写真をSNSに投稿しようとしたら「対応していない形式です」と表示されたり、パソコンに送ったら真っ黒に表示されたりした経験はありませんか？その原因、おそらくiPhoneの「HEIC」という画像形式です。この記事では、HEICからJPEG（JPG）への変換方法を、初心者から上級者まで役立つ完全ガイドとしてお届けします。
HEICとJPEGの違い、なぜ変換が必要なのか？
そもそも、なぜiphoneではHEICという形式が使われているのでしょうか？簡単に言うと、画質を保ちながらファイルサイズを小さくできる、とても優れた形式だからです。同じ写真を撮っても、JPEGの約半分の容量で保存できるんです。
でもここに落とし穴が。この高効率フォーマット、対応していないデバイスやサービスがまだまだ多いんです。特に、Windowsの古いパソコンや、一部のウェブサイトの画像アップロード機能、Androidスマホとの共有で問題が起きがち。「あれ？開けない」「アップロードできない」という経験のほとんどはHEICが原因です。
対してJPEG（またはJPG）は、ほぼ全ての環境で確実に開ける画像形式の“共通語”。変換作業は、高効率なHEICという“iphone専用言語”を、誰でも理解できるJPEGという“世界共通語”に翻訳するようなものだと考えてください。
これ以上変換したくない人へ：根本解決の設定変更
一番簡単なのは、最初からJPEGで写真を撮るように設定してしまうことです。これで変換作業そのものがなくなります。
設定方法はカンタンです。
- iphoneの「設定」アプリを開く
- 「カメラ」をタップ
- 「フォーマット」を選択
- 「高効率」から「互換性優先」に切り替える
これだけで、今後撮るすべての写真はJPEG形式で保存されます。ただし、注意点が一つ。同じ写真でもファイルサイズが約2倍になる可能性があります。iphoneのストレージ容量に余裕がない方は、次の節で紹介する方法と組み合わせて考えるのがおすすめです。
もう一つ、賢い設定をご紹介。「設定」→「写真」を開き、「MacまたはPCに転送」という項目を探してみてください。ここを「自動」に設定しておくと、パソコンに取り込む時やAirDropで送る時に、システムが自動でJPEGに変換してくれます。iphoneの中では容量の小さいHEICのまま、外に出す時だけ互換性の高いJPEGになる。ストレージと互換性を両立できる、とても便利な機能です。
今あるHEIC写真をiPhoneだけで変換する（基本編）
既に撮りためたHEIC写真を、追加アプリなしでJPEGに変換する方法です。iphone純正の「写真」アプリと「ファイル」アプリだけで完結するので、プライバシー面でも安心です。
具体的な手順はこうです。
- 「写真」アプリで変換したい画像を開く
- 共有アイコン（⬆️が箱から出てるマーク）をタップ
- メニューから「写真をコピー」を選択
- 「ファイル」アプリを開き、適当な場所（iCloud Drive内など）を長押し
- 「貼り付け」をタップ
- 貼り付けた.jpgファイルを長押しし、「共有」→「画像を保存」
これで、写真アプリにJPEG形式のコピーが保存されます。仕組みは単純で、「コピー」した時点でiOSが内部でJPEGに変換し、ファイルアプリに「貼り付け」ることで.jpgファイルとして書き出しているんです。
ただ、この方法には大きな弱点が。それは、何枚も変換するのがとにかく面倒くさいこと。10枚でもうんざりしますし、旅行の写真をまとめて変換…なんて考えただけで気が遠くなりそうですよね。
大量の写真を一気に処理！ショートカットアプリ活用術
本記事の最大の注目ポイントです。複数枚のHEIC画像を一括でJPEG変換する、最強の時短テクニックを紹介します。使うのはiphone純正の「ショートカット」アプリ。自動化ツールなので、一度設定すれば後はワンタップで処理完了です。
作り方は簡単、ぜひ一緒にやってみてください。
- 「ショートカット」アプリを開き（無ければApp Storeから無料ダウンロード）、「＋」で新規作成
- 「アクションを追加」をタップし、「写真を選択」を追加 → 「複数を許可」をオンに
- 再度「アクションを追加」し、「画像を変換」を追加 → 形式を「JPEG」、画質を「最高」に設定
- さらに「アクションを追加」し、「写真を保存」を追加
- 最後に分かりやすい名前（例：「HEIC→JPEG一括変換」）をつけて完了
作成したショートカットを実行すると、写真ライブラリから変換したいHEIC画像を何十枚でも一気に選択でき、自動的にJPEG変換されたコピーが写真アプリに保存されます。これをホーム画面に追加すれば、普通のアプリのようにタップするだけで使えます。
この方法の真価は二つ。圧倒的な効率化と、メタデータの保持です。変換時に「メタデータを保持」オプションがあればオンにしましょう。これで、撮影日時や場所（GPS）、カメラの設定情報といった重要なデータ（EXIFデータ）を、JPEGに引き継げます。多くのオンライン変換ツールやサードパーティアプリでは、このデータが失われてしまうことが多いんです。
ケース別・その他の変換テクニック
状況によっては、以下の方法も有効です。
「共有」時の自動変換機能
メールやLINE、その他多くのアプリに写真アプリから画像を共有する時、iOSが自動的にJPEGなど互換性の高い形式に変換してから送信してくれる場合があります。これは受信側の環境を考えての親切設計ですが、元ファイルが変換されるわけではないので注意が必要です。
オンライン変換ツールという選択肢
「Convertio」などのブラウザ上で使える無料ツールもあります。iphoneでもパソコンでも使え、ソフトのインストールが不要なのが利点です。ただし、アップロードした画像のプライバシー管理はサービス側に委ねられることになります。個人写真や機密性の高い画像の変換には、ローカル（端末内）で完結する前記の方法を強くおすすめします。
クラウドサービスの副次的効果
Googleフォト（Google フォト）にHEIC画像をアップロードしてからダウンロードすると、JPEG形式になっていることがあります。クラウド側が互換性のために自動変換するためです。あくまで副次的な効果ですが、覚えておくと便利な場面があるかもしれません。
変換時のよくある疑問Q&A
Q. 変換で画質は劣化しますか？
HEICもJPEGも「非可逆圧縮」という方式なので、理論上はごくわずかなロスが発生する可能性があります。しかし、最高画質設定で変換すれば、肉眼で分かるほどの違いはまずありません。どうしても気になるなら、一枚テストしてから大量処理をするのが安心です。
Q. PNGに変換したほうが良い場合もある？
その通りです。JPEGは写真向きですが、ロゴやスクリーンショット、背景が透明な画像にはPNG形式が適しています。PNGは文字や単色部分がシャープに保たれ、JPEGで起きがちな“にじみ”を防げます。変換の用途によって使い分けましょう。
Q. MacやWindowsパソコンではどうすれば？
- Macの場合：「プレビュー」アプリで開き、「ファイル」→「書き出す…」でJPEGを選択。macOS Monterey以降なら、Finderで複数選択して右クリック→「クイックアクション」→「画像を変換」が超速です。
- Windowsの場合：Microsoft Storeから「HEIF Image Extensions」をインストールすると、標準の「写真」アプリでHEICが表示できるようになります。その後、「写真」アプリで「別名で保存」すればJPEGに変換可能です。
最適な方法の選び方・まとめ
最後に、あなたの状況にぴったりの方法を選ぶための判断基準を整理します。
- 今後撮る写真すべてを互換性重視にしたい → 設定を「互換性優先」に変更（ストレージ容量に注意）
- 既存のHEIC写真を数枚だけ変換したい → ファイルアプリを使ったコピー＆ペースト
- 大量のHEIC写真を効率的に、メタデータも保持して変換したい → ショートカットアプリの一括変換が最強
- パソコン（特にMac）でまとめて処理したい → MacのFinderクイックアクションがおすすめ
HEICは技術的には素晴らしいフォーマットですが、現実の「開けない」問題は確かに面倒です。でも、適切な方法さえ知っていれば、それはもう悩みの種ではありません。
この記事が、あなたの写真ライフをもっとスムーズで楽しいものにする手助けになれば嬉しいです。さあ、あの気になっていた大量の旅行写真、一気にJPEG変換して思い切りシェアしてみましょう！
