もう何年も前に発売されたiPhone 7 Plus。中古市場では驚くほど手頃な価格で見かけますよね。「あの名機、今ならめちゃくちゃコスパ良いんじゃ？」「最新機能はいらないから、とりあえずiPhoneを安く使いたい」そんな風に思っているあなたへ。
この記事では、「2026年現在、iPhone 7 Plusをメイン端末として実際に使い続けることは可能なのか？」 という核心的な問いに、スペック表だけではわからないリアルな現状を交えながらお答えします。単なる懐古趣味ではなく、実際の日常使用を想定した、等身大の評価をお届けします。
結論から少しだけお伝えすると、その答えは「条件付きのYES」です。ある人にとっては最高の相棒になり得る一方で、別の人にとっては大きなストレスの元になる。その「条件」を見極めることが、満足できる選択への第一歩です。さっそく、一緒に見ていきましょう。
iPhone 7 Plusの基本的な性能をおさらい
まずは、この機種が持っていた本来の実力をおさらいしましょう。2016年に登場したiPhone 7 Plusは、当時として画期的な特徴をいくつも備えていました。
- 初のデュアルカメラ搭載モデル：「ポートレートモード」という背景を美しくぼかす撮影機能を、iPhoneで初めて可能にした記念碑的モデルです。光学2倍ズームも強みでした。
- ホームボタンの大革新：物理的に動くボタンから、感覚エンジン（Taptic Engine）による振動でクリック感を再現した、圧感式のホームボタン（Touch ID）を採用。防水性能の向上に貢献しました。
- IP67等級の防水防塵：日常生活での水濡れ（水深1メートル・最大30分）に対する安心感が大きく高まりました。
- A10 Fusionチップ：当時は「モンスター性能」と評されたプロセッサー。2つの高性能コアと2つの高効率コアで、パワーと省電力のバランスを取っていました。
発売当初は、「これで十分すぎる」と感じられた性能の塊です。しかし、テクノロジーの世界の1年はとても長い。この「当時の最先端」が、今の日常にどう立ち向かうのかが次のポイントです。
2026年現在、日常使用はどこまで快適か？
ここからが本題です。SNS、ネット検索、動画視聴、メール、地図アプリといった「日常の基本操作」を、iPhone 7 Plusはまだ快適にこなしてくれるのでしょうか？
使えるけれど、スピードに「待ち時間」が生まれる
正直なところ、「サクサク」という表現は最早そぐわないかもしれません。最新のiPhoneと比べれば、アプリの起動、ウェブページの読み込み、キーボードの反応など、あらゆる場面でほんの少しの「もたつき」や「待ち時間」を感じるようになります。最新の重量級アプリや複雑なウェブサイトを扱うほど、その差は顕著です。
バッテリー寿命が最大のネックに
発売から約10年。ほとんどのiPhone 7 Plusは、バッテリーが本来の性能を大きく下回っています。新品時なら1日持ったバッテリーも、今では「半日持てば良い方」という状態がほとんど。常にモバイルバッテリーを携帯するか、充電スポットを常に気にする「バッテリー不安症」との付き合いが必須になります。バッテリー交換サービスを利用するという手もありますが、それでも最新機種の電池持ちにはかないません。
最新OSの恩恵は受けられない
最も重要な制限の一つが、ソフトウェアアップデートです。iPhone 7 Plusが受け取ることができた最後のメジャーOSは「iOS 15」です。つまり、iOS 16以降に追加された数々の便利な新機能（ロックスクリーンの大幅カスタマイズや、より高度な写真編集機能など）は一切利用できません。
さらに深刻なのは、定期的なセキュリティアップデートも限定的になっている点です。新しいOS向けに修正された脆弱性の対策が、古いOSには提供されない場合があります。オンラインバンキングや重要な個人情報を扱う端末として使うには、この点は無視できないリスクとして考える必要があります。
iPhone 7 Plusを「今から」選ぶべき人はこんな人
ここまでの説明で、少し厳しい印象を持たれたかもしれません。しかし、以下のような条件や考え方に当てはまる方にとっては、今でも価値ある選択肢になり得ます。
「とにかく最小限のコストでiOSを体験したい」初心者
初めてiPhoneの世界に入るのに、いきなり十数万円を投資するのはためらわれるもの。iPhone 7 Plusなら、非常に低い初期費用で、iOSの基本操作やアプリエコシステムを体感できます。壊れても心理的ダメージが少ないのも、初心者にはメリットです。
「デュアルカメラの表現力を安く試したい」写真好き
最新モデルの計算写真学には及びませんが、光学2倍ズームとポートレートモードという「写真の引き出し」の多さは、今でも単眼カメラのiPhoneより上です。写真の練習台として、あるいはサブ機として、カメラ機能に特化して求めるなら選択肢に入ります。
「最新機能はいらない、シンプルに使えればOK」という方
Apple Pay（おサイフケータイ）で決済し、電話とメールとLINEをし、時々ネットを見る——そんなミニマムな使い方だけなら、性能はまだ十分余裕があります。所有欲や最新機能へのこだわりが薄い方には、「道具」として機能します。
「子どものお古」や「サブ機」として考える場合
メインの最新機種はありつつ、音楽プレーヤーや動画視聴専用端末、あるいは子どもに渡して学習や連絡用に使わせる「第二のiPhone」としてなら、その役割を十二分に果たしてくれます。
絶対に選ぶべきではない人、注意すべき点
逆に、以下のような期待をお持ちの方には、購入はお勧めできません。後悔する可能性が極めて高いです。
- 最新ゲームやARアプリを快適に楽しみたい人：A10チップでは処理が追い付かず、カクつきや発熱に悩まされるでしょう。
- バッテリーを気にせず外出したい人：バッテリー切れのストレスと常に隣り合わせになります。
- 最新のiOS機能や長期的なセキュリティを重視する人：OSのアップデートが止まっていることは、機能面でも安全面でも大きなデメリットです。
- ストレージ容量32GBモデルを検討している人：OSと基本アプリだけでほぼいっぱいになり、実用性に欠けます。最低でも128GBは欲しいところ。
また、購入時には必ず「バッテリーの最大容量」を確認してください。中古市場では80%を切っているものがほとんどです。さらに、水没歴の有無やディスプレイやボディの傷も要チェック。純正品ではなく互換部品で修理されている「リファビッシュ品」の場合、品質や防水性能が保証されない点にも注意が必要です。
現役ユーザーが今からできる延命テクニック
すでにiPhone 7 Plusをお使いの方や、どうしても使い続けたい方のために、少しでも快適に、長く使うためのコツをご紹介します。
1. バッテリーを交換する
これが最も効果的な「延命手術」です。純正または信頼できるメーカーのバッテリーに交換すれば、電池持ちは劇的に改善します。ただし、非純正バッテリーは発火のリスクもあるので、信頼できる店舗での交換が必須です。
2. ストレージの空き容量を確保する
内部ストレージがほぼ満杯の状態は、動作を重くする最大の原因の一つです。使わないアプリ、撮りっぱなしの写真・動画を整理し、空き容量を少なくとも数GBは確保しましょう。iCloudなどのクラウドサービスにデータを移すのも有効です。
3. 視覚効果を減らして負荷を軽減
「設定」→「アクセシビリティ」→「モーション」で「視差効果を減らす」をONにすると、画面の視覚効果（微妙な動き）が減り、処理負荷が下がって動作が軽快に感じられることがあります。
4. 使うアプリを厳選する
すべてのアプリを最新版に更新し続けると、古いハードウェアへの負荷が高まります。本当に必要なアプリだけを残し、特に負荷の高いゲームアプリや、機能が肥大化したSNSアプリは、動作が重い場合はバージョンを下げられないか検討する（可能な場合）か、代替アプリを探してみましょう。
iPhone 7 Plusの本当の価値と、賢い選択
長くなりましたが、iPhone 7 Plusの評価を一言でまとめるなら、「時代を超えた名機だが、それは過去の栄光として。現役で走らせるには、かなりの我慢と工夫が必要なベテラン機」です。
その価値は、最新スペックを追い求めることではなく、「限られた予算の中で、いかにスマートに自分のニーズを満たすか」 という賢い選択にあります。
最新のすべてを手に入れるためには、それなりの対価が必要です。逆に、自分の本当に必要な機能だけを抽出できれば、驚くほど低コストでスマートフォン生活を送る道も開けています。この記事が、あなたがその道を見極めるための、ちょっとしたヒントになれば嬉しいです。
もしあなたの使い方が、このベテラン機とちょうど良い距離感で付き合えるものであれば、きっと満足できる相棒になってくれるはずです。最新ではないけれど、まだまだ捨てたもんじゃない。iPhone 7 Plusは、そんな懐の深さを教えてくれる一台なのです。
