパーやフレンチプレスがあると、より趣味の世界が広がります。お気に入りのマグカップと組み合わせれば、家カフェの完成です。
みんなはどうしてる？ デカフェにまつわるQ&A
最後に、デカフェについてよくある質問にお答えします。
Q. デカフェの味は、普通のコーヒーと比べてどうですか？
A. 技術の進歩により、その差は非常に小さくなっています。特にエスプレッソベースのドリンクや、ミルクやシロップと組み合わせるドリンクでは、ほとんど違いを感じないという方が多いです。ブラックで飲むコーヒーでも、高品質なデカフェ豆を使用しているので、深いコクと風味を楽しめます。
Q. 値段は変わりますか？
A. スターバックスでは、デカフェに変更しても追加料金はかかりません（通常メニューと同じ価格）。これはとても嬉しいポイントです。
Q. すべてのドリンクがデカフェにできますか？
A. 残念ながら、コーヒー豆から淹れる「コールドブリューコーヒー」など、一部デカフェ対応していないメニューもあります。最新の情報は、店舗で直接ご確認ください。
Q. デカフェは体に悪いの？
A. カフェイン除去の際に使用される溶剤などが気になる方もいるかもしれません。スターバックスを含む多くのコーヒーチェーンでは、安全性が確認された方法（水や二酸化炭素を使った方法など）でカフェイン除去を行っています。気になる方は、詳細を店舗スタッフに聞いてみるのも良いでしょう。
あなたのライフスタイルに合わせたデカフェコーヒーを
いかがでしたか？ スターバックスのデカフェの世界は、想像以上に広くて深いものだったのではないでしょうか。
「カフェインが気になるから」と、コーヒーの楽しみを諦めていたのは、もったいないことでした。今のデカフェは、立派なコーヒーの選択肢の一つ。味も香りも、十分に満足できるクオリティです。
明日、スターバックスに立ち寄った時は、いつもと少し違う視点でメニューを見てみてください。そして、ためらわずに「デカフェで」とオーダーしてみてください。そこには、カフェインを気にせず、純粋にコーヒーそのものを楽しめる、新たなゆとりの時間が待っています。
最初の一歩を踏み出して、あなただけの理想の一杯を見つけてみませんか？ スターバックスでの至福のデカフェコーヒータイムを、ぜひ体験してみてください。
