iPhoneの「すべての設定をリセット」で何が消える？ 目的別に選ぶべき完全ガイド
「最近、iPhoneの調子がどうもおかしい……」
「そろそろ機種変で古いiPhoneを手放すけど、データの消し方はこれで合ってる？」
iPhoneを使っていると、こうした場面に必ずぶつかりますよね。設定アプリの「リセット」項目を開くと、「すべての設定をリセット」と「すべてのコンテンツと設定を消去」という2つの似たような選択肢があって、どっちを選べばいいのか迷った経験はありませんか？
この2つ、名前は似ていますが、その内容と結果は天と地ほど違います。間違えて実行すると、取り返しのつかないことになる可能性だってあるんです。
この記事では、特に「すべての設定をリセット」に焦点を当て、何がどう変わるのか、どんな時に使うべきなのかを、もう一つの選択肢と徹底比較しながらわかりやすく解説していきます。最後まで読めば、あなたの状況にぴったりのリセット方法が必ず見つかり、安心して操作できるようになるはずです。
「すべての設定をリセット」とは？ データは消えない「設定」のみの初期化
まず、根本的な理解から始めましょう。
「すべての設定をリセット」は、その名の通り、あなたがiPhoneでカスタマイズした「設定」を全て工場出荷時の状態に戻す機能です。ここで言う「設定」とは、主に設定アプリ内で変更できる項目を指します。
リセットされるのは「環境」だけ
イメージしてみてください。あなたのiPhoneは、あなたが長い時間をかけて整えた「自分の部屋」のようなもの。家具（アプリやデータ）はそのままに、室内のレイアウト、照明の明るさ、エアコンの温度設定だけをデフォルトに戻す作業が、「すべての設定をリセット」だと考えてください。
具体的に何が元に戻る？ リセット対象項目一覧
では、具体的にどのような設定が初期状態に戻るのでしょうか。主な項目を挙げてみます。
- ネットワーク設定：これが一番大きな影響です。保存していたWi-Fiのパスワードはすべて消え、次回接続時には再度入力が必要になります。Bluetoothでペアリングしていたデバイス（イヤホンやスピーカーなど）も解除されます。また、自分で設定したVPNの構成も消えます。
- 画面と表示の設定：あなたが選んだ好きな壁紙、画面の明るさやTrue Toneの設定、テキストサイズ、コントロールセンターのカスタマイズ内容などがリセットされます。再起動後は標準の壁紙が表示されるので、びっくりしないでくださいね。
- プライバシーとセキュリティに関する許可：各アプリに与えていた「位置情報へのアクセス許可」や「写真ライブラリへのアクセス許可」などが一度リセットされます。アプリを再度使う時に、「許可しますか？」というポップアップが再表示されるようになります。
- キーボードやアクセシビリティ設定：キーボードの設定（例えばフリック入力のみにするなど）や、便利に使っていたアクセシビリティ機能（背面タップなど）の設定も初期状態に戻ります。
- 通知設定：アプリごとに設定した通知のスタイル（バナーで出すか、通知センターだけにするか）もリセットされます。
ここが大切！ 「消えない」ものリスト
「リセット」という言葉に不安を感じるかもしれませんが、ご安心ください。あなたの大切な個人データは一切消えません。これは最も重要なポイントです。
この操作では、以下のものは完全に保持されます。
- すべてのメディアとファイル：撮りためた写真や動画、ダウンロードした音楽、ドキュメントはそのまま。
- すべてのアプリとその中身：インストールしたゲームやSNSアプリ、その中のデータ（ゲームのセーブデータ、メモ帳の内容、ログイン状態）も消えません。アプリの並び順や作成したフォルダも維持されます。
- アカウント情報：メールアカウントの設定や、iCloudにログインしている状態はそのままです。ただし、一部の設定（通知の仕方など）はリセット対象になることがあります。
- Apple PayやSuicaなどの決済情報：セキュリティ上、この操作ではWalletアプリ内のクレジットカードや交通系ICカードは削除されません。
要するに、「設定」というソフトウェアの環境設定だけをクリーンインストールしたような状態を作り出すのが、この機能なのです。
もう一つの選択肢 「すべてのコンテンツと設定を消去」との決定的な違い
さて、ここで大きな混乱を生むもう一つの選択肢、「すべてのコンテンツと設定を消去」と比べてみましょう。
この2つを一言で表すと、
- 「すべての設定をリセット」 = 環境設定のみを初期化。データは完全保持。
- 「すべてのコンテンツと設定を消去」 = 端末を工場出荷時の真っ白な状態に完全初期化。データは全て削除。
まるで別物ですよね。「すべてのコンテンツと設定を消去」を実行すると、写真、アプリ、メッセージ、設定…端末内の全てのものが痕跡なく消え、iPhoneを買ったその日のように「こんにちは」という画面からやり直すことになります。
つまり、端末を手放す（売る・譲渡する・下取りに出す）時には、絶対に「すべてのコンテンツと設定を消去」を選ばなければいけません。「設定をリセット」だけではデータが残ってしまい、個人情報漏洩の大きなリスクとなります。
逆に、データを残したまま不具合を直したい時には、「すべての設定をリセット」が正解です。この使い分けが全ての基本です。
どんな時に使う？ 「すべての設定をリセット」が効果的な状況
では、具体的にどのようなトラブルや目的でこの機能を使うべきなのでしょうか。
1. ソフトウェアの軽微な不具合や動作の重さを解消したい時
iPhoneを長く使っていると、理由はわからないけれど「何となく動作がもっさりする」「アプリの反応が遅い」と感じることがあります。アプリのキャッシュや設定の複雑な絡み合いが原因である場合、設定を一度クリーンな状態に戻すことで、動作が改善される可能性があります。
2. ネットワーク接続に問題が発生した時
「Wi-Fiに接続できない」「モバイル通信が突然不安定になった」という場合、ネットワーク設定の内部的なエラーが原因かもしれません。「すべての設定をリセット」はネットワーク設定を完全にリセットするので、このような問題の解決策としてよく推奨される最初のステップです。
3. システム全体の設定を一度整理したい時
何年も使い続け、いろんな設定をいじってきた結果、「どこをどう変えたかわからなくなった」ということはありませんか？ バッテリーの減りが早い、通知が煩わしいなど、根本から設定を見直したい時にも有効です。全てを白紙に戻し、本当に必要な設定だけをチューニングし直すきっかけになります。
実行する前に絶対にやっておくべき準備と心構え
「データは消えない」とはいえ、実行前の準備は万全にしておきましょう。
- バックアップは習慣に：これはどの操作の前にも言える鉄則です。「データは消えない」機能でも、万が一に備えて、最新の状態でiCloudまたはパソコンへのバックアップを取っておくことを強くお勧めします。安心料だと思ってください。
- Wi-Fiのパスワードを確認：リセット後は保存済みのWi-Fiが全て消えるので、自宅や職場のWi-Fiパスワードをメモしておくか、パスワードがわかる人に確認しておきましょう。
- 重要な個別設定をメモ：特別にカスタマイズしていたアクセシビリティ設定や、業務用VPNの詳細設定などは、リセット前にスクリーンショットを取るかメモを残しておくと、後で楽に再設定できます。
実際の手順：「すべての設定をリセット」を実行する方法
いよいよ実践です。手順は非常にシンプルですが、画面の指示に落ち着いて従ってください。
- 「設定」アプリを開きます。
- 「一般」をタップします。
- 画面を下までスクロールし、「転送またはiPhoneをリセット」をタップします。
- 最初に表示される「リセット」をタップします。
- いくつか選択肢が現れます。ここで「すべての設定をリセット」を選びます。
- 画面ロックのパスコード（6桁や4桁の数字）の入力を求められるので、入力します。
- 最後の確認画面が表示されます。実行すると設定が元に戻ることを再度確認し、「すべての設定をリセット」をタップすれば完了です。
iPhoneが再起動し、起動後は初期設定のようなセットアップ画面が少し表示されますが、データはそのままですので、落ち着いて進めてください。
リセット後にやること・確認すること
無事にリセットが終わったら、以下の点をチェックしながら再設定を進めましょう。
- Wi-FiとBluetoothの再接続：まずはWi-Fiネットワークを選び、パスワードを入力して接続します。次に、Bluetoothイヤホンやスピーカーなどを再度ペアリングします。
- プライバシー設定の見直し：アプリを使おうとするたびに、位置情報や写真へのアクセス許可を求められます。この機会に、本当に許可が必要なアプリかどうか、一度見直してみるのも良いでしょう。
- 好みの設定にカスタマイズ：壁紙を設定し、画面の明るさを調整し、コントロールセンターを便利なように組み替える…。iPhoneを自分色に染め直す作業です。
まとめ：目的を見極めて、正しい「リセット」を選択しよう
いかがでしたか？ 「すべての設定をリセット」という機能の正体と、その使いどころがはっきり見えてきたのではないでしょうか。
この機能の本質は、データを温存したまま、iPhoneという「環境」を刷新することにあります。OSやアプリの挙動がおかしい時、設定がぐちゃぐちゃで整理したい時には心強い味方です。しかし、端末を手放す時には絶対に使ってはいけません何か問題が起きた時、安易に「全部消して初期化！」と考える前に、まずはこの「設定だけをリセット」する方法を試してみてください。多くの軽微な不具合は、これで解決するかもしれません。。その時は、データを完全に抹消する「すべてのコンテンツと設定を消去」が唯一の選択肢です。
iPhoneの「すべての設定をリセット」は、データを残して不調を治す、賢い第一歩なのです。
