「あれ、なんだかiPhoneの動きがモッサリしてる…」
「アプリをタップしても、なかなか開かない！」
「スクロールがカクカクする…もうストレス限界！」
こんな風に感じたこと、ありませんか？私も以前、急に[iPhone amazon_link product=”iphone”]の動きが重くなって、イライラしながら画面をタップしてた経験があります。特に急いでいる時に限って、こういうことって起こるんですよね。
でも、ちょっと待ってください。「そろそろ買い替え時かな…」 と諦めるのは、まだ早いかもしれません。
実は、ちょっとした原因を突き止めて、正しい方法で対処すれば、多くの場合で動作は見違えるように改善するんです。この記事では、[iPhone amazon_link product=”iphone”]の動作が重い時の代表的な原因と、すぐに試せる具体的な改善方法を10個にまとめてご紹介します。
全部で10個ありますが、どれも難しい操作はなし。あなたの[iPhone amazon_link product=”iphone”]が生まれ変わるのをイメージしながら、一緒に試していきましょう！
なぜ[iPhone amazon_link product=”iphone”]は重くなるのか？考えられる主な原因
まずは「なぜ重いのか？」を知ることから始めましょう。原因がわかれば、取るべき対策も見えてきます。[iPhone amazon_link product=”iphone”]の動作が遅くなる主な原因は、次の5つに分けられます。
- ストレージ（保存容量）の不足
[iPhone amazon_link product=”iphone”]は、空き容量が少なくなると、データの読み書きに時間がかかるようになります。これは、作業台が狭いと書類を広げられずに作業がはかどらないのと同じイメージです。 - バッテリーの経年劣化
バッテリーの最大容量が80%を下回るくらいに劣化すると、iPhone本体が「このままじゃ突然シャットダウンしちゃうかも…」と心配して、CPUのパフォーマンスを意図的に落とすことがあります。これで動作が重くなることがあるんです。 - iOSのアップデート直後、または古いバージョンのまま
iOSをアップデートした直後は、システムが内部でデータを再整理したりするため、数時間から1日くらいは動作が重く感じることがあります。逆に、iOSが古すぎると、新しいアプリやサービスに対応できずに不安定になることも。 - 特定のアプリの影響
特定のアプリがバックグラウンドで暴走していたり、アプリ自体にバグがあったりすると、CPUに大きな負荷がかかり、本体全体の動作が重くなります。 - 設定の積み重ねとキャッシュデータの蓄積
長年[iPhone amazon_link product=”iphone”]を使っていると、様々な設定が複雑に積み重なったり、Safariや各アプリにキャッシュ（一時的なデータ）が溜まりすぎて、システムの動きを鈍くしてしまうことがあります。
ここからが本番です。これらの原因に合わせた改善方法を、今すぐ試せるものから順番に試してみましょう。
今すぐ試せる[iPhone amazon_link product=”iphone”]の動作改善方法10選
ここからは具体的な対処法を10個紹介します。効果が高いと感じるものから順番に、気軽に試してみてください。
1. とにかく最初に！再起動を試す
これ、超基本なんですが、意外と盲点になっていませんか？
やり方：
サイドボタンと音量ボタンのどちらかを、電源オフのスライダーが現れるまで長押しします。スライダーをスライドして電源を切り、数秒待ってからもう一度サイドボタンを長押しして起動しましょう。
たったこれだけで、メモリがリフレッシュされて、もたつきが解消されることが結構あります。まずはここから。
2. ストレージ容量を確認して、不要なものをオフロードする
設定アプリを開いて、「一般」→「[iPhone amazon_link product=”iphone”]ストレージ」と進んでみてください。ここで、今の空き容量が一目でわかります。目安としては、全体の10%〜15% くらいの空き容量は欲しいところ。
もし容量がピンチだったら、同じ画面で「使っていないAppを取り除く」をオンにしてみましょう。これをオンにすると、長期間使っていないアプリの「書類とデータ」だけを残して、アプリ本体が自動的に削除されます。アプリのアイコンはホーム画面に残るので、また使いたくなったらタップするだけで再インストールされます。これ、めちゃくちゃ便利ですよ。
3. バッテリーの状態をチェックする
「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態と充電」と進み、「最大容量」を確認してください。もしこれが80%未満になっているようなら、バッテリーの経年劣化が進んでいる可能性が高いです。
Appleの公式説明にもある通り、最大容量が著しく低下すると、iPhoneはパフォーマンスを制限することがあります。もし思い当たるなら、Apple Storeなどでバッテリー交換を検討するタイミングかもしれません。
4. バックグラウンド更新をオフにする
アプリの中には、使っていない時でもバックグラウンドでこっそり動いて、最新情報を更新してくれているものがあります。便利な反面、これがCPUやメモリを消費して、動作の重さにつながることがあるんです。
「設定」→「一般」→「Appのバックグラウンド更新」から、すべてのアプリをオフにするか、本当に必要なアプリ（天気予報やカレンダーなど）だけに絞ってみましょう。スクロールのもたつきが改善されることがあります。
5. Safariのキャッシュを削除する
ブラウザのSafariも、見たWebサイトのデータを溜め込んでいます。これが溜まりすぎると、Safariの動作だけでなく、システム全体に影響を与えることも。
「設定」→「Safari」→「履歴とWebサイトデータを消去」で、キャッシュを一掃できます。ログイン情報なども一度消えてしまいますが、動作改善の効果は期待できますよ。
6. 特定のアプリが原因かも？と思ったら
もし「特定のアプリを使っている時だけ重い」というなら、そのアプリが原因かもしれません。アプリを一度削除して、App Storeから再インストールしてみてください。キャッシュも一緒にクリアされて、改善することが多いです。
それでもダメなら、そのアプリのアップデート待ちか、開発元に報告するのが良いでしょう。
7. 視差効果を減らして描画負荷を下げる
[iPhone amazon_link product=”iphone”]の壁紙が少し奥行きを持って動く「視差効果」。これ、実は結構描画にパワーを使っています。
「設定」→「アクセシビリティ」→「動作」→「視差効果を減らす」をオンにすると、この効果がオフになり、CPUの負担が減ります。同じ「動作」の画面で「自動再生ビデオプレビュー」などをオフにするのも効果的です。
8. LINEのキャッシュを削除する
LINEヘビーユーザーなら、LINEのキャッシュも巨大化している可能性大です。
LINEアプリを開き、「ホーム」タブの右上の設定（歯車マーク）→「トーク」→「データの削除」と進みます。ここで「キャッシュデータ」を削除すればOK。トーク履歴は消えないので安心してください。定期的にやるのがおすすめです。
9. すべての設定をリセットする（最終手段その1）
ここまでの方法を試しても改善しない場合、「すべての設定をリセット」するという最終手段があります。
「設定」→「一般」→「転送または[iPhone amazon_link product=”iphone”]をリセット」→「リセット」→「すべての設定をリセット」を選びます。
注意： この操作では、写真やアプリなどのデータは消えませんが、ネットワーク設定やキーボードの辞書、ホーム画面のレイアウトなどは初期状態に戻ります。これにより、長年使ってきたことで複雑化していた設定がリフレッシュされて、動作が軽くなることがあるんです。
10. 工場出荷状態に初期化する（最終手段その2）
本当に最後の手段です。iPhoneを買った時の状態に戻す「初期化」です。
注意：これは絶対に事前にバックアップを取ってから行ってください！ すべてのデータが消えます。
iCloudかPCにバックアップを取った後、「設定」→「一般」→「転送または[iPhone amazon_link product=”iphone”]をリセット」→「すべてのコンテンツと設定を消去」で初期化します。
その後、バックアップから復元するか、「新しい[iPhone amazon_link product=”iphone”]として設定」します。もしバックアップから復元しても問題が再現されるようなら、バックアップ自体に問題がある可能性もあるので、「新しい[iPhone amazon_link product=”iphone”]として設定」するのも一つの手です。
まとめ：[iPhone amazon_link product=”iphone”]の重さは原因がわかれば解決できる！
いかがでしたか？[iPhone amazon_link product=”iphone”]の動作が重い時、その原因は一つではなく、様々な要因が重なっていることがほとんどです。
でも、今回紹介した10の方法は、どれも難しい知識がなくても、今日からすぐに試せるものばかりです。
- まずはカンタンな 「再起動」 から。
- 次に 「ストレージ」 と 「バッテリー状態」 をチェック。
- それでもダメなら 「バックグラウンド更新」 や 「キャッシュ削除」 を試す。
- 最終手段として 「設定のリセット」「初期化」 がある。
この流れで一つずつ確認していけば、きっとあなたの[iPhone amazon_link product=”iphone”]は生まれ変わるはずです。
どうしても改善しない場合は、ハードウェア的な問題や、単純に機種が古すぎるということも考えられます。その時は、Appleのサポートに相談するか、新しい機種への買い替えを検討するタイミングかもしれませんね。
この記事が、あなたの[iPhone amazon_link product=”iphone”]ライフのストレスを少しでも減らすお手伝いができたら嬉しいです。
