こんにちは。もうすぐ海外旅行の予定が入っているんだけど、iPhoneでネットは使えるかな？ と、ふと不安になったことはありませんか？
あるいは、過去に海外でスマホを使ったら、帰国後に想像以上の高額請求がきてドキッとした……そんな経験がある方もいるかもしれません。
安心してください。この記事を読めば、iPhoneのデータローミングの設定場所から、絶対に知っておくべき注意点、そしてもっと賢く安く使う方法まで、すべてがわかります。
そもそも「データローミング」って何？ というところから、一緒に確認していきましょう。
データローミングの基本：便利さとリスクの両面を知る
データローミングは、海外でもあなたの日本の携帯電話番号をそのままに、現地の通信ネットワークを借りてインターネットに接続できる機能です。便利ですよね。SIMカードを交換せずに、いつものiphoneで地図を検索したり、メールをチェックしたりできるのですから。
でも、ここが最大の落とし穴。この便利さには、大きな代償が伴うことがあります。それが高額なローミング料金です。
自宅で使っているような感覚で動画を見たり、大容量のファイルをダウンロードしたりすると、あっという間に請求額が数千円、場合によっては数万円単位に膨れ上がる可能性だってあるのです。この「帰国後の請求書ショック」を避けるためには、正しい知識が不可欠です。
絶対に押さえたい！iPhoneのデータローミング設定場所
では、肝心の設定はどこにあるのでしょうか？ 手順は実にシンプルです。
- iphoneの「設定」アプリをタップします。
- 「モバイル通信」（機種やOSバージョンによっては「モバイルデータ通信」と表示されることも）を選びます。
- 次に、「通信のオプション」や「モバイルデータ通信のオプション」という項目を探してタップします。
- そこに「データローミング」というスイッチがあります。ここをオン（緑色）にするとローミングが有効に、オフ（白色）にすると無効になります。
「たったそれだけ？」と思ったかもしれません。でも、本当に重要なのは、このスイッチをいつ、どのような状況で切り替えるのかという判断の方なのです。
デュアルSIM（eSIM）を使っている人は要注意！
最近のiphoneでは、1台の端末で2つの電話番号（例えば、会社用と個人用）を使い分けられる「デュアルSIM」機能が一般的です。物理SIMとeSIMを併用している場合、設定画面が少し違って見えます。
「モバイル通信」の画面に、2つの回線（「プライマリ」「セカンダリ」など）が表示されるので、海外で通信に使いたい方の回線（多くの場合は日本のキャリアの回線）を選択して、その中にある「データローミング」設定を確認してください。どちらかの回線だけをオフにしても、もう一方の回線で接続してしまう可能性があるので、両方の設定を確認するのが確実です。
データローミングをオフにしてもできること・できないこと
「とりあえずデータローミングはオフにしておけば安全でしょ？」その通りです。ですが、オフにした場合のiphoneの挙動を正確に理解しておくと、現地でのストレスがぐっと減ります。
- データローミングが「オフ」の状態でできること
- 音声通話（国際ローミングに対応したプラン契約が必要です）
- SMS（ショートメッセージ）
- Wi-Fiが利用できる環境での、すべてのインターネット接続
- データローミングが「オフ」の状態でできないこと
- モバイルデータ通信を使った一切のインターネット接続（メール、ウェブブラウジング、SNS、地図アプリなど）
つまり、空港やホテル、カフェなどのWi-Fiスポットがない屋外では、ネットに全く繋がらない「デジタルデトックス」状態になることを覚悟する必要があります。地図が読み込めないのは、観光中には結構な痛手ですよね。
逆に、「モバイルデータ通信」そのものをオフにしてしまう方法もあります。これは最も強力な安全策で、これで高額請求の心配はほぼゼロ。ただし、この設定では音声通話やSMSも使えなくなるので、緊急時の連絡手段を別途確保する必要があります。
渡航前にやるべき3つの準備 ~高額請求を絶対防ぐ~
設定の切り替えだけが対策ではありません。出発前のほんの少しの準備が、あなたの財布と安心を守ります。
1. 契約キャリアの「海外データ定額プラン」をチェックする
docomo、au、SoftBankなど主要キャリアは、海外でデータを定額で使えるプラン（例：ドコモの「世界そのままギガプラン」など）を提供しています。これに加入するのが、一番手っ取り早い解決策です。
ただし！ ここにも落とし穴が。
「定額」とはいえ、多くは「~GBまで使い放題。それを超えると通信速度が大幅に低下する」というフェアユースポリシーが適用されます。動画をバリバリ観る予定なら、あっという間に速度制限がかかって、地図の読み込みすらままならない…なんてことになりかねません。プランの詳細な利用条件は、必ずキャリアの公式サイトで確認してください。
2. 「オフラインで使えるデータ」をダウンロードする
これは本当におすすめの裏ワザです。自宅や空港のWi-Fiで、出国前に必要なデータをiphoneに保存しておくのです。
- Googleマップ：エリアの地図をあらかじめダウンロードすれば、GPSはそのままに、データ通信なしで位置確認や経路検索ができます。
- Google翻訳：言語パックをダウンロードすれば、オフラインでも翻訳可能。
- 音楽や動画：SpotifyやNetflixなども、好みのプレイリストや作品をWi-Fi環境下でダウンロードしておけば、機内や移動中に楽しめます。
これだけで、現地でのモバイルデータ消費量を劇的に減らせます。
3. データローミングのサービス対象国か確認する
すべての国や地域で、日本のキャリアのローミングサービスが利用できるわけではありません。渡航先が対象国かどうかは、契約しているキャリアの公式ホームページで必ず確認しましょう。対象外の国では、そもそも設定をオンにしても繋がりません。
渡航中に役立つ、iPhoneの超便利な節約設定
現地についたら、iphoneの設定を少し変えるだけで、データ通信量をさらに節約できます。これらの設定は、海外用データSIM（後述）を使う場合でも有効なテクニックです。
- 「省データモード」をオンにする
「設定」＞「モバイル通信」内にあるこの機能をオンにすると、アプリのバックグラウンド更新（自動的なデータ同期）が抑制され、データ使用量を節約できます。通知が若干遅れる可能性はありますが、旅行中はそれで十分なことがほとんどです。 - 「Wi-Fiアシスト」は必ずオフにする
これは特に重要です！ この機能は、Wi-Fiの接続が弱い時に自動的にモバイルデータ通信に切り替えてくれる、日本ではありがたい機能です。しかし、海外で不安定なホテルのWi-Fiを使っている時にこれが作動すると、気付かぬうちに高額なローミングデータを消費し続けるという悪夢が起こり得ます。海外では迷わずオフにしましょう。 - アプリごとの「バックグラウンド更新」を制限する
「設定」＞「一般」＞「Appのバックグラウンド更新」から、全てのアプリの更新をオフにしたり、「Wi-Fiのみ」に設定したりできます。SNSやニュースアプリなど、常に最新情報が必要ないアプリは、ここで停止しておくと安心です。
データローミングに頼らない、賢い選択肢
実は、キャリアのデータローミングを使う以外にも、より安く、より自由に通信する方法があります。近年、特に主流になってきているのが次の2つです。
選択肢1：海外専用eSIM – バランスの良い最適解
eSIMは、iphoneなどに内蔵されているデジタルSIMです。渡航前にオンラインで（Ubigi、Airaloなどのサービス提供会社から）現地のデータプランを購入し、送られてくるQRコードを読み取るだけで設定完了。物理SIMの挿し換えが不要で、しかもキャリアのローミングよりも格段に安価な料金で、数GB〜数十GBのデータが使えるのが魅力です。
デュアルSIM対応のiphoneなら、日本の番号（物理SIM）は通話やSMS用にそのまま保持し、データ通信のみをeSIMで行う、という完璧な使い分けも可能です。
選択肢2：現地のプリペイドSIMカード – 長期滞在なら最安値
現地の空港やコンビニでプリペイドSIMを購入する方法は、特に1週間以上の長期滞在の場合、最もコストを抑えられる可能性があります。ただし、あなたのiphoneがSIMフリー（キャリアのロックがかかっていない状態） である必要があります。また、言語の壁や設定の手間が少しあるのが難点です。
万が一繋がらないときのトラブルシューティング
設定をオンにしたのに「圏外」のまま…。そんな時は、あわてずに以下の順番で試してみてください。
- 基本の確認：「データローミング」が本当にオンか、「モバイルデータ通信」自体もオンか、もう一度確認。
- 端末の再起動：シンプルですが、これで解決することはとても多いです。
- ネットワークを手動選択：「設定」＞「モバイル通信」＞「ネットワーク選択」で「自動」をオフにし、表示された現地通信会社のリストから手動で選び直す。
- 場所を変えてみる：建物の奥や地下は電波が入りにくいことがあります。窓辺や屋外に出てみましょう。
帰国後、絶対に忘れてはいけないたった1つのこと
無事に日本に戻ってきたら、真っ先にやってほしいことがあります。
「データローミング」の設定を、必ずオフに戻すこと。
これを忘れてしまうと、次に海外に行くまでの間、誤ってローミングネットワークに接続してしまうリスクが残ったままです。ついでに、機内モードをオフにすること、省データモードを元に戻すこともお忘れなく。
まとめ：iPhoneのデータローミング設定は、知識が安心を生む
いかがでしたか？ iPhoneのデータローミング設定は、一見すると単なるスイッチの切り替えですが、その背景には「利便性」と「リスク」のせめぎ合いがあります。
今回お伝えしたかった核心は、設定場所を知ること以上に、自分自身の旅行スタイルや通信需要を把握し、最も安全で経済的な通信手段を“選び取る”知識を持つことの重要性です。
キャリアの定額プラン、eSIM、現地SIM、あるいはオフライン活用のみ…。選択肢はあなたの手の中にあります。この記事が、あなたの次の海外旅行を、よりスマートで快適なものにする一助となれば嬉しいです。
さあ、安心して世界へ飛び出しましょう！
